nowego

Witam wie ktoś czy jest jakaś sekcja krav magi w okolicach Nowego Targu ?

[...] takie jak omlety czy naleśniki. Staram się jeść dziennie około 4500-5000 kalorii i nie omijam posiłków. Siłownia 5 razy dziennie, aktualnie zabieram się nad ułożeniem nowego planu gdyż zauważyłem brak rozrostu ramion, także chcę przyzwyczaić mieśnie do nowego planu. Suplementacja: Jak na razie brałem: Kreatynę Monohydra firmy Universal [...]

TYDZIEŃ 1 DT Dzisiaj zrobiłam dzień 1 z mojego nowego treningu. Miałam zrobić przysiady z 40% cm, ale (wstyd przyznać) nie znałam swojego maxa w siadzie :'-( Zrobiłam więc z 40kg, licząc po cichu na to, że mój max to okolice 90kg. Po treningu (który był zaskakująco szybki, łatwy i przyjemy) miałam jeszcze sporo czasu i sił, więc stwierdziłam, że [...]

zawijam do wyra.jutro jest pierwszy dzien mojego nowego zycia! %-)

Już nie mogę się doczekać konkursu w Klingenthal. Jestem bardzo ciekaw jak Kruczek przygotował chłopaków do nowego sezonu. Letnie GP to jedno, a normalny sezon to drugie. Mam nadzieję, że znowu będziemy się cieszyć z wielu sukcesów naszych zawodników. Ciekaw jestem jak bardzo to, że noty sędziowskie będą ukryte zmieni pogląd ludzi na skoki. Jak [...]

[...] Ogolnie dobrze jest raz na jakis czas - najlepiej po zrealizowanych mikrocyklach zrobic sobie prewencyjnie off od silki. Kto trzyma miche na kuraku i ryzu to tez od tego. Ty akurat o to sie nie musisz mar.twic. Ale na redukcji brak sil czy spadek to raczej normalne. Wylaczajac kilka tygodni adaptacji do nowego treningu potem moze byc gorzej

31 października rusza sprzedaż nowego numeru polskiej edycji Muscular Development. Znajdziecie w nim wszystkie niezbędne informacje na temat prawidłowego treningu, żywienia, suplementacji oraz relacje z najważniejszych imprez kulturystycznych w Polsce i na świecie. Muscular Development możecie kupić w salonach Empik, Ruch, Kolporter, Relay, [...]

u mnie smiesznie totalnie , bo musze uczyc sie calkiem nowego jezyka programowania %-) ale ch** tam %-)

[...] wolnego w lipcu i 3-4 dni na początku października w związku z chorobą. Ale to co piszesz na końcu jest najważniejsze tzn. Ten przyrost siły wystąpił w czasie adaptacji do nowego treningu. Dokładnie tak było, a teraz lekko spadło, co nie znaczy, że jest słabo bardzo :) Więc chyba wszystko jest ok :) Dzięki! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

Jadę euro obecnie końcówkę z poprzedniego cyklonu, ale mam w "apteczce" swissa z pierwszego zrzutu i nowego genameda i nie wiem czego sie pozbyć, a co wrzucić ;-)

5 tygodni trwał okres od wprowadzenia nowego treningu i sam nie wierzyłem, jakie progresy były. Teraz stop. Ale ja cisnę, bo Twój artykuł potwierdza, że wszystko jest ok. O wczorajszym odcięciu prądu już zapomniałem, dzisiaj trening normalnie poszedł. Solaros - usłyszałem kiedyś, że przy otyłości jaką ja miałem (120kg i 186cm wzrostu), żeby zacząć [...]

Mam małe pytanie, nie chcę otwierać nowego wątku, bo nie ma sensu forum zaśmiecać. Chodzi o to że mam w tym roku napisać pracę licencjacką (z matematyki), u mnie na uniwerku to nowość, zawsze był tylko egzamin. No i formalnie wygląda to tak że mamy jeszcze projekt zespołowy który jest wstępem do tej pracy, więc jeżeli chcę pisać o tym co chcę, [...]

Jadę euro obecnie końcówkę z poprzedniego cyklonu, ale mam w "apteczce" swissa z pierwszego zrzutu i nowego genameda i nie wiem czego sie pozbyć, a co wrzucić ;-) Stara madrosc mowi, ze jak z pierwzego z rzutu to musi byc kosa ;)

to może czas pomyśleć nad tytułem nowego spamu?

[...] Nie dostałam jeszcze odpowiedzi od Mawashiego, co on sadzi na temat treningu nóg - konretnie przysiadu z hantlą no i napisałam też o moich ostatnich objawach. Poszukam może nowego innego neurologa, ale niestety oni mnie tylko zbywają. Nie jestem pacjentem operacyjnym, nie mam guza mózgu więc takich jak ja traktuje się przez palce. Generalnie [...]

[...] kontraktu z Giną Carano - nowa oferta UFC Fight Pass - nowy sponsor - przedstawienie uniformów UFC - ogłoszenie nowych trenerów “The Ultimate Fighter” - ogłoszenie nowego wydarzenia/gali lub miejsca ich organizacji Jak myślicie, co to może być? Macie jeszcze jakieś pomysły? Może przejęcie jakiejś organizacji albo ekspansja na nowy rynek [...]

yebnij mu, ;D ja zaraz omlecik opyerdole bo rano tylko bulke slodka zjadlem i mullera nowego wypilem

[...] na siłę,masę i rzeźbę. W sportach ciężko atletycznych to trening podstawowy,techniczny,przed startem w zawodach oraz regeneracyjny po trudnym turnieju. Wymyślanie czegoś nowego to zwyczajne pobożne życzenia. Oczywiście można zastosować chemię w postaci sterydów i innych stymulatorów a wtedy jest obojętne czy zrobisz na jednej sesji 10 serii [...]

[...] ja nawet jestem za tym zeby na półmetku jeszcze takie spotaknie zrpobic, zapoznac sie potrenowac i potem na koniec znowu;-) Dla mnie by to było dobre pogadac z kim mega ogrniętym w tym temacie, dowiedziec sie czegoś nowego jakies wskazówki itp. Ocena itp, to by było mega fajne Bo w tych Kato nie podbiłem do nikogo z UNS czego najbardziej żałuje

apropo pocenia, nie bede zakładał nowego tematu Jakieś składniki diety, ew. substancje zawarte w danych produktach mogą powodować nadpotliwość? Czy można temu jakoś zapobiec lub zminimalizować to bez dodatkowej farmakologi?