[...] przy Łazienkowskiej 3 odbędzie się mecz rewanzowy Pucharu Polski. Legie czeka trudne zadanie, gdyż w pierwszym meczy wygrał Lech 2 bramkami. Aby Legia mogła cieszyć się z nowego trofeum nie może stracić bramki gdyz wtedy musieliby strzelić aż 4. O ile jestem w temacie to biletów już brak, a do Warszawy przyjedzie oficjalnie 1200 lechitów [...]
[...] to co się lubi i z tego zarabiać. Proszę o pomoc : do jakiej placówki w Katowicach udać by zrobić taki kurs? Nie interesuję mnie tylko papierek chciałbym się również czegoś nowego dowiedzieć, chciałbym żeby na prawde był na dobrym poziomie ten kurs. Jak to jest z tym trenerem personalnym i instruktorem fitness? FIT-ACADEMY oferuję szkolenie 2w1, [...]
Siema Mam na sprzedanie praktycznie nowego Play Station 2. Używałem go około tygodnia bo niestety mam tylko 1 gre, ps2 nie jest przerobiony, ale myśle że to nie wielki problem. Ja niestety nie mam na to czasu. W zestawie znajduje się : 1. Play station 2. 2. Kabel zasilający. 3. Kabel od grafiki. 4. 1 pad. 5. Gra Max payne. 200zł cena oczywiście do [...]
[...] przyszło mi 4,5 kg. Jestem zadowolony ze swojego wyglądu i nie wiem czy jeszcze kiedyś będę brał odżywki :). Gainerek leży u mnie na szafie już jakiś czas i czeka na nowego właściciela . Oddam tylko w dobre ręce :). Data ważności 18.12.07 Smak waniliowy Obowiązuje wpłata na konto (ewentualnie mogę wystawić towar na allegro jeśli ktoś się [...]
[...] tak. Mam 188cm wzrostu, 91kg wagi. Jestem raczej chudy, tylko trochę brzucha mi się uzbierało. To za mało, żeby być na redukcji, więc postanowiłem organizm przystosować do nowego sposobu żywienia i przy okazji poprawić sylwetkę dietą z bilansem zerowym. W późniejszym czasie przewiduję zwiększanie kcal do około 4000 (póki co mam zapotrzebowanie [...]
[...] narzekam ale tylnie kolo mi sie calyczas wykrzywia, ostatnio sam sprobowalem centrowac no i udalo sie ale teraz po 2 tygodniach znowu sie powykrzywialo.. mysle nad kupnem nowego kola (stozkowego) bo te ktore mam teraz jest takie 'zwykle'. kwota jaka chce przeznaczyc jest skromna (60-70zl) opona jaka obecnie mam to 26 x 1.95 jezdze tylko w [...]
Widze ze takowy jeszcze niepowstal w tym dziele wiec pozolilem sobie zalozyc - a w tym bo w tym najczesciej siedze A wiec wysztkim forumowicza chcialbym zyczyc milych, zdrowych i wesolych Swiat Bozego Narodzenia oraz szczesliwego Nowego Roq 2004. Aby wszyscy mieli tyle supli ile zapragna i zeby przyrosty przekroczyly wasze oczekiwania - no chyba [...]
Panowie, wiele cykli za mną i szukam czegoś nowego, cel to sucha masa mięśniowa. Lecieałem kilka razy na Dece, Mecie, Testosteronie ałbym wykorzystać coś co mam w szafce i dokupić resztę, aby zbudować cykl. Posiadam Anapolon 100 tab oraz Trenbolon enan 3x10ml (200 stezenie), dokupić pewnie pasowałoby testosteron enan? Chcialbym zeby byl to 12 [...]
Chcialbym zarzucic cos zupelnie nowego na najblizszy cykl i pomyslalem nad takim zestawieniem: orogenix+ magna power 1 porcja= 3 x orogenix (2,1g mono/2,1g orotanu) oraz 2x magna power (ok. 1,2g* mono / 1g chelatu magnezu) DT: na czczo 1 porcja po treningu 1 porcja DNT: na czczo 1 porcja Czyli wychodzi ok. 3,3g kreatyny na porcje Nie jest to [...]
Witam. Prawdopodobnie podobnych postów jest już sporo na SFD,ale mimo to chciałbym się poradzić Praktyków przez duże "P" w sprawie wyboru.Od nowego roku chciałbym rozpocząć naukę w jednej ze szkół walki w Warszawie ,jednak nie jestem do końca przekonany jaki system wybrać.Jak mi wiadomo style tradycyjne nie sprawdzają się w ogromnej większości [...]
