nowego

[...] bo... Pomiary: ... zadowalają 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0044fc9aae14438d942dbb526d4077e6.jpg I czuję szczególnie spadek w udach :-)) brzuch opornie, ale to nic nowego dla mnie. Podsumowanie tygodnia: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75517e24a68f4d7cb85e5e0c2d0d0f20.jpg KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-08 10:06:15

ciekawe czy wyrobicie się do północy ;) i czy postawiliście na typowe treningi na siłowni czy coś nowego/ starego a mianowicie kompleksy sztangowe. Pozdro

nie chciało mi się liczyć... w międzyczasie tam był chyba tydzień przerwy gdzieś, no w każdym bądź razie nie wyglądam teraz najgorzej, jeszcze jak się ogarnę w końcu to za jakiś czas będzie super :) ciekaw strasznie jestem nowego planu, fajnie bardzo wygląda dla mnie

[...] zastrzyk energii od Kabo oraz doświadczenie i siła Wasona to ciekawa mikstura. Po za tym z partnerem jakoś lepiej siła mi chyba szła bo mogłem eksperymentować na większych ciężarach a tak to mi zostają hantle i shmit żeby spróbować coś nowego dźwignąć. ale już niedługo;-) 9 tygodni koniec redu i siła na klatę pójdzie jako priorystet;-) musi.

A tam w miejscu starego Gym System nie otworzyło się nic nowego?

Jutro paczuszka bedzie u pana od nowego roku zamówień jest strasznie dużo stad opóznienia. Najmocniej przepraszamy za kłopot!

[...] soboty na niedzielę może z 6,5h. Śniadanie w robocie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/325a09ff27c64627b6d91b15c6a0e11c.jpg TRENING Dzisiaj był dzień POWER GÓRA. pierwszy dzień nowego planu więc taki zapoznawczy. Przerwy między seriami nieco wydłużyłem 120-150s, oczywiście na rzecz ciężarów (czyli wszystko wg założeń. Plan mocno urozmaicony, przez [...]

w miejscu starego Gym System nic mi nie wiadomo by poki co powstało nowego Odnosnie pytania co to za silka na filmie, odpowiedz od Maszy " to prywatna silownia dla 2 osob" ;-)

Średni czas na kupowanie nowego kompa - to samo mogę powiedzieć mojemu laptopowi, który się parę dni temu zyebał :) Zaczynam nową pracę w nowym miejscu, więc teraz będę mieć sporo wydatków i jak na złość: zachorowałem kilka dni przed lotem (=musiałem kupić nowy bilet lotniczy) i 2-3 dni temu zyebał mi się komputer. I jeszcze laska ma urodziny - [...]

Witam. Dzisiaj poszedł trening A z mojego nowego FBW. Zwiększyłem gdzie się dało ciężary. Po treningu standardowo aeroby na schodach jacoba 25min. W kilku ostatnich seriach robiłem do upadku. Trening A 1.Wypychanie ciężaru na platformie 4x20+ pojedynczy drop set 4x20-220kg drop set 140kg Seria łączona: (ćwiczenie nr 2 i 3) 2.Wypychanie sztangi [...]

I jak dowiedziałeś się czegoś nowego%-)?

Klątwa dobry film;-D Ale tak szczerze mówiąc, wkvrwiają mnie powoli te filmy, bo w każdym ten sam motyw, czyli przeprowadzka do nowego domu, i w nocy jakieś cuda Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-10 13:37:10

Klątwa dobry film;-D Ale tak szczerze mówiąc, wkvrwiają mnie powoli te filmy, bo w każdym ten sam motyw, czyli przeprowadzka do nowego domu, i w nocy jakieś cuda Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-10 13:37:10 To obejrzyj insidious %-)

Klątwa dobry film;-D Ale tak szczerze mówiąc, wkvrwiają mnie powoli te filmy, bo w każdym ten sam motyw, czyli przeprowadzka do nowego domu, i w nocy jakieś cuda Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-10 13:37:10 To obejrzyj insidious %-) jutro, bo zaraz "i zbaw nas ode złego" odpalam "plecinsow" ja prdl za kazdym razem jak to piszesz mam [...]

mozna cos wykombinowac, opcji jest troche a zawsze cos nowego bedzie, moze nawet lepiej porobi:-)

No dokładnie właśnie są takie zasady wyboru swojej ekipy do nowego sezonu.Zresztą wszystko bedzie opisane później w stosownym do tego temacie ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-02-10 22:47:19

zadbaj o powstanie nowego :-)

z ginami jest inaczej oni na hama robia na zasadzie tworzenai nowego podłoza hormonalnego, naturalnie, trzeba spokojnie, wręcz odwrotnie uwrazliwiać sie na estrogen ale nei poprzez dokładanie go, juz lepiej olejek progesteronowy brac

Witam po przerwie. Odkopałam temat, bo potrzebuję opinii i nie chcę zakładać nowego. Nie ukrywam, że liczę na odpowiedź naszych ekspertek :) Od ostatniego wpisu minęły prawie 3 lata i sporo się też zmieniło. Udało mi się zajść w ciążę dzięki pomocy endokrynologa, mam 21 miesięcznego zdrowego synka :) Zachodząc w ciążę ważyłam 70kg. W ciąży [...]

Witam chciałbym się podpiąc do tematu aby nie zakładac nowego chciałbym zapytac co zrobic bo jestem w czasie cyklu na enanie jutro idzie 8 strzał waga szła na poczatku w gore i siła teraz stanaeło w miejscu zwiekszyłem olosc kalori w diecie i nadal nic mizernie a wiec co zrobic zwiekszyc dawke czy poczekac moze sie jeszcze rozkreci...dodam jeszcze [...]