nowego

[...] z awokado serem zoltym i kiszona kapusta /SFD/2018/5/8/7221e16e694941a8bb94a9300fc14cb4.jpg I na koniec pudding z jogurtu, kakao, chia, masla orzechowego mascarpone i nowego smaku bialka czekolada i wisnia (smakuje jak trufla) /SFD/2018/5/8/d6d9f6043c29414b927d4a73bd0fa087.jpg Bonusik w postaci paczuszki od Treca [...]

Wracając jeszcze do mojego nowego planu: /SFD/2018/5/4/6840887c4bcc4f71a9eb02e151c499d8.jpg Nadal mocno się waham czy to HT na WL nie zamienić... i nie wiem, czy właściwie dobrałam cwiczenia na barki i czy dobrze ustawiłam ilość powtorzen w seriach, poza tym jest dość typowo... i w ogóle czy to ma ręce i nogi? Starym planem jadę do końca maja i [...]

Taki Helio Gracie zdziałałby więcej, gdyby się doktoryzował z fizyki. Myślę jednak, że przekonanie autora tematu do tego, że nic nowego /ciekawego tutaj nie napisał i po prostu produkuje truizmy będzie... Fizycznie trudne. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2018-05-08 13:03:34

[...] ciekawymi przyprawami to świetna alternatywa dla standardowego posiłku, który często jest jałowy i bez smaku. Sos śródziemnomorski sprawia, że całość potrawy nabiera nowego znaczenia i niezapomnianego smaku. Taki posiłek przygotujemy zaledwie w 2 minuty, jeśli mamy dostęp do kuchenki mikrofalowej. Takie danie możemy zabrać ze sobą do [...]

[...] jest to aż tak zauważalne jak na zdjęciu czy filmie. Czym jest to spowodowane? Jak temu zaradzić? Dodam że mam 17lat,a swoje treningi zacząłem 4mieś temu wraz z rozpoczęciem nowego roku. Na starcie klaty wgl nie miałem, totalna deska, być może jeszcze po prostu nie jest dość rozbudowana. W każdym razie proszę o pomoc. [...]

[...] chyba, że jutro się zaskoczę jak zrobię pomiary;-) Plecy całkiem OK, pomaga praca nad złymi nawykami i konsekwentne mobilizacje. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Cóż Wam tu nowego wkleić%-) https://i.imgur.com/GLQjGrTl.jpg https://i.imgur.com/F0mN6RDl.jpg https://i.imgur.com/QFUD3rBl.jpg Jedzeniowo-ilościowo jeszcze całkiem OK, choć nie ukrywam, [...]

Garp/Paawo dziękuje, fajnie że jesteś :-) Niedawno nawet wspominałam o Tobie przy okazji nowego planu treningowego, który uwzględnia te twoje skipy i wieloskoki ;-) Nie lubię, ale muszę. Kabo ma rację, Fans czasem wpadnie i coś napisze, więc możesz podobnie. Jak już gdzieś kiedys wspominałam, w tym dzienniku póki co będę zamieszczac jedynie [...]

[...] Odwodzenie odwrotny butterfly 4x15 35kg 7a. Francuz z drążkiem wyc. dolnego 5x10 40kg 7b. Kickback z linkami 5x12 15kg + interwały 5 min, + aero 10 min Drugi trening z nowego planu, i mimo że ostatni przed dniem off, to bardzo dobry ;-) Siłowo wręcz super! Ostatnio na skosie 30*, czyli łatwiejszym, w rampie 8 skończyłem na 125kg. Dzisiaj na [...]