[...] na stymulanty:- Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis:- Witam mam pytanie odnosnie treningu kalisteniczngeo.Koncze powoli plan FBW i chcialbym zrobic taka jakby odskocznie i sprobowac czegos nowego np.prze 2-3ms lub troche wiecej cwiczen kalistenicznych.Czy po tym okresie bede mogl znowu normalnie kontynuowac treningi na silowni? Pozdro.
[...] Proszę o doradzanie co będzie lepiej teraz robić. Jestem na redukcji ok. 2,5 miesiąca na LC. Teraz wiadomo, święta etc. i planuję być na diecie zbilansowanej na zero (do nowego roku). I właśnie późnien nie wiem czy dalej redukować czy może masować trochę z głową? Fotki: /SFD/2016/12/18/979eaa70ce6e413c94656d69fddebac7.jpg [...]
Najlepiej żeby miało też w składzie Glutaminę lub białko itp. Bo nie wiem które wybrać tyle tego , a posty z tym związane są już stare,może wyszło coś nowego dobrego,co ktoś sobie chwali??
Cześć , jako że zmieniłem siłownie i od teraz sam muszę układać plany treningowe (do tej pory robił to za mnie trener na siłowni) potrzebuję waszej pomocy . Szukam nowego treningu na masę i z tego co zauważyłem najbardziej odpowiadają mi treningi typu split 3-4 dniowe . Moim priorytetem jest nabycie jak największej masy mięśniowej a następnie [...]
proponuje temat aktualności regionalne albo nawet osobny dział bo co nam z tego że wiemy że new jorku czy innym hickago cos sie dzieje kiedy niewiemy czy w wieosce 2km za nami niema jakiś zawodów WPADŁEM NA TEN POMYSŁ PODCZAS OST WEKENDU KIEDY DOWIEDZIAŁEM SIE PRZYPADKIEM ŻE SĄ ZAWODY STRONGMAN AMATORÓW W STRZELCACH OPOLSKICH KTÓRE OD OPOLA LEŻĄ [...]
Witam panowie wiem ze tj forum sportowe ale tez sportowcy maja wieksza wiedze niz zwykli laicy dlatego tutaj zamieszczam moje pytanie,od nowego roku planuje poczecie mojego pierwszego dziecka, moje zycie opiera sie na sporcie i raz na 2 miesiace zdaza sie ze zaimprezuje i pojawi sie kokaina w nieduzych ilosciach,chcialem sie dowiedziec czy jesli [...]
[...] regularna grupa treningowa Israeli Krav Maga Association - izraelskiej organizacji założonej przez twórcę systemu Imi Lichtenfelda Informujemy, że w związku z otwarciem nowego oddziału IKMA odbędzie się w Lublinie ogólnopolski staż Israeli Krav Maga prowadzony przez szefa szkolenia w Polsce - Krzysztofa Sawickiego Szczególy...(kliknij) [...]
Witam mam 16 lat 184cm wzrostu i 70kg wagi. Trenuję piłkę nożna od 5 lat. Mój staż na siłowni wynosi: 4 miesiące. Chciał bym w okresie zimowym przygotowac się dobrze do nowego sezonu. Więc myslę coś nad siłownią. Chciał bym zacząc od przyrostu masy mięśniowej. Jaki trening jest najlepszy? Jaka dieta ? Czy suplemencja jest wskazana? Jak tak to [...]
[...] Przestałem całkowicie ćwiczyć i staram się odciążyć rękę. Dodatkowo ciągle biorę BCAA oraz stosuje maść dla sportowców. Czy mieliście może podobnie? Czy ktoś wie co mi dolega? Dodam, że u lekarza rodzinnego byłem, ale nic nowego nie powiedział (przetrenowanie). A do specjalisty w tym momencie nie jestem w stanie iść gdyż jestem za granicą.
[...] jak z rozpiski wypadł hit wieczoru, walka Chucka Liddella z Mauricio Shogunem Rua władze UFC coraz bardziej pokazują jak zależy im na fanach w Europie. Najpierw znaleziono nowego przeciwnika dla Rashada Evensa (miał walczyć z Icemanem po odpadnięciu brazylijczyka) a później pojawiły się pojedynki Matt Hughes - Thiago Alves i Michael Bisping - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
