noc

zamierzam go wziaasc z gainerkiem carbo po trenigu i bialeczkiem na noc jak starczy kasy to dorzuce zma jescze lub jakas glutaminke moze byc>?

rozpisałem tak żeby było taniej jak masz kase to spoko zainteresuj się MZB od olimpu, 2 kapsy na noc i wychodzi lepiej niż HI-TEC Magnesium Citrate 300 g x2 OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg x4 carbo możesz pić, ale zawsze uważałem że jest zbędne. Skoro nie chcesz oszczędzać to na 1 cykl kup orotan, fajnie wchodzi.

A co myślicie o ProCas?? Wydaję się , że jest to idealne białko na noc...

ku..a no przegiecie czasem jest musze wychodzic z pomieszczenia a nie wazne czy to jest dzien czy noc

chodzi mi o uwydatnienie mięśni brzucha, tzn mięśnie są widać je ale nie tak jak bym chciał. Słyszałem coś o jedzeniu białka na noc . (btw jestem tu nowy o co chodzi z tą ankieta ?)

o to nie masz się co martwić, jest to typowa odżywka na noc która jest gęstym puddingiem. To, że jest słodka to o niczym nie świadczy, że ma więcej węgli niż jest napisane na opakowaniu. Jedz śmiało, jest to bardzo dobre białko.

w DT: 5 g przed treningiem i 5 g po treningu w DNT: 5 g przed śniadaniem i 5 g na noc

Daj 1tbl clomu przez 7-10dni na noc.

mam jeszcze takie pytanko: mam dietke na 5 posiłków po treningory jest moim ostatnim widze ale tez na noc trzeba wziasc cos tak(białkowego) czy musze ta odzywke wliczac w dzienne zapotrzebowanie?? rvb54i posiłek po treningowy moze byc 30minut po treningu czy muszi byc troche pózniej

[...] włączona, redukcja czerwonych oczu, ciągły, wyłączona - Zasięg błysku - 0,8-2,4 m - Samowyzwalacz- 10 sekund Ustawienia fotografowania - Tryby pracy - automatyczny, noc, video - Ustawienia koloru - kolor, sepia, czarno-biały - Pomiar ekspozycji - automatyczny pomiar matrycowy TTL-AE, centralnie ważony - Kompensacja ekspozycji - +/- 2,0 [...]

Proponuję nowe serwatki Olimpu i Ovo na noc ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

[...] mieć pełnowartościowe białko W każdym posiłku z wyjątkiem przed i po treningu warzywa Po treningu unikasz warzyw, produktów z błonnikiem (pszenne), oraz tłuszcz Na noc jesz tylko białko, mozesz dodać ewentualnie odrobinę tłuzsczu Węglowodany o wysokim ig samych nigdy nie spożywaj, wyłącznie po treningu z dodatkiem węglowodanów [...]

[...] , ww, t) DNI -N-I-E-TRENINGOWE : --------------- - 5g rano na czczo + 30-50 gram wegli prostych (sok gronowy , glukoza, miód) po 20-30 min. normlany posiłek lub -na 5gr na noc(-bez glukozy jako ze moze sie odlozyc w postaci tluszczyku ) ================================================================= co do treningu : po treingu ajki miales [...]

no mzoe być - tylko nie jedz za duzo WW na noc - czyli u ciebie- kasza tgryczana o cie moze tlsuzczyk zalac

Duzo jesc i jesc produktow pelnowartosciowych i do tego gainera dosyc duzo i nie zalowac go polecam 9 kg whey mass gain a jak masz duzo sieki to mozesz bialko na noc;p

zawsze na noc.. 100-100-100-50-50..

tylko na noc

[...] do odżywiania zapraszam !! "Mam zamiar kupić odrazu białko jajeczne i serwatkowe czy to się opłaca?" opłaca się serwatkowe rano i po treningu a białko jajka na noc !! firma ?? kieryj się ceną ( ja polecam olimp ) dawki w zależnosci od braków w diecie !! więc najpierw myśl nad dieta pózniej nad jej uzupełnieniem !! [...]

W zasadzie może być jeden rodzaj białka i też będzie dobrze.Na noc niewazne jakie weźmiesz,przed treningiem-tu zależy od czasu..po treningu również. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] diecie. jesli chcesz multipower to kup sobie supergainer (ze 3kg) i wypijac go np. 20-30 minut po treningu (a kreatyne bezposrednio po) i dodatkowo po przebudzeniu. jesli jednak Twoja podaż ww jest na odpowiednim poziomie to mozesz zamaist gainera kupic bialko i spozywac przede wszystkim na noc - rewelacyjny w tym wzgledzie jest nitroprogen treca