nowego

[...] niż 7 powtórzeń robiłem zazwyczaj rozgrzewkowo jednorazowo), wykończyło mi to nogi od razu, robilem je żwawo w tempie praktycznie 1/1 i nogi wiedziały, że robię z nimi coś nowego... Od razu mi uda paliło itd... Co przełożyło się na Ab-Wheel oraz L-sit, ponieważ w l-sitcie nie mogłem spiąć nóg, od razu skurcze. Trochę poczułem się ze$zmacony [...]

[...] dobra już da dobrego kopa do tego kofeina i powinieneś ładnie śmigać. Gera potrafi siąść mocno na żołądku ,i u mnie jak przedobrze z PW to toaleta często obowiązkowa jak coś nowego pomieszam.dlatego kombinuj wcześniej że wszystkim bo jak już napisałem możesz sobie zaszkodzić zamiast pomóc. Koleżka co grał w piłkę zawsze efke i clen wrzucał jemu [...]

Nie chce zakladac nowego tematu dlatego odkopuje ten.Z racji mojej ciekawosci zamowilem johe od Pana z serwisu aukcyjnego.Dzisiaj przyszlo a ze rano nie robilem cardio to postanowilem sobie wrzucic.Zjadlem jajecznice z boczkiem na masle i do tego 5 gram kawy z 70gram mleka 0.5.Ok 2.5 godz odczemalem wzialem johe i na cardio.Joha mega gorzki smak [...]

Nie chce zakladac nowego tematu dlatego odkopuje ten.Z racji mojej ciekawosci zamowilem johe od Pana z serwisu aukcyjnego.Dzisiaj przyszlo a ze rano nie robilem cardio to postanowilem sobie wrzucic.Zjadlem jajecznice z boczkiem na masle i do tego 5 gram kawy z 70gram mleka 0.5.Ok 2.5 godz odczemalem wzialem johe i na cardio.Joha mega gorzki smak [...]

Odkopię, żeby nie zakładać nowego tematu. Jakie mieliście odczucia przy biciu igf-1 lr3? Zrobilem sobie przerwe od gh i z ciekawosci wskoczyłem na ten wlasnie igf. O efektach nie bede pisal, bo musialoby isc solo zeby miec jakies odniesienie, natomiast odczucia są dosyć wyraźne. Mianowicie, w ciągu kilku minut po strzale zalewają mnie poty, [...]

Jeśli nie chcesz pracować to szkoda czasu na kurs, mozesz tak trafić że się nic nie dowiesz nowego,

[...] go, ponieważ walka z Michaelem Page nie doszła do skutku. Najwyraźniej po rozmowach z prezydentem organizacji, Scottem Cokerem, sprawy przybrały pozytywny obrót i zaowocowało to podpisaniem nowego kontraktu. Brett Okamoto z ESPN poinformował, że Daley podpisał nową umowę z Bellatorem, a Coker potwierdził te informacje krótkim komentarzem: Więcej

okey, a kolejne pytanie tak zeby nie zakladac nowego tematu, Cheat meal, cheat day, czy jeden posilek tak poza redukcja (pizza, burger itp.) przez to mogę zgrubnąć bardzo szybko ponad kilogram? bo brzuch mi ostro podkoczyl i waga także

okey, a kolejne pytanie tak zeby nie zakladac nowego tematu, Cheat meal, cheat day, czy jeden posilek tak poza redukcja (pizza, burger itp.) przez to mogę zgrubnąć bardzo szybko ponad kilogram? bo brzuch mi ostro podkoczyl i waga także To zależy na ile ten cheat day masz. Jak raz na dwa tygodnie to bym się nie przejmował, jak częściej to bym się [...]

