nowego

[...] ale nie potrafił jednogłośnie odpowiedzieć czy moje problemy, które opisałem powyżej są wynikiem przyparcia. Muszę udać się na USG zanim cokolwiek zacznę robić z kolanem. Od nowego tygodnia zaczynam się rozciągać i cwiczyć pośladki. Dzięki chłopaki za pomoc :) Poszukam jeszcze ćwiczeń rozciągających i dam Wam do oceny ;) Zmieniony przez - [...]

[...] jadam wędliny, częściej zdarzało mi się pić alkohol, choć teraz już nie piję z 2 miesiące nie licząc sylwestra, staram się coraz bardziej ograniczać to. jeżeli czegoś nowego się dowiem na temat diety, staram się to wprowadzać do swojej. wiem ze nie powinienem jeść codziennie tego samego ale czasami coś się zmienia w mojej diecie. co do [...]

[...] wiem czy tu było to pokazywane ale znajomy miostatnio cypionat z tego pokazywał. Nie zwróciłem uwagi na stężenie ale cypionat na pewno. Nie widziałem tu na zdjęciach to może nowego sie cos pojawiło. Sam sie nad tym zastanawiam bo nie mam dostępu do żadnego a Ręcznego dyplomaty. Mam wYbor pomiędzy balkanem i tym ewentualnie. Do balkana trochę mnie [...]

http://www.pracowniaedukacji.pl/index.php?nr=67 Iść :D? Czy wstyd ?:)) Czemu wstyd?? Ja czaje sie na taki kurs juz chyba z rok. Masz mozliwosc poszezenia swojej wiedzy i nauczenia sie czegos nowego. Jak masz czas to ja bym atakowal

[...] i powinno być calkiem spoko :) Jutro silownia, czyli kolejny dzien z treningiem silowym dla poczatkujacych :) plus ok 20 minut biegania interwalowego w celu wyprobowania nowego obuwia do bieganie %-) Wlasnie, dziewczyny, bieganie interwalowo lepiej po czy przed treningiem silowym? bo spotkalam sie z roznymi opiniami [...]

Jak zwykle zresztą, nic nowego w MH%-)

[...] odpoczynku :-) Dzisiaj idę na siłownię i zaczynam II rozdział w tym całym sfd'owskim świecie. W związku z tym zastanawiam się nad zamknięciem tego dziennika i otworzeniem nowego, w którym wszystko będzie szło równo: miska i treningi, abym mogła czysto, przejrzyście i logicznie opisać najbliższe 12 tygodni mojego życia :-) Proszę więc uprzejmie [...]

[...] Zamówiłam drążek 8-) Trochę będzie kombinacji bo trzeba wyspawać dodatkowe uchwyty ale udało się osiągnąć kompromis estetyczno-użytkowy a i mąż chętny do korzystania z nowego sprzętu :-) Same plusy! Spróbowałam stewii ale jak na mój gust na chwilę obecną - porażka. Z danych na opakowaniu wynika, że bezpieczna dawka dla mnie to troszkę ponad [...]

no to zdrowiej. lekarz niech przy okazji cos nowego wypisze%-)

sorry za odswiezanie ale mam szybkie pytanie a nie chce zakladac nowego tematu, piszecie ze slabo blokuje ale czy to znaczy ze po tskim cyklu wogole nie trzeba odbloku robic czy jakis asekuracyjny mozna by walnac a i co a anavarem z genesis?

[...] poszło 2dziwne tutaj mają sztangi , strasznie bolą plecy od trzymania- są strasznie chropowate(?) i wbija się to wszystko w plecy. poza tym muszę przyzwyczaić się do nowego racka - za każdym razem boję się , że o niego zahaczę @@-) 3. idzie mi co raz lepiej 4. nie miałam sił dzisiaj na wyciskanie, powtórzyłam ciężar ,a w ostatniej serii [...]

_Knife_ poszperałem trochę i mam prośbę, czy mógłbyś to sprawdzić i doradzić mi? Czy to jest do du*y czy w miarę, ew. jakieś zmiany, nie chcę zakładać nowego tematu więc z góry sorry za spam Pon: Klata(ciężko) Barki(lekko) Tric (lekko) Środa: Plecy (ciężko) Nogi (lekko) Bic (lekko) Piątek: Klata (lekko) Barki (ciężko) Tric (ciężko) Sobota: [...]

pozatym Cockta kazal mi mleko Bo miałeś problem z przybieraniem na wadzę i obwód łapy stał, więc trzeba było czegoś nowego spróbować;-) Wracaj do zdrowia, bo nowy plan czeka.

Tu macie temat adasia%-): http://www.sfd.pl/razak_%2B_mdrol-t833151.html Probowal ktos nowego wypustu Lyka Labs 2ml? Wiem ze to under, ale jak sie sprawuje, bral ktos tescie jakies np?

Polska inj. Coś tam jeszcze lata w tbl, ale niewiele. Ma być coś nowego niedługo.

a narzeczony to zupełny nowicjusz? ma pomoc techniczna na siłowni? a tymczasem widzę ze trening twoj to jedno wielkie obijanie sie :-> No no owszemmiałaś przerwę i to cos nowego wiec zkwasy będą ale nie one są wyznacznikiem dobrego treningu tak wiec kobieto co to za ciężąry? Czemu brak progresji w seriach? Przeczytaj art o progresji i stosuj w [...]

a mam takie pytanie nie zakladajac nowego tematu w razie gino mozna brac zamiast nolvadexu tamoxifen? 40 mg przez kilka dni do ustapienia i 20 mg ed do konca cyklu a pozniej normalnie clomidem sie odblokowac czy?? Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-02-16 20:04:09 Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-02-16 20:31:01

[...] trening z komentarzem: 1. Dzięki albo i przez mojego ukochanego nie było rampy, ponieważ pomylił ciężary, ale... nic w przyrodzie nie ginie - dowiedziałam się o sobie czegoś nowego - myślałam, że nie jestem w stanie wycisnąć z siebie nawet 1 powtórzenia z obciążeniem 30kg (po rozgrzewce próbowałam przecież), a w ostatniej serii popchnęłam nawet 4 [...]

Jakieś newsy dotyczące nowego Workout, konczy mi sie mój potreningowy staff, wiec chciałbym się zaopatrzyć.

Przepraszam że się wtrącę czy ma ktoś z was jakąś opinie o antku z nowego wypustu????