Ja i bez insy czasem Hipke mialem ale teraz przy pierwszym kontakcie z novo nawet po 8iu i 170gr ww w potreningowym mimo 80gr carbo na treningu potrafilo przylapac po 2h od posilku ale zaraz po zjedzeniu juz mialem spokoj na caly dzien. Ogolnie dobre doświadczenie i sporo znow sie o swoim organizmie dowiedzialem w tym okresie :-))
Tak samo ladowalem klasykow, wydaje mi sie, ze tak jak Wic mowi, wiekszosc niedoczynnosc %-) i ch** z tym nie idzie :-)) sami wiecie, ze nadal sa szkoly 2h cardio, ale tez masz racje Bzyku - po tym co napisalem - jak ktos nie da tluszczy i nie bierze np novo no to ...
Wchodząc na redu dokładasz cardio, ucinasz kcal, odstawiasz parę rzeczy, zmiany w towarze, dokładasz novo, inny trening. Nie myślałeś, żeby spróbować w ten sposób, że np. utniesz kcal lub ewentualnie dodasz do tego jeszcze aero, siłowy bez zmian lub ciężary lekko w dół i tyle? W ten sposób ilość zmiennych jest mniejsza i łatwiej wszystko [...]
Novo dajesz tyle by mieć ft3 ponad normę? Zastanawiam się czy nie zwiększyć dla testu dawki, tylko nie wiem czy przełoży się to na lepsze palenie fatu (na pewno wypłaszczenie będzie większe)
Tak, 1,5 tab novo 100 i mam ft3 powyżej połowy normy, ale też nie jakoś mocno w górnej granicy. Dlatego potem na 2 tabs podbije. Imo też ten katabolizm na podwyższonym ft3 jest przesadzony. Wyplaszczy, ok, ale nie będzie tak że od razu mięśnie poleca %-) może na 80-100mg t3 ed to i owszem, ale nie na mniejszych dawkach, jak te ft3 będzie [...]
[...] jakieś choc małe rezultaty. Nie chce mi się szukać starych zdjęć, ale jeszcze nawet w grudniu wyglądało to dużo gorzej. No i zobaczymy jak to będzie dalej szło, mam nadzieję, że wraz ze spadkiem bf, poprawa bedzie jeszcze bardziej widoczna ;-) https://zapodaj.net/images/8ee25a85bcff5.jpg Od dzisiaj novo + 0,5 tab. Aero i kcal dalej bez zmian.
No wiadomo ;-) Ale na takie przemyślenia jeszcze bedzie czas. Tymczasem odebralem badania. Tiromel kibel jednak. Od jutra wracam na novo 1,5 tab, bo ft3 ledwo w normie.
Aha, i od dzisiaj znowu lekkie zmiany. Kcal mało dodaję, bo tylko 10g ww intra i 10g post, i 5g T, ale ucinam novo o pół tabsa, czyli z 1,5 na 1. Aktualnie makro wygląda tak: Hc 305g B 50g T 500g WW 1. 60g B + 110g WW insa 8iu TRENING 55g dextro 2. 65g B + 180g WW insa 11iu 3. 60g B + 80g WW + 5g T 4. 60g B + 80g WW + 5g T 5. 60g B + 40g T Mc [...]
Meta i Antek inj temu ma taki zapach przez gwajak, dodaje się żeby się nie krystalizował Przemo świeża opinia z mojego grona to Antek inj jak i ment z NOVO poodbno super, więc śmiało bym w to szedł Sam nie próbowałem ale te osoby akurat takie że można im zaufać i nie Kowalscy :d Melia niby inna jednak ta sama :d ale daje rękę że jest ok;) Sam [...]
Stary sam już nie wiem... Może tarczyca mi się rozhulała za mocno i mam nadczynność na 1 tab novo? Muszę iść zbadać na dniach, bo serio nie wiem co robić. Może kobieta zrobiła Ci psikus i masz sam olej w butlach dlatego xD
[...] też lekko dodane. Ogólnie to po tym jednorazowym spadku wagi odbiło to do góry, i cały czas kręci się w granicach 109,5-109,8kg. I sam nie wiem czy to dobrze że nie spada czy nie, bo i ciężko mi ocenić czy jest progres w sylwetce %-) Na razie jednak żarcia nie będę ucinał, ale zwiększę novo z 1 na 1,5 tabsa. To będzie jedyna zmiana na ten moment.
Tylko 20mcg idzie novo. Niby dawno nie badałem, ale ostatnio z GH na 1 tab i tak miałem w dole normy. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-08-11 14:18:30
Przemo a może to novo w doł? tarczycowe też powodują płaskość, może u Ciebie i bez nich by sie obeszło? wteyd byś nie musiał dużo jeść Głuchowski kiedyś opowiadał jak u Wolanika robią ze on na masie je mniej jak na redu i rośnie i głównie tam chodziło że tarczycowe w odstawkę i dzięki temu nie musi żarcia wpychać. NO i weług mnie diury które [...]
[...] jest dosyć ciekawy. Np: w tym tekście z 2006 jest o nim mowa: Physiol Behav. 2006 May 23; Related Articles, Links Effects of (-)-hydroxycitrate on net fat synthesis as de novo lipogenesis. Kovacs EM, Westerterp-Plantenga MS. Department of Human Biology, Maastricht University, P O Box 616, 6200MD, Maastricht, The Netherlands. (-)-Hydroxycitrate [...]