[...] zrobią Reyes vs Santos o TSa. Rozumiem jakby byli mistrzami z 5 obronami pasa, ale nie są. Znow kvrwa oglądać to samo i znów pewnie walka bylaby bliska. Jan vs JJ to cos nowego. W dodatku Jan w lutym bedzie mial 37 lat, więc czas działa na jego niekorzysc Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-02-16 09:25:32 Wiesz całym serecem za Jankiem. [...]
[...] a walka tez byla bliska. Niech zrobią Reyes vs Santos o TSa. Rozumiem jakby byli mistrzami z 5 obronami pasa, ale nie są. Znow kvrwa oglądać to samo i znów pewnie walka bylaby bliska. Jan vs JJ to cos nowego. W dodatku Jan w lutym bedzie mial 37 lat, więc czas działa na jego niekorzysc Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-02-16 09:25:32
Ale w sumie mam pytania, to od razu zadam :D 1) 2. Wiosło polsztanga 4x10 - może być sztangą w opadzie? Fajnie byłoby wypróbować tej wersji. Chodziło o poznanie czegoś nowego. Ale może być sztanga w opadzie 2) 3. Przyciąganie drążka do klatki 4x10 - chodzi o ściąganie drążka z góry? Czy tak z przodu, do brzucha? tak drążka z góry 3) 1. Przysiad [...]
[...] jest już naszym najcenniejszym partnerem i najbardziej oczekiwanym wydarzeniem roku, ale myślę, że niedługo zobaczymy coś niesamowitego pod okiem zaangażowanego i oddanego nowego właściciela. Miłość Jake'a do kulturystyki jest autentyczna. On i jego zespół mają moje pełne wsparcie.” Jednak w odróżnieniu do IFBB zarządzanego przez Santonje i [...]
[...] wczoraj rozlozony na lopatki, stracilem wiare w ludzkosc i caly czas sie zastanawiam, czy to przypadkiem nie byl glupi sen %-) od 2 tygodni mam w robocie u siebie na dziale nowego pracownika, Anglika. gosc od samego poczatku chodzi za mna i gada gadki w stylu "jestes na soku, jestes na soku". chlopak 26 lat, 58kg wagi, biceps wielkosci 16 [...]
[...] uważa, że przewaga będzie po jego stronie. Mousasi w swojej karierze w sportach walki poradził sobie z niemal każdym stylem rywala i nie widzi w tej płaszczyźnie nic nowego, co Lima może mu zaoferować poza potencjalnym jednym ciosem kończącym walkę. Zamierza przez to przebrnąć i ostatecznie odzyskać tytuł, który przegrał z Lovato w [...]
HIIT to trening interwałowy wysokiej intensywności. Wbrew artykułom w sieci i błędnym zaleceniom, nie każdy trening interwałowy musi przebiegać w strefie wysokiej intensywności, nie każdy trening interwałowy jest też HIIT. HIIT to bardzo wąska nisza, wycinek. Większość treningów interwałowych wcale nie musi się charakteryzować wysoką [...]
Siema tu podsyłam screen mojego nowego treningu fbw który sobie ułozyłem wszystko będę robił w 5 seriach A zakres powtórzeń to tak od 5 do max 10 przy niektórych ćwiczeniach czy jest to dobry plan ? Zaznaczam że będę ćwiczył 3 razy w tygodniu więc Trening A Przerwa Trening B Itd /SFD/2020/2/13/85493345c7ce43e3bc4aebb0a5b43b29.jpg [...]
Zalezy od osoby snara kilka osob tu na optymalnej latwiej masowalo niz na weglach ale po redukcji nie wiele z tego zostalo Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-13 18:53:17 Aj juz nie wazne :) Chcialem tylko sie moze czegos nowego dowiedziec.
Pany, jak jesteśmy w temacie przy boldzie, nie chce zakładać nowego tematu żeby zapytać się o producenta. Ten temat mnie interesuje bo lecę aktualnie tez enana i chce dorzucić boldka tylko mam dostęp do brtitish dragon 1ml 10vials Czytałem dużo na temat ich boldka i niestety opinie często nie były dobre ALE to wszystko tematy z przed 10lat Czy [...]
W razie czego będę reklamować na gwarancji, do sklepu daleko nie mam (po drodze na halę z przeszkodami). Edit: teraz jeszcze tylko z mężem muszę jakoś porozmawiać, bo nie mogę liczyć na to, że nie zauważy nowego zegarka %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-12 13:14:40
Chłopaki obrączki już odebrałem. Lipiec coraz bliżej :D Pogratulowac, jalepszego zycze Ja pewnie wezme slub na 25lecie zwiazku, na takie srebrne gody bez slubu slub, byloby ladnie, okraglo i cos nowego. No i ja zabiezpiecze troche w razie czego.
nic nowego nie odkryłęs, tylko przeważnie takie treningi się robi bez przerw, tyle jedynie co zajmuje przejscie na kolejną stacje treningową poczytaj np o treningu ACT
Panowie dzisiaj dostałem dawkę tego nowego Foxa na twarz a w zasadzie na jej jedna polowe i powiem tak, nie wiem jak na naćpanego czy pijanego ale mnie to wymiotło na dobra godzinę nie byłem w stanie przebywać wewnątrz klubu bo paliło strasznie. Oczy otworzyłem po jakichś 30-40 minutach, oczywiście mleko na przemian z zimna woda. Oprócz mnie [...]
[...] ale ogólnie oboje słabo się czuliśmy, więc postanowiliśmy zrobić sobie ciężki weekend %-) Ciężary cały czas stopniowo do góry, więc całkiem spoko ;-) Testowałem tego rasha nowego i dość fajnie się w nim trenuje :-)) Mogę polecić :-)) Curry /SFD/2020/2/8/93346aee005e4478acfa0531a84b6f49.jpg Babsko chopskie żarło [...]
[...] SIŁOWE: -klata: 160 -przysiad 140x10 -mc 220 Witam Tak jak w temacie przymierzam do następnego cyklu po dluzszej przerwie spowodowanej kontuzja bicpesa.Nie kupowałem nic nowego mam starszy zestaw chcialbym to wykorzystac.Z racji ze dostep mam w pl a mieszkam zza granicą chce wykorzystac to co mam. Panowie moim celem na poczatku jest taki mini [...]
[...] stało się. Brak sił i ochoty spowodował, że 15 listopada zaprzestałem jakichkolwiek treningów do końca roku 2019. 01.01.2020 - 07.02.2020 1 stycznia 2020, wraz z nastaniem nowego roku, wstąpiła we mnie nowa energia. Zacząłem trochę więcej jeść (2300-2500 kcal/dzień) i powróciłem do treningów bokserskich i pompek. 07.02.2020 Od lutego [...]