Witam Panowie. Ja tez mam problem, pytanie nie jest dosc powane wiec nie bede zakladal nowego tematu. Chodzi o to ze nie wiem od czego zaczac najpierw, czy narazie masa potem rzezba czy na odwrot poniewaz po ostatnich terningach aero. i diecie na redukcje stracilem troche fatu(potrzebowalem tego:P) zaczela sie robic kratka na brzuchu(spodobalo mi [...]
Witam. Tak jak w temacie kupię pada nowego lub używanego (w stanie bdb) oryginalnego od X'boxa 360 bezprzewodowy(z odbiornikiem aby działał pod PC) lub przewodowy za rozsądną cenę. pozdr
witam. kupie mz najlepiej 150 lub 125 ale 250,251 tez bym kupił.mz minimum w stanie dobrym i kupie tylko w okolicach nowego targu poniewarz dalej nie mam jak przywieś cena jaka mnie interesuje to tak do 700 zł
Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc pisze: Wielokrotnie natknąłem się na to, że wielu forumowiczów przed snem lub po treningu dolewa do swojej odżywki białkowej oliwy z oliwek?? Mógłby mi ktoś wytłumaczyć co to daje i po co?? dzięki
[...] sztangielek... zwiekszalam ilosc serii... dodawalalm nowe cwiczenia, wywalalam inne, az powstal wlasnie taki plan jak napisalam wyzej... widze roznice - po kazdym treningu nowego polanu czulam ze cwiczylam... panowie na silowni to instruktorzy po szkoleniach... wiedze w tym zakresie maja jak mniemam wystaczajaca... tyle, ze ja za duzo dociekam [...]
z powodu ze nieche zakladac nowego trematu to napisze tutaj : mam pytanie takie jakie znacie cwiczenia jakei mozna wykonywac na gumach prosil bym o linki do filmikow jesli ktos posiada albo rysunki poniewaz znam malo takich cwiczen ! dzieki
[...] juz na 6 serii na kazda grupe miesniowa... siedzialam na silowni po ponad 2 godziny... efektywnosc tych cwiczen spadala z tereningu na trening... juz po pierwszym dniu nowego planu poczulam roznice - zaczelo bolec, czyli jak dla mnie jest efekt... z postow podwieszonych wynika ze powinnam robic 12-16/9-6 serii po 12-6 pwt... u mnie wychodzi [...]
a ja wbilem nowego tygrysa wlasnie. w nim jets EO (ten cienki olejek), tak sadzilem po wodnistosci, ale teraz mam dowod praktyczny - zawsze jak mam eo, to mi sie tloczek zacina w pompce.
[...] bardzo bardzo słabym. Jeśli wysycamy nim roztwór to ustali się pewien stan równowagi. Otwierając butelkę zmieniamy warunki panujące w układzie. Układ dąży do uzyskania nowego stanu równowagi i dlatego równowaga reakcji przesuwa się w stronę uwalniania CO2 z roztworu (nawet bez obecności enzymu AW, w butelce - to świadczy o tym jak bardzo [...]
1 miałem to było coś klasyka, teraz 2 ale planuje na zimę coś około nowego roku jak już będą przerabiać 3 to sprzedać 2 i zakupić 3 co jak co ale konsola to jest za***ista sprawa, pograć we 2 sobie w coś albo samemu jak się nudzi nie to co pc, pc jest tylko do neta i sfd
Nie ma sensu kupowania książek o takiej tematyce, które zapewne nic nowego nie odkrywają, wszystkie informacje zawarte w niej i wiele więcej znajdziesz na forum, poza tym zawszę możesz zapytać o coś a książki nie zapytasz. Jak masz pieniądze które możesz wyrzucić praktycznie w błoto to kupuj jak nie to poszukaj poczytaj w sieci i masz to samo.
[...] ci musiała jedynkę postawić... - Zwisa mi to, przynajmniej żyjemy jak ludzie. ======================================= USA. Pierwszy dzień nauki. Nauczycielka przedstawia nowego ucznia. - To jest Sakiro Suzuki z Japonii. Lekcja sie zaczyna. Nauczycielka mówi: - Dobrze zobaczymy, jak sobie radzicie z historią. Kto mi powie, czyje to są słowa: [...]
Mnie tez to chooy obchodzi Jak dziala to sie obroni sam. Ale jedno co mnie tu smieszy. Wszyscy ktorzy gnoili atmoica i swissa nagle zachwalaja nowego malaya. Wszyscy wbijaja juz etc. A nikt zdjecia niedal oprocz bombowca Z reszta chooy wbijam w uklady ktore rzadza tutaj
Saida, daj koniecznie znać jak poszło chętnie powitamy nowego fachowca było wyżej wspominane coś o przycinaniu troczków: ten przykurcz można załatwic u fizjoterapeuty - rozciąga je ręcznie. taki masaż nazywa sie chyba taping, ale nie wiem czy efekty są trwałe, czy doraźne. pisze o tym, bo jeśli problemem są tylko te troczki, to jest możliwość [...]
Nie przejmuj się ciągiem.Już wiesz,że zabierzesz 190kg do kolan.Pozostaje kwestia dociągnięcia i na tym skupisz się następnym razem.Nie ma nic,czego nie dało by się poprawićTo samo z ławką.Może gdybyś założył 112,5 to by poszło?Jak jest 110 z lekką rezerwą to masz nowy ciężar bazowy do nowego planu.I za 2-3 miesiące machniesz 120