niestety juz przerobione na stale i nie mam orginalu. Zrobil bym cos nowego ale aparatu nie znajde w balaganie po remoncie. Jak cos to mozesz dac te a jak koniecznie potrzebujesz z twarza to poczekamy az ktos inny sie zgodzi. Pozdrawiam
mi po prolo blakuje bardzo skutecznie apetyt... No ale każdy z nas jest indywiduum... Tym bardziej cięzko bedzie ci cos doradzić, musisz sam wziąść coś nowego na test po prostu !PzdR!
Wiem że mutant jest dobry 7kg zjadłem i nie narzekałem. Tylko że to już było jakiś czas temu i nie było na rynku aż tylu gainerow do wyboru :) Może jest coś nowego bardziej wartościowego. Nie patrze na to czy jest coś taniego. Cena tu nie jest kryterium.
marcin_pl rzadko spotyka sie tutaj takich ludzi, widać ze jestes w miare rozsądny wiec i ja postaram sie ci pomoc, ale nie bedzie to nic nowego jak koledzy wyzej. Jesli nie masz funduszy na zarcie (zreszta u mnie tez sie nie przelewa ale jakos ciagne)Przestaw swoje nawyki zywieniowe dokup gainera. Napisz tutaj jak sie codziennie odzywiasz moze da [...]
ale wracając już do pierwszeg posta i zamykajac temat "nowego działu" pomyślcie co z tym zrobic, czy w ogóle pasuje wam taka koncepcja? Bo jak inaczej zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po [...]
muszę przyznac, że także mam chwile załamki przez monotonie i brak zmian w odmienności zestawu ćwiczeń.Aby temu zaradzic zrobie tak jak ty mówisz dokończe plan, po czym przerwa swiąteczna i z nowym zapałem od nowego roku.
1. Najlepszy filmik motywacyjny na wakacje - zasady do sutalenia 2. Wymysl swoją odżywke. Podajemy skład i cel odżywki mysle że coś nowego. Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-06-15 17:58:53
mam pytanie, a nie chcę zakłdać nowego tematu. jeżeli w serii 15tek 1x 15 to dla mnie za mało (czyli prawie nie jestem zmęczony, a ciężar max dobierany był prawidłowo), a z kolei 2x15 za dużo, to czy moge dać 1x15 +1x10 lub 1x5? Zwroce uwagę też na to, by objętość w każdym z mikrocyklów się zwiększała, czyli jak w 15tkach miałem 1x15 i 1x5 czyli [...]
hmmm ok - zobaczymy masz nowego priva z jogurtem siemie smakuje swietnie hmm a nie wiesz moze jaka trwalosc ma takie "bezcyjanowodorowe" siemie ? czy jest mozliwosc np zagotowania wiekszej ilosci siemienia i trzymanie takiego w sloiku np ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]
Usunęli mi konto VOLT7777 na podstawie jw No i jestem konkurencją dla nowego forumowicza, który pisze w dziale trec z Papaj czy jakoś tak Co tu pisać Zmieniony przez - VOLT77777 w dniu 2010-11-02 19:34:02 Zmieniony przez - VOLT77777 w dniu 2010-11-02 19:35:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok dzięki. jeszcze jedno pytanko, żeby nie zakladac nowego tematu: czy trening na drążku powiększy w większym stopniu bicepsy i plecy (oczywiście w połączeniu z dietą i innymi ćwiczeniami??
[...] 8 osob )najlepiej ok 20 w klubie wyglada to w ten sposob (na jednym treningu) ze najpierw cwiczy sie przez jakis czas pewne podstawowe elementy pozniej trener pokazuje cos nowego (tylko 1 rzecz!!!) np zwod czy zagranie, no i potem sie gra w 2 czy wiecej zespolach przy czym najwieksza pochwale trenera dostaje ten ktory z najwiekszym powodzeniem [...]