nowego

Witam Panowie, Od jakiegoś czasu nurtuje mnie jedno pytanie czy są wyj***ki nowego prolo? Jak wiadomo omke wałują na całego i to tak dobrze,że nie idzie jej praktycznie odróżnić. Jak macie jakieś foty,zasłyszane sprawdzone info piszcie bo kupiłem 4paki i nie wiem czy wtopiłem. Ogólnie mało jest info na ten temat w sieci,na forum tez szukałem i nic [...]

[...] ze miesnie klatki sa b rozwiniete a w koszulce wygladam jak bym mial klate zaw kulturysty a bez tak jak widac :< do tego wszystkiego jestem w korpce co chwile wymyslam cos nowego i prosze o rade co by bylo dla mnie najlepsze zredykowac do 80-85kg i zaczac cwiczyc + robic mase czy poprostu rzezbic to co jest+odpowiednia dieta bardzo prosze o [...]

Mam na sprzedaż nowego Ipada 16GB w wersji z modułem 3G. urządzenie jest na gwarancji z pełnym zestawem producenta i dowodem zakupu. Mogę wystawić na allegro ale preferuje odbiór osobisty na terenie Katowic, Tychów lub Bielska. Cena 1300zł. Link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=1775187037 Zmieniony przez - pietrrokov w dniu [...]

Witam prosiłbym o ocenę i ew. poprawę mojego nowego planu FBW, został troszkę zmodyfikowany bo ćwiczę już 2 miesiące i ten stary na mnie nie działa W dodatku ocenę i ew. poprawkę rozgrzewki i stretchingu... No to jedziemy : Plan wyglada tak : Trening: 1. ATG 12x3 2. RDL 12x3 3. Wyciskanie na ławce prostej 12x3 4. [...]

[...] z MMAWeekly prezydent największej organizacji na świecie Dana White poinformował, że we wrześniu Lesnar wznowi treningu, a planowana data jego kolejnego występu to początek nowego roku. Brock po raz ostatni walczył w Octagonie w październiku 2010, kiedy poniósł bolesną porażkę w mistrzowskim starciu z rąk Caina Velasqueza. Wcześniej były [...]

[...] wyszło, że nigdy (słownie NIGDY) nie ćwiczyłem na siłowni, nigdy nie ćwiczyłem z ciężarami. A przecież stuknęło mi już 35 lat. Taaa, i na stare lata próbuje człowiek czegoś nowego... zobaczymy jak wyjdzie. Dużo poczytałem ale i tak liczę na pomoc kolegów z forum bo pewnie dużo rzeczy zrobię nie tak i wiele jest jeszcze do nauczenia. Generalnie [...]

[...] z Amerykaninem przez techniczny nokaut w ósmej rundzie, a walka odbyła się w 1988 r. - przyp. AG). - W jakich okolicznościach trafił Pan ze sportowego niebytu pod skrzydła nowego promotora Mariusza Kołodzieja? - Poznaliśmy się pięć lat temu, gdy walczyłem nieopodal Chicago, a Mariusz był chyba jednym ze sponsorów gali. Od tego czasu nie [...]

Cześć, Sprawa wygląda następująco: Od nowego sezonu (września) będę trenował w tygodniu 3x mma + 3x siłka, ewentualnie 3x mma, 2x siłka, 1x boks. Do tego praca codziennie 7-17 i co za tym idzie mało czasu na sen. Chcę kupić suple na skrócenie czasu potrzebnego snu o jakieś 3h. Zastanawiam się nad activlab hgh night. Oprucz tego będzie jeszcze bcaa [...]

Witam wszystkich serdecznie i zapraszam na rozpoczęcie nowego sezonu w Szkole Sztuk Walk Wojciecha Adamusika. nowy sezon rozpoczyna się od 12.09.2011 Prowadzimy zajęcia z zakresu: Jeet Kune Do - Bruce'a Lee Jiu Jitsu Grappling Sambo Bjj Combat Submission Wrestling Doce Pares FMA Boks Kickboxing Szkoła Sztuk Walk Wojciecha Adamusika posiada wlasne [...]

Witam. Jako że swego czasu troche juz macham na silowni zapragnęło mi sie czegos nowego. Jest to moj pierwszy cykl na tego typu "dodatkach". Chcę połączyc M-drola z Epithin-E w ten sposob: 1 tydz M-drol 10 mg 2-4 tydz M-drol 20 mg 3-6 Epithin 50 mg Co do michy to bede trzymal, witaminki z Olimpu, jakies bialko. Tyle o mnie teraz mam pytanie do [...]

[...] wyglada to tak. Boosterow troche się już jadło m.i.n... -Superpump -shotgun tego wspominam najlepiej -No explode -Nox pump ten tez bomba. Teraz bym chciał spróbować czegoś nowego i mocnego. ale nie chodzi tu o pobudzenie. przebywam w anglii od pol roku z netem kiepsko nie mam stałego dostępu do Internetu i trochę zaniedbalem te wszystkie [...]

Witam Do tej pory korzystałem z systemu ćwiczeń FBW, teraz chcę czegoś nowego na kilka tygodni. Chciałbym abyście mi pomogli ułożyć plan. Ja nie mam o tym zbyt wielkiego pojęcia, więc za wszelkie rady dziękuję. Oto partię które ćwiczę: nogi, plecy, klatka, barki, biceps, triceps, łydki A treningi chcę robić w PN, ŚR i PT. Dziękuję i pozdrawiam.

Witam jestem judoką w wieku 14lat pochodzę z Wrocławia, gdzie tam też uczęszczam na treningi. Postawiłem sobie cel na rozpoczęcie nowego roku szkolnego, jest nim wyrzeźbienie mojego ciała :). Mięśnie posiadam niestety okrywa je tłuszcz mam nadzieje że pomożecie mi w ułożeniu poprawnej diety, więc zaczynam. [...]

[...] 5x5 przysiad 5x5 podciąganie na drążku 5x10 wyciskanie leżąc 5x5 wiosłowanie końcem sztangi 3x10 Chciałbym zmienić trening, ponieważ robiłem go trochę czasu i potrzebuję nowego bodźca treningowego :D Nie mam pojęcia jak może wyglądać mój kolejny plan. I tutaj mam prośbę do Was czy pomożecie mi ułożyć plan, który dałby mi nowe kolejne efekty. [...]

[...] ostatnich tygodni bardzo zadowolony. Siła rosła dobrze i nie mogę powiedzieć że cykl był nieudany. Nadszedł jednak czas na zmianę treningu i tu prośba o pomoc w ułożeniu nowego planu. Ogólnie wymyśliłem coś takiego (A/W/B/W/A/W/W): A: 1. Przysiad 5x5 2. WL 5x5/3x15 (na zmianę bo A 2x w tygodniu a chce ruszyć klatke) 3. Wiosło sztangą 3x10 4. [...]

witam,sprawdzalem w wyszukiwarce i niespecjalnie mi wyskoczyly tematy,ktore by cos pomogly,wiec kieruje moje pytanie w formie nowego :) gdzie w poznaniu najlepiej zapisac sie na mma/muay-thai...? myslalem nad strefa walki,ale za duzo ocen tej sekcji nie ma. prosilbym o pomoc osoby,ktore potrafia obiektywnie doradzic,a nie pisza bedac instruktorem [...]

Witam. Mam do sprzedania komputer. Części krótko używane, sprawne, czekają na nowego właściciela, posiadam pudełka. Obudowa: ModeCom Thinkbell (95zł) Płyta Główna: Gigabyte GA-965P-s3 (100zł) CPU: Intel Core2Duo E4400 2.0 BOX z chłodzeniem (90zł) Grafika: Gigabyte 8500GT 512MB (80zł) Zasilacz: ModeCom Feel III - 400 ATX (60zł) RAM: TwinMos [...]

[...] ramion z hantelką w podporze o kolano 3 serie (10-12 powtórzeń) mam zamiar ćwiczyć do końca roku tym oto planem, czy jakieś efekty przyniesie to się okaże Mimo wszystko od nowego roku, będę chciał zacząć ćwiczyć Metodą Lafaya, brakuje mi tylko poręczy do dipsów, lecz to na pewno z czasem się dokupi Start 5 września poniedziałek (przyrzekam iż [...]

[...] kilka planów treningowych takich jak Klasyczny FBW na początek przygody z siłownią jak i FBW modyfikowane przezemnie oraz SPLIT. I teraz chciałbym zatestować na sobie coś nowego tylko nie wiem czy ten trening pasuje do mojego stażu, ale nie szkodzi zapytać. A wiec oto moj nowy trening pon:Klatka + triceps -Wyciskanie sztangi płaski 12,10,10 [...]

[...] SZTANGI STOJAC 12,10,8,6 UGIANIE HANTELEK STOJAC NA PRZEMIAN 3x8 przyzwyczailem sie do tego treningu i go lubie ale wiem ze zadlugo juz nim cwicze i dlatego prosilbym o pomoc w ulozeiu nowego moze cos na rozciagniecie/mase moja waga to 84 kg przy 176cm zaczalem chodzic na osiedlowa silownie wiec dostep do maszyn jest z gory wielkie dzieki!