Tak wszystkie mam z tej samej firmy sterzenie 300 mg, wszystkie srodki bezp zachowane, kurde nie wiem gdzie jest problem. Kolege zaczal ze mna cykl i ja po pierwszym strzale z nowego flakonu i bolu oddalem jemu i u niego zadnych objawow. od samego poczatku zastrzyki robi mi zona ktora ma wprawe wiec blad ludzki bym wykluczyl

Fajnie, że coś nowego się dzieje i jakieś nowe wyzwania w życiu. Trzymam kciuki, że sklep będzie hulał:-))

Zawsze z nowego ćwiczenia będziesz zadowolony. Spróbuj sobie wymachu w opadzie na ugiętych ramionach.

wiem od znajomego że wyjściach praktycznie od razu są podane wyniki, czyli chyba coś nowego :-P

[...] perspektywie czasu będzie wpływać w jakiś negatywny sposób na organizm. Wręcz przeciwnie, znaczna część z nich sprawia wrażenie bezpiecznych substancji. Czas wprowadzenia nowego leku/substancji na rynek farmaceutyczny to kilkanaście lat ścisłych badań. Mamy dla przykładu terapię naltreksonem w niskich dawkach. Nie ma oficjalnych wytycznych, [...]

Cześć, nie chcę zakładać nowego tematu z cyklu "gdzie zrobić badania", tak więc napisze tutaj. Czy może ktoś z was polecić dobre laboratorium, na terenie Polski, tak aby odpowiednio pobrany-przygotowany wcześniej materiał, można było wysłać kurierem do nich. W mojej miejscowości nikt nie robi takich badań, chyba że ktoś z was wie, gdzie jednak [...]

Witajcie Proszę wyraźcie swoje zdanie na temat mojego nowego planu FBW. Zaprzestałem chodzenia na siłownię i zacząłem trenowanie w domu w garażu. Trening ukierunkowany jako baza pod kalistenike. Ogólnie w tym wieku raczej nie osiągnę super budowy ciała i bardziej chodzi mi o ogólną sprawność fizyczną. Staram się trzymać dietę na poziomie aby nie [...]

[...] opinię :-) Do pewnego momentu kupowałem wszystko co wychodziło o treningach z Wydawnictwa Aha, aż na kilku książkach się przejechałem - nie to, że były jakieś złe, ale nic nowego nie wnosiły i teraz zastanawiam się 2x zanim coś takiego kupię :-) O tym słyszałeś: https://cdn.aros.pl/zdjecia/7/69-zacznij-od-sily-kultowy-p.jpg ??? Zmieniony przez [...]

podpowiedzcie mi ktory moment bedzie najlepszy na dolozenie metki inj. chodzi mi o kcal w diecie. moje 0kcal to 2800. aktualnie przechodze z redu na mase i jem jeszcze 2600kcal. od nowego tyg wejde na ok 2900 i sie zastanawiam czy juz by mozna dac te metke czy poczekac jeszcze jak kcal bedzie wiecej ponad moje zero?

[...] wytrzymałość i wydolność. 2. Pre-W boxa z linii CrossBox. Pobudzenie trochę mniejsze niż na HK, wytrzymałość na plus, płuca bez większej różnicy. 3. Fireworks ze Sciteca, pobudzenie umiarkowane, wytrzymałość lekko na plus. Bez tytułowych fajerwerków. 4. Rave z Rage Nutrition, największe rozczarowanie. Wyszło obecnie coś nowego wartego uwagi?

[...] inaczej do biegu, stres mi nic nie da, bo nie zrobi za mnie przeszkod ;-) Poza tym wszystko jest w głowie, nastawinie duzo daje. Ja lubie wyzwania, fajnie że bedzie cos nowego. Przeszkody na ME czy MS są 100x trudniejsze i tez jest system opaskowy. Wrzucam jeszcze fotke części zapasów na jutro. Do tego dojdą żelki, orzechy i rodzynki i moja [...]

[...] świata. Wiemy coraz więcej. Może kiedyś dowiemy się o co w tym wszystkim chodzi. Może sens naszego życia, jeśli istnieje, zostanie dopiero odkryty, gdy naukowcy odkryją coś nowego. Kiedyś na takim jednym dodatkowym przedmiocie związanym z filozofią wykładowca opowiadał nam o istnieniu białych plam w nauce. Chodzi o to, że czasem wiemy, że czegoś [...]