[...] ramion ze sztangą: 20*15/20*15/20*15 Dieta: Tak jak wspomniałem w pierwszym poście, ten tydzień jeszcze diety nie trzymam i nic nie liczę. Aczkolwiek już staram się przyzwyczajać do nowego odżywiania i pomału wdrażam się w dietę. Po treningu poszło 5g kreatyny (zaczynam stałą suplementację). Zmieniony przez - 2watch w dniu 2018-07-31 00:30:13

nie chce mi sie zakladac nowego tematu odnosnie plecow, wiec odrazu napisze tutaj. czy na całe mięśnie pleców wystarczy wiosłowanie półsztangą w opadzie tulowia? wykonuje FBW, reszte juz wiem. Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-08-13 10:27:36

[...] nowych o tym samym? Oczywiście ten mój wpis kwalifikuje się pod to :D "czasami ktoś odświeży, żeby napisać jakąś bzdurę, totalnie nie zwiazana z topiciem - wtedy wiadomo co się dzieje ;-D" Ale zanim go ktoś usunie to może - pomyśli - i w końcu rozwiąże ten absurd typu: "Nie dopisuj do istniejącego! Ale nie zakładaj nowego bo już taki jest!"

Przy okazji, żeby nie robić nowego tematu... Co sądzicie o naturalnym przedawkowaniu witaminy A? To możliwe? Czytałem że 1 duża marchewka to kilkaset procent zapotrzebowania, czerwona papryka też sporo, a potrafię ich jeść naprawdę dużo.

Trochę odświeżę wątek, bo nie chce zakładać nowego. Szukam opinii o kwasach omega. Magister w aptece poleciła mi takie tabletki omegaMarine forte+, ale one mają nie tylko kwasy omega 3 ale też 6 7 i 9 no i VIT D. Czy braliście takie pełniejsze suplementacje kwasów?

[...] nerka i tylko ona, i potrafi boleć tak przez następne godziny. gdzie dokładnie odczuwasz dolegliwości bólowe i czy tylko w tym miejscu czy są jeszcze jakieś inne objawy ? nowego posta piszę jak by co bo tego nie wiem czemu edytować się nie da. Dodam w nim informacje po USG, badaniach i wynikach moczu. Zmieniony przez - HeraldRejn w dniu [...]

[...] tak jak dojść miało, na stronie po prostu chyba jakieś podstawowe/losowe wymiary były podane. Teraz potrzebuje dobry plan treningowy :D I tu mam kilka pytań, bo nie chcę nowego tematu zakładać. -Ile razy w tygodniu ćwiczyć, zakładając, że chcę osiągnąć pierwszy cel (utrata 10 kg)? Może być 5-6/tyg. ? Potem dopiero się skupie na sile. -Są tu [...]

Haha, no masz rację. Moze nazwijmy to chęcią uzyskania nowego doświadczenia jakim jest odblok :D

Witam. Napiszę tutaj bo jest to związane z tym tematem i nie chce zakładać nowego ;) Jestem dłużej niż kolega na mini cucie i mam pytanie: Jak rozpoznać że poprawiła się wrażliwość insulinowa ? Bo jak byłem dziś na treningu i robiłem triceps to nie mogłem zrobić ostatnich powtórzeń traciłem siłę z takim dziwnym uczuciem jakby mi ręka puchneła :/

Witam. Napiszę tutaj bo jest to związane z tym tematem i nie chce zakładać nowego ;) Jestem dłużej niż kolega na mini cucie i mam pytanie: Jak rozpoznać że poprawiła się wrażliwość insulinowa ? Bo jak byłem dziś na treningu i robiłem triceps to nie mogłem zrobić ostatnich powtórzeń traciłem siłę z takim dziwnym uczuciem jakby mi ręka puchneła :/ [...]

[...] i wznowienie na nowy sezon w marcu znow tescia ma jakikolwiek sens? czy przez ten odblok moge miec wiecej negatywnego wplywu na zdrowie niz jakbym bil tescia non stop do nowego sezonu tylko np. przeszedl na enana do konca zimy? Zmieniony przez - luca1337brasi w dniu 2018-10-15 15:30:26 Zmieniony przez - luca1337brasi w dniu 2018-10-15 [...]