norton

na poczatku zalecam jeszcze raz przyjrzec sie zanim zacznie sie pisac takie bzdury. wartosci typu 20g bialka sa to wartosci w oparciu o 100g netto danego produktu Pozdrawiam, NoRtOn

norton no niewiem.. wkoncu sciagnolem to sobie z waszego forum.. i prubuje dociec czy to prawda czy ktos sie poprostu dupnal... zreszta sam sobie to sprawdz.. http://www.aksiu.birds.pl/zapotrzebowanie.zip ax

powtarzam jeszcze raz: naucz sie czytac dokladnie. popatrz dokladnie: wartosci sa w procentach % a nie w gramach Pozdrawiam, NoRtOn

norton sorx ale chcialem sie dowiedziec.. wiec jesli plasterek 10 g ma 10 % bialka to bedzie 1 g bialka na te 10 g szynki -mam racje..? czy jak to sie wowczas liczy ? ax

kurde, ale Ty to jestes chyba jakis lewy w tej kolumnie co patrzyles wczesniej masz w % a w nastepnej (niebieskiej) masz w gramach-kurde ale naprawde cos z Toba jest nie tak koles Pozdrawiam, NoRtOn

Ty jestes zagmatwany ;) ale odsylam Cie do humoru Pozdrawiam, NoRtOn

jak wpiszesz odpowiednia ilosc np. piersi kurczaka w kolumnie "ilosc sztuk" to w niebieskiej kolumnie w sekcji bialko pojawi sie: 44g a w sekcji tluszcz 6g no wiec nie wiem co jest z Toba, ze tego nie kapujesz. ten arkusz mial byc odporny na wszelkie przypadki, jak widac zdarzaja sie takie "lewe" Pozdrawiam, NoRtOn

aaa o to w tym biega ;))) no i wszystko jasne.. czlowiek sie nonstop uczy :) wiec wychodzi z gory ze 200 g kurczaka ma 44 g bialka dzieki norton za all i tzrebabylo tak odrazu a nie mnie od lewych tuu ;PPP :))) ax

daj maila, to Ci wysle tabelke Pozdrawiam, NoRtOn

Wszystkie 3 punkty bardzo dobre Pozdrawiam, NoRtOn

na 100% nie jest to normalne Pozdrawiam, NoRtOn

Nie ma tu nic do tlumaczenia. W pismach uzywaja takich pojec, ze trzeba je rozszyfrowywac, ale do rzeczy. Ryz ziarnisty-gotowany z zachowaniem struktury ziaren (kazde ziarno osobno),ryz skleikowany (jakby sklejony-struktura ziaren niezachowana). Caly widz polega na tym, iz ryz ziarnisty (czyli krocej gotowany) ma mniejszy IG, a przegotowany ma [...]

Witam. A ja bym widzial Twoj trening w ten sposob Poniedzialek Klata biceps Klata 1.Wyciskanie na lawce w szerokim uchwycie 4 serie po 8 powtorzen,progresja 2.Wyciskanie na skosie 4 serie po 8 powtorzen progresje 4.Rozpietki na skosie sztangielkami 4 serie 6.Krzyzowanie linek / Przenoszenie ciezaru 4 serie 8 powtorzen,progresja - tu bym [...]

jezeli masa to 1 raz w tyg kazda partie a dokladnie-opuszczanie powoli-3,4s, podnodnoszenie szybciej-1,2s Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-07-02 09:32:56

tak, ale nic nie wspomnial o odzywkach, wiec wywnioskowalem, ze chodzi o bialko z pozywienia Pozdrawiam, NoRtOn

nie no viperr teraz to powiedzaiales, przyrosnij mi 5kg w czystej masie to pogadamy-ale bedziesz wtedy mutantem Pozdrawiam, NoRtOn

placek, wez tu mi nie truj, guru jest od pytan ogolnych, a chlopak przynjamniej tego doswiadczyl i cos o tym wie. tak samo jak ja moge powiedziec o operacji z zespolem srodszpikowym w udzie oraz rehabilitacji po zabiegu Pozdrawiam, NoRtOn

lepiej tak jak wyzej rozpisalem Pozdrawiam, NoRtOn

przy autorze wypowiedzi masz taki napis "czytelnik dzialu" , "nowy na forum", "znawca w dziale" lub "specjalista w dziale". klikasz w ten napis i potwierdzasz ,a dana osoba dostaje soga, czyli glos, potwierdzajacy, ze te informacje sie Tobie przydaly Pozdrawiam, NoRtOn

Norton,a jak tam Twój trening?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail