nowego

Osz kur.va wszytko boli zaraz dam relacje w dzienniku z treningu, w wersji hard Blog raczej nowego zakladal nie bede bylem dzisiaj na studiach na siłce o jeszcze o 20 byl trening judo w azs na hali to poszedłem sobie. Cały dzien w Jarce, padnięty... dosłownie ;]

[...] poddawać. Spokojnie, luz. Potrzebujesz czasu, nie traktuj treningów, michy jako przykrego obowiązku, robisz to dla siebie aby wyglądać i czuć się lepiej....no i tak jest, przypomnij sobie radość ze spadków:-) Pokonujesz cały czas własne ograniczenia, uczysz się czegoś nowego, stajesz bardziej świadoma swego ciała, wiesz już co lubi a czego nie.

[...] robisz to dla siebie aby wyglądać i czuć się lepiej....no i tak jest, przypomnij sobie radość ze spadków:-) Pokonujesz cały czas własne ograniczenia, uczysz się czegoś nowego, stajesz bardziej świadoma swego ciała, wiesz już co lubi a czego nie. lithium0 bardzo Ci dziękuje za dobre słowa, nie jestem ze stali a szkoda, pewnie nie raz będe [...]

Leah , nie Ja po prostu miałam wrażenie że więcej tego będzie:-) i tak się cieszę zważywszy że moja tarczyca żyje swoim życiem. Mam ostatnie wyniki TSH 0,127(0,27-4,20) FT4 15,72 (12,00-22,00).W piątek mam wizytę u nowej endo to zobaczymy czy cos nowego wniesie do moich zmagań tarczycowych.

[...] chciał żeby mi zleciła Parathormon i D3, mam badania zrobić w listopadzie. Zobaczę co powie, jak dalej będzie tak beznadziejnie do mnie podchodzić to przyjdzie mi poszukać nowego Endo. A pro pos wapnia to się pytała czy jem nabiał na to zgodnie z prawdą odpowiedziałam że nie no i się zaczęło że mleko itp. to podstawa (SZOK!!!!!!!!)więc ona się [...]

Nie ma sprawy, mam tylko nadzieję, że od jutra będę mógł już ćwiczyć w/g nowego planiku .

Dzieki za podbudowanie i soki Czas na regenerację Branoc i tak na noc Dlaczego jesteśmy najbardziej za***istym narodem świata 1. Jeden z mieszkańcow Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, plynu borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Grabarz z [...]

Dzień 3. Odpoczywam Miło spędzony z moją lady. Jem, leże, jem... czyli regeneracja pełną parą Dzień4. To samo, oglądam filmy, jem, nic nowego Ale zakwasy w plecach lekkie są

[...] ten trening powtarzać? Bo tak na moje niedoświadczone oko, to da radę to powtórzyć góra dwa razy, ale po tylu powtórzeniach po pierwsze trudno mówić o opanowaniu techniki, a po drugie i chyba ważniejsze, nie ma już po co. O co mi chodzi. Czy sambo ma do zaoferowania coś nowego w metodyce nauczania technik niebezpiecznych dla zdrowia ćwiczących?

Ronny 7 tygodni przed Mr.O, w koszulce od nowego sponsora. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-08-02 21:00:41

Pakulski szczerą prawde powiedział bez owijania, Branch sie tam nawet znaleźć nie powinien bo to jakaś porażka. Zresztą fotki fajne, ale nic nowego, te same przekoksowane mordy, to samo co roku :))

[...] tylko ocean... i niestety nie ma sztangi wiec musze sobie radzic na tym co jest;-( Dziekuje Falka;-) jade jade;-) Niestety moj komp ulegl samodestrukcji, wiec bedzie cisza kilka dni, zanim nie kupie nowego;-( Obiecuje za bede grzeczna;-) Najgorzej z tym liczeniem kcal. licze na wlasna reke na kartce- Pain the ass!!!! do zobaczenie wktótce;-)

podjesz w swieta, zaladujesz baterie i od nowego roku jak wszscy inni i kowalscy co karnet na 2tyg kupia jako new years resolution tez %-)

Nie chodzi tylko o sprawy estetyczne; tłuszcz wokół pasa bardzo psuje metabolizm i im więcej go jest, tym więcej organizm produkuje nowego tłuszczu, zamiast mięśni. Poczytaj trochę artykułów o robieniu masy, tam to jest wyjaśnione. Czyli jak zaczniesz z poziomu niskiego otłuszczenia, to masz szansę zbudować więcej mięśni i mało tłuszczu. Krótka [...]

Nic nowego...hiit od dawna cieszy się popularnością Tabata dla mnie...urozmaicenie Wykonuję ją, ale nie kupuję tego, że w 4 minuty spalę swoją galaretę Ile wam przyszło przez świetą? Mi plus 2 kg, dzięki czemu dobiłem to niepokojących 86 kg Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-12-28 10:03:08

Dawno u mnie nie byłeś wiec Ci tu przyspamuję, zrobić dłuższą przerwe jak przechodzę na 3 poziom czy poprostu zacząć od nowego tygodnia ?

Informacja Uprzejmie donoszę, że od nowego tygodnia zawieszam Lafaya na rzecz treningu z odważnikiem kulowym (trening jeszcze dokładnie nie jest zaplanowany, ale na bank będzie oparty o książkę Pavla), po półtora roku moje ciało chce czegoś innego. We właściwym czasie zamierzam wrócić do metody, zapewne od razu na poziom VIII, żeby kiedyś umrzeć [...]

Kto zamknął spam i nawet nie dał dokończyć edycji, przyznawać się! Chyba że to kara za zboczeństwa FapGrupy :)) Edit: Skrobnąłem wierszyk do nowego spamu, kto umie zrobić go tak jak był w starym niech się za to weźmie (chyba że chce ułożyć inny, to śmiało :-D): Z nowym spamem wersy nowe, wprost prześwietne, hardkorowe! O tym jak się Cokta spasł, i [...]

Gdzie jest nowy spam?! %-) Wierszyk gitara ale, że nie ma nowego spama to aż mi temperatura skacze :(}:-( Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-12-14 23:24:24

[...] wczoraj razem z kacem kujemy do zaliczeń, których się dziwnym trafem jakoś nayebało w tym tygodniu %-) tak więc nie ma kiedy popisać tu za bardzo Nie mając czasu na ułożenie nowego rozsądnego planu poleciałem stary ze zwiększeniem liczby serii ćwiczeń na klatkę i podciągania. Elo! 3 odwody po: * prawa ręka: - 10 wymachów ponad wysokość oczu - 10 [...]