nogi

ja nogi dzisiaj i barki

Jutro nogi i plecy, zero termo i zero pw. Zjadlem dzis clonazepam i xanax, takiej klaty nie zrobiłem od lat :-D

Jutro ma być gorzej, ale trening z dzisiaj przeniesiony na jutro także nogi mnie rozgrzeja

Chyba łapy dzis dojadę, a jutro podwójnie nogi %

może uda mi się jeszcze troche nogi poprawic , brzuch i klatkę. Na plecy trochę ciężej nałożyć masy żeby było widać. Mam szeroki plegar bo zawsze na to się nastawiałem. Ale po redu i tak będzie fajnie

No wiem ze mam :-D ja jutro nogi robie w McFit

Tez mialam amstaffa i teZ uśpiony , stawy mu siadały i nogi ciągał za soba ,60 kg wazyl

Nie ukrywam troche spuchlem, robilem dzis nogi w rajtach z treca to wygladalo to dosc dobrze, przyciagalem uwage moge powiedziec %-)

jutro nogi .

bialko.. kreatyna . Kvrwa , no nic. Zaraz omlet wpadnie i do roboty, po robocie nogi i dnia nie będzie

Ja wczoraj juz na nowy plan ktory mial byc na mase wszedlem bo nie moglem sie doczekac %-). Plecy poszly, jutro nogi ;-)

I po robocie. Ide do domu nogi zrobic %-)

Kara dla mnie nogi

No to nogi .....

Ja tez lece na 9 :-D dzis nogi robione

Pocwiczone :-D dupencja i Nogi jak z waty po treningu 8-) nie wiem jak ️️na chate wroce \-)

z chęcią bym sobie pospał, ale szybka szamka i lece z psem i na siłkę , nogi posmyrac

Nogi umarly ponad 400 kg na prasie x8

Musze szota zrobic z 5g witaminy c 8-) ️Moze postawi ️na nogi

nogi i barki