nocne

[...] ;) 15. tren daje zdecydowanie wiecej sily, co do przyrostow wagowych ciezko powiedziec 16. nie wiem 17. miewalem poty po 2-3 razy na noc takie ze musialem zmieniac posciel, odkad biore leki na obnizenie cisnienia do trenu nocne poty minely, w dzien moze lekko wieksza potliwosc niz zwykle. 18. byc moze 19. nigdy nie bilem ed 20. wrozbita maciej?

[...] podróży mam jakieś problemy z kolanem, mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie. Póki co jedynie rower nie sprawia mi kłopotów, ale dla mnie już się robi za zimno na nocne powroty. Jak się nie polepszy kolanko to będę mieć motywację by w końcu się zameldować u fizjo, może wystarczy coś nacisnąć ;-) 29.09.2015 Dzień 128 DNT 10km+10km [...]

Cielu - Tak, nie pamiętasz jak Cie kiedys w Parku spotkałem przed MP i się smiałem, że nocne cardio :D ^^

W sumie właśnie przed chwilą sie zastanawialem i zrobie bez problemu, teraz od jutra nocne zmiany wiec czasu w ciul. Tylko we wtorek najpredzej bo w poniedziałek bede miał dużo roboty. W sumie wczoraj jak robiłem siady to tam w przepuklinie nie bolało nic ( z pasem) Zaraz mam lecieć robić plecy i zastanawiam sie co z tymi właśnie wiosłowaniami. [...]

[...] się przez 10, 12, a nawet 14 dni. Często krwawienia są albo długie i skąpe, albo krótkie i wyjątkowo obfite •zaburzenia naczynioruchowe: uderzenia gorąca, czyli wary, nocne poty, często zlewne, zawroty głowy, podwyższenie temperatury ciała, napady kołatania serca, zaburzenia snu. Na uderzenia gorąca, występujące zarówno w ciągu dnia jak [...]

[...] Jakiś niereformowalny jestem. Tylko jakieś 110 m. na wysokość pod górkę i z powrotem na dół. Strach mi sobie wyobrazić ten bieg górski 3 października, tam ma być 450 m przewyższeń. Do biegu robię tylko podbiegi + nocne biegi regeneracyjne. Oczywiście basen i rower w międzyczasie też. /SFD/Images/2015/9/16/062a9681b59d4e6c91637af2a25b8076.jpg

Rano to ja śpię, albo z psem na spacer idę. Nie ma opcji na wcześniejsze wstawanie, ja stworzenie nocne jestem, muszę odespać.

Witam wszystkich. Ciężkie przygotowania szanownego małżonka trwają, są wzloty i upadki, ostatnio wiecej upadków niż wzlotów :-(. Mam nadzieję ze to efekt zmęczenia, praca na nocne zmiany i cieżkie treningi robią swoje , ale nie poddamy sie, już ja tego doplinuje. Nie po tylu miesiącach wyrzeczeń i zapierdzielu. Dziś parę fotek z porannego [...]

może te pobudki nocne są po to żebyś coś zjadł - takie zapobieganie katabolizmowi nocnemu }:-( kurcze mega te nogi w żyłkach masz, u mnie na redukcji górę miałem zrobioną fajnie, tak że na plecach pokazała się choinka, a nogi zalane jak u świni (coraz bardziej nakręcam się na postawienie wszystkiego na 100% spięcie się i zrobienie max formy)

nocne laski przyszły%-)

[...] wody w okrężnicy, dzięki czemu wielokrotnie potęgują asymilację magnezu z pokarmu. Magnez zmniejsza przykre dolegliwości związane z nadmierną kurczliwością mięśni takie jak: nocne bóle i kurcze łydek, drganie powiek. Zalecane dawkowanie 1 porcję – 10 g (1 łyżka stołowa) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować 1 raz dziennie. Wartości odżywcze [...]

Nocne CARB LOADING w natarciu :-)) 35cm średnicy talerza, po brzegi wypełnionego komosą ryżową, grillowaną piersią kurczaka, awokado, pestkami dyni, słonecznikiem, kiełkami słonecznika, paprykami, pomidorami, cebulką czerwoną, czosnkiem, oliwą, miodem, ziołami, solą i radością podczas robienia %-) - właśnie wylądowało w moim brzuchu. Jeszcze [...]

Anubis - jestem z Ciebie dumny :-)) ale następnym razem zamroź owoce i nie rozrzedzaj tak dużo mlekiem. I DAJ CZEKOLADĘ! I rozsyp trochę na blat :)) PS - moja kolacja -> CAŁY TALERZ O ŚREDNICY 35cm wypełniony po brzegi towarem: komosa ryżowa, grillowana kura, awokado, pestki dyni, słonecznik, kiełki słonecznika, papryka czerwona i zielona, [...]

%-) miałem rano na czczo ponad godzinną sesję rozładowania lawety z drzewem więc nocne ładowanie się przydało%-)

[...] spacery, ale nawet częsty ruch nic nie dał. Robiłam sobie przeróżne diety, brałam wit B1. Jem naprawdę dużo. Mówiąc dużo, mam na myśli - obfite śniadania, obiady, kolację, nocne podjadanie i między posiłkami. Robiłam sobie kiedyś dietę oczyszczającą a jednocześnie miałam mi pomóc przybrać na wadze i jak sie okazało już po 6 dniu waga mi spadła [...]

Dzieeeki xD pof nocne lowy kopalniane ?

[...] niskie estro, lecz zawsze bylo ono u mnie prawidlowe, mialem dobre libido, test byl w granicach 700. Mam lekkie sajdy od niskiego estro, sucha skora, trzymam malo wody, nocne poty, slabe libido. Czy zabieg mogl miec wplyw na estro? Nigdzie nie znalazlem informacji na ten temat. Niskie estro moze byc przyczyna dlugiego deficytu, przejsciowym [...]

[...] AAKG przed treningiem, ew. Show Time. Reszta bez zmian - będziemy patrzeć co się dzieje. Na tą chwilę jest już mega chudo i czas złapać trochę mięcha. Dopadają mnie nocne ataki głodu - gdzie gdyby nie to, że lodówkę staram się mieć pustą - pewnie coś bym skubnął. Ale to związane jest z niskim bfem i leptyną oraz zaburzeniami mechanizmów [...]

takie mam życie nocne %-)

zależy jaką kto wanne ma xd pof podobają sie nocne zmiany ? xd