nowego

Może wątek z innej beczki ale nie chce zakładać nowego tematu. Otóż mam cypio 10ml Elephant Pharma i przy biłem 3 iniekcje po 1ml i jest połowa fiolki. Czy jest możliwe że oszukują na objętości soku? 3x nazbierałem równo 1ml więc nie ma mowy o mojej ponylce, nie zdarzyło się również abym nabrał 1.5ml bo zawsze pilnuje idealnie do kreski na [...]

Brał może już ktoś tego nowego test cypka w ampułkacc 1ml od Endogenic?jakie opinie?

DO WSZYSTKICH TEN OKRES DO NOWEGO ROKU TRENUJEMY LEKKO- NAJLEPIEJ OGÓLNOROZWOJEM 2-4 TRENINGI- PO PROSTU-BY NIE ZASTYGNĄĆ. PO NOWYM ROKU (OKOŁO 5-GO) RUSZAMY KONKRETNIEJ MATERIAŁY WRZUCĘ JESZCZE PRZED NOWYM ROKIEM, WIĘC BĘDZIE CZAS POGADAĆ I POPYTAĆ O NIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Nic nowego w tym temacie sie nie wymysli. Eaa czy bialko po treningu to podstawa. Wegle kto moze i jesli moze. I dodatki typu kreatyna czy leucyna. Czy mimikery insuliny.

[...] ćwiczenia nie robiłem wcześniej. Tak dwójek nie czuję przy żadnym innym. Po treningu zrobiłem aeroby umiarkowanym tempem 45 minut. W tym czasie zdążyłem przeczytać całego nowego KIFA. Po byłem bardzo zmęczony, ale i zadowolony. Odnoszę dziwne wrażenie, że dopiero po waszych poradach zaczynam dobrze ćwiczyć. Np. wczesniej miałem problem z [...]

nevalainen - pytałem dziś o to Bula, on nakazał czekać do wypuszczenia jakiegoś nowego spalacza z ich oferty, który się już niby pojawił. Także w poniedziałek mają wyjść paczki do testerów , więc w przyszłym tygodniu pewno wystartują. Remik - no ja mam to samo, fajnie się czuję nakręcony od rana ,a biorę na razie po 1 kaps, pewno na 2 wejdę od [...]

[...] bo to niestety na pewno od tego te bóle. Podobnie miałem rok temu, teraz jednak zacząłem sporo ostrzej i dlatego organizm nie nadąża pewno z przyzwyczajeniem się do nowego wysiłku, na szczęście nie czuję tego zbytnio przy jeździe na rowerze więc kiedy będę mógł , to będę na nim śmigał, to samo z aerobami po treningu siłowym na rowerku [...]

[...] piersi z kurczaka + warzywa 4. 200g grillowanej piersi z kurczaka + 100g pieczonych ziemniaków 5. 100g łososia http://img687.imageshack.us/img687/7067/18422908.jpg nic nowego, porcja kury do pracy %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Spalacz: 2 kaps rano na czczo + 2 kaps 30min przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków [...]

[...] na salę , 10min i po sprawie, wróciłem do pracy, dostałem po 2h sms , że obrona na '5' :-D ale tak to jest jak się pisze samemu pracę , na dodatek moja dotyczyła kreatyny ...więc pisało mi się ją miło i przyjemnie ,a jeszcze milej broniło :-)) AAAAA o podpis Ci chodziło...nie ciesz się , nie ciesz , bo nadanie nowego to wiesz...3 sek roboty \-)

[...] luzuję dziś troszkę podjadłem, jutro start EURO, w sobote za to mam zamiar oblać pożądnie urodziny, w niedzielę pewno chillout i odpoczynek cały dzień. Od poniedziałku coś nowego, jakieś zmiany w treningu itd musze to jeszcze obmyśleć....a cel to 80cm w pasie - najwyżej waga spadnie do piórkowej %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-06-07 [...]

Nie bede zakladal nowego tematu. przy spozyciu wegli ok 130g wlasnie, ile trzeba dostarczyc tłuszczu mniej wiecej(77kg wagi, duza aktywnosc fizyczna , bf ok 11% ale chce duzo mniej) oraz z czego najlepiej go dostarczac(oliwwa z oliwek, lniany czy moze takzy tluszcze zwierzecce)? oraz czy organizm potrzebuje duzo czasu na adaptacje tak jak w arcie. [...]

[...] ketonowe to bufor energetyczny, włancza się kiedy jest za mało węgli. Bardzo łatwo tu przegiąć, choćby zalaliśmy się tłuszczem, organizm z upływem czasu dostosuje się do nowego sposobu odżywiania, zamiast zużywać ciała ketonowe zacznie zasilać się białkiem. A wtedy jest już po ptokach, śmiało można ograniczać białko, nic to nie da, bo [...]

Jest źle ma być lepiej. O ile i czy w ogóle to sie przekonamy od nowego roku i w następnych miesiącach.

[...] 15x18 / 15x18 / 15x18 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10-12 12x42 / 12x42 / 12x42 7. Uginanie hantlą w opadzie 3x12-15 15x8 / 15x8 / 15x8 + aero 35 min Pierwszy trening z nowego planu. Od razu większe chęci jak coś nowego :-D Jak widać na razie odchodzę też od systemu 1 główna i back off, tylko robię kilka serii stałym ciężarem. Dawno nie [...]

Hehe no ta reszta gości to patyczaki przy Tobie No to nie źle takie nogi w wieku 17lat... Myślałem, że to wypracowałeś na siłowni W takim razie pozostało mi ciężko pracować... Ale takie nogi jak Ty to w zupełności by mi wystarczyło Pozdrawiam Szczęśliwego Nowego Roku Udanego Sylwestra

[...] pleców wycisk sztangi skos wioslo ( w dzien co nie ma MC) wycisk na barkitutaj bym wrzucił military press- zawsze robiłem wyciskanie hantli i chciałbym spróbowac czegoś nowego i może wyda się to oczywiste ale mam pytanie bo nie chcę od początku czegoś spieprzyć- przez pierwszy tydzień sprawdzam jakie mam maxy ( po jednej serii na ćw, dzisiaj [...]

Nie uwazam sie za super pakera, bo z roku na rok staram sie zeby bylo lepiej. Nie uwazam sie tez za super teoretyka, bo ciagle ucze sie czegos nowego. Co do samej pracy, ja nie mam do nikogo pretensji, konkurs fajny, miałem czas to napisalem. A teraz podzielilem sie tym co zrobiłem. CarnoGenica nie probowalem, wiec poki co nie bede sie wypowiadal. [...]

[...] zwlaszcza jako uczestnik:-) Debiuty to debiuty. Jezeli ktos sie zarejestrowal, zaplacil a sędziowie dopuscili do startu po weryfikacjach to startował. Moze zalozyl.sie z kumplami o tysiaka.ze wystartuje i wystartował! hehe Moze szukal nowego wyzwania czy motywacji... Zgadzam się z mastim i cortesem Pozdrawiam wszystkich i milego dnia :-)

[...] ile jej) ,ja np. lacze makrele z orzechami mozna i z oliwa Ladowanie? sluchaj musisz jeszcze byc minimum 7 dni na takiej diecie poniewaz trzeba nauczyc organizm nowego szlaku pozyskiwania energi(co trwa od 10 do 14 dni) dlatego pierwsze ladowanie najczescie wykonuje sie po 14 dniach.Ladowanie wykonujemy w sposob upozadkowany,nie [...]

QUAZAR- czytałeś nowego muscla, jest fajny artykół o diecie keto, chyba pisany przez usera. Troche jest przekłamań , chyba związanych z polską lokalizacja tekstu. np. zapotrzebowanie kaloryczne waga ciał*12 , nigdzie nie jest wzmienione ze waga ciała w funtach. Bardzo podobna do CKD.