Julietta - brawo! Pierwsze koty za płoty - samo się przez noc nie zrobi. U mnie najpierw dało się przednią nogę wyprostować, a tylna przyszła potem. Tylną miałam taką jak Ty z przodu - więc da się. Spróbuj jeszcze ten skłon do przodu, taki po kilku minutach rozgrzewania - ciekawa jestem jak tam jest z "drewnem".
Julietta - brawo! Pierwsze koty za płoty - samo się przez noc nie zrobi. U mnie najpierw dało się przednią nogę wyprostować, a tylna przyszła potem. Tylną miałam taką jak Ty z przodu - więc da się. Spróbuj jeszcze ten skłon do przodu, taki po kilku minutach rozgrzewania - ciekawa jestem jak tam jest z "drewnem". No mi właśnie najbardziej [...]
Ja napadów głodu w nocy nie miałem, ale na redu jak nie zjem porządnej kolacji to budzę się w nocy z głodu i muszę coś zjeść. O której jesz kolację i o której chodzisz spać? Może pokombinuj też z innym posiłkiem na noc, który Cie bardziej zapcha.
[...] Coker nie jest zainteresowany podpisaniem kontraktu z byłym mistrzem wagi średniej UFC Andersonem Silvą. Ostatni raz Anderson Silva stoczył swój walkę w Oktagonie UFC w noc Halloween na gali UFC Fight Night 181, kiedy to został pokonany przez TKO w czwartej rundzie przez Uriah Halla. Prezydent UFC Dana White stwierdził, że była to ostatnia [...]
[...] chłopca, tak jak Khabib Nurmagomedov zrobił to z Conorem McGregorem. „Dokładnie tak się czuję. Dana, zniszczę twojego chłopca. Nie mogę się doczekać. To będzie bardzo dobra noc w grudniu.” Ponadto w rozmowie z ESPN Edwards ponownie stwierdził, że Chimaev jest mocno przereklamowany. „Uważam, że jest przereklamowany. Kiedyś miałem 9-0 w karierze, [...]
Siemka, z rana miał być ogar Małej itd ale w nocy trochę goraczkowala, nos lekko zawalony wiec do przedszkola nie poszła. Lekko noc zarwana, z ranca dospalismy w trójkę i pojechałem na 9.15. Żona na szczęście na drugą zmianę wiec dało rady, a Mała poczuła się lepiej. Ja za to lekko na bebechach zmulony. Posiłki póki co wchodzą planowo ale czuje [...]
[...] o solidna jezeli chodzi o firme, kazeina:-)) no chyba, ze celem nie jest bialko które sie trawi dłuzej, a ma byc geste to dobra opcje podał Eltoro. ogolnie z bialkiem na noc, jest podobnie, jak swego czasu uwazano o weglowodanach wieczorem. dzisiaj juz wiadomo, ze zbilansowany posilek przed snem nie wyrządzi nam krzywdy i z powodzeniem mozna [