nowego

Michael Counihan to trener personalny i oficer policji w Departamencie Policji NCY. Przez lata stworzył także niesamowitą sylwetkę i zyskał ogromną popularność w Internecie dzięki mediom społecznościowym. Jego historia jako entuzjasty fitnessu i oficera policji pojawiła się w wielu renomowanych gazetach w Stanach Zjednoczonych. Mike urodził się [...]

Żeby nie było to ciągle jestem ten oryginalny nieWIEMsam. Piszę z nowego konta bo zgubiłem gdzieś pasy do konta i poczty i nie mam jak odzyskać konta. Przejdźmy do rzeczy. Trochę się pozmieniało u mnie. Będę miał szansę trochę nabrać muskli i chciałbym zrobić jakąś fajną formę na lato (taki bonus). Myślę żeby wejść na test solo tak jak było [...]

Żeby nie było to ciągle jestem ten oryginalny nieWIEMsam. Piszę z nowego konta bo zgubiłem gdzieś pasy do konta i poczty i nie mam jak odzyskać konta. Przejdźmy do rzeczy. Trochę się pozmieniało u mnie. Będę miał szansę trochę nabrać muskli i chciałbym zrobić jakąś fajną formę na lato (taki bonus). Myślę żeby wejść na test solo tak jak było [...]

[...] napojów oraz jako dodatek do deserów, jogurtów, soków”. Niestety tego typu zapewnienia spotkasz powszechnie na stronach reklamujących serwatkę białkową. To nic nowego. Przecież w reklamach powtarza się, iż na śniadanie są najlepsze płatki śniadaniowe, słodzone tłuszcze roślinne (tzw. kremy czekoladowe), które wywołują huśtawkę [...]

Cześć! Wraz z początkiem nowego roku postanowiłem schudnąć oraz ćwiczyć na siłowni. Waga początkowa 66kg, obecnie 56kg. Od tygodnia jestem na masie (2600kcal, stopniowo dobijam do 3000kcal) Wzrost: 170cm Wiek: 16 lat Proszę o ocenę sylwetki, określenie poziomu tkanki tłuszczowej oraz ewentualne porady co do mojej przygody z siłownią :) [...]

Nie chciałem otwierać nowego postu skoro temat jest dobry. Ciezko odpowiedziec jak juz piszesz?

[...] 300 Kcl więcej . I obserwuj P.S nie ważne co Ci tu napisze jesteś młody , myślisz po swojemu . Jjuż podjąłeś decyzje . I tak metka wleci i tak . Jak myślisz , ze dodanie nowego środka , lub zwiększenie dawki załatwi sprawę Masz odpowiedz dlaczego przy tej wadze jest 41,5 na karaninie ( liczę , ze to 0,5 więcej to zaokrąglenie dla [...]

[...] ostatnio z południowo wschodniej polski . Wszystko wyglada tak samo , itd . Biłem dawnej zawsze w ostatni piątek miesiąca 5 k na 2 razy . Było Ok . Ostatnio przybilem z nowego sortu tak samo , coś nie tak . Poprawiłem w ta środę i dziś . I jedynej co powiem to lepiej żeby nikt nie trafił tego przy odbloku Śmietnik P.S zdjęcie w ori fake [...]

[...] ostatnio z południowo wschodniej polski . Wszystko wyglada tak samo , itd . Biłem dawnej zawsze w ostatni piątek miesiąca 5 k na 2 razy . Było Ok . Ostatnio przybilem z nowego sortu tak samo , coś nie tak . Poprawiłem w ta środę i dziś . I jedynej co powiem to lepiej żeby nikt nie trafił tego przy odbloku Śmietnik P.S zdjęcie w ori fake [...]

[...] ostatnio z południowo wschodniej polski . Wszystko wyglada tak samo , itd . Biłem dawnej zawsze w ostatni piątek miesiąca 5 k na 2 razy . Było Ok . Ostatnio przybilem z nowego sortu tak samo , coś nie tak . Poprawiłem w ta środę i dziś . I jedynej co powiem to lepiej żeby nikt nie trafił tego przy odbloku Śmietnik P.S zdjęcie w ori fake [...]

[...] 300 Kcl więcej . I obserwuj P.S nie ważne co Ci tu napisze jesteś młody , myślisz po swojemu . Jjuż podjąłeś decyzje . I tak metka wleci i tak . Jak myślisz , ze dodanie nowego środka , lub zwiększenie dawki załatwi sprawę Masz odpowiedz dlaczego przy tej wadze jest 41,5 na karaninie ( liczę , ze to 0,5 więcej to zaokrąglenie dla [...]

[...] taki długi okres tak jak piszesz mamy przystanki ale my z nich nie korzystamy taka praca nie ma co losu korcic w jednym napewno zejdę bo wiem ze tam sprzęty maja w każdej aptece i moze coś ciekawego sie znajdzie to dam znac moze coś nowego doradzisz dzieki jeszcze raz za pomoc i jak masz coś jeszcze do dodania to z chęcią poczytam pozdrawiam

A zawsze wolę się spytać, można czegoś nowego się dowiedzieć..

W kwestii tego MTB. Planujesz zakup nowego roweru? Czemu akurat MTB? Może Gravel?

Nic nowego....po prostu kolejna Kobieta u ktorej mam przechlapane ;) Cycki jak robie na szybko to kupuje papier "winiary papirus" zawijam w to cycka, potem w folie alu i do piekarnika, jak wystygnie, odsaczam wode recznikiem papierowym i do prozni. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-09-09 19:30:08

Nim nauczysz się jeździć, nowy będzie wyglądał jak wycieraczka pod akademikiem. Celowałbym w używkę. Gdy już trochę się ogarniesz, zawsze możesz ją odsprzedać i kupić coś nowego, z tym że wtedy już będziesz dokładnie wiedział czego Ci potrzeba;-)

[...] tę zdrową kuchnię. Jak sobie "poukładać" w glowie to przejście z FAT na FIT? Proszę Was o pomoc, bo doszło do tego, że nie chcę wychodzić nawet na basen. Wstydzę się swojego ciała, uciekam od poznania kogoś nowego, bo w głowie mam tylko kompleksy. Dodam, że ważyłam 52kg, a teraz 80... Mimo wszystko nie potrafię odmówić sobie czegoś niezdrowego.

Ja też nic mądrego i nowego nie napiszę, wiedz tylko, że dla wielu jesteś inspiracją, nie tylko kulturystyczno-sylwetkową, ale od tego piekielnego czasu, także bohaterską, wojowniczą. Jesteśmy z Tobą!

[...] tak jak dojść miało, na stronie po prostu chyba jakieś podstawowe/losowe wymiary były podane. Teraz potrzebuje dobry plan treningowy :D I tu mam kilka pytań, bo nie chcę nowego tematu zakładać. -Ile razy w tygodniu ćwiczyć, zakładając, że chcę osiągnąć pierwszy cel (utrata 10 kg)? Może być 5-6/tyg. ? Potem dopiero się skupie na sile. -Są tu [...]

Witam Panowie, nie chce zakładać nowego tematu ,pytanie jest proste , zastosowałem cykl 200tab tury 40 mg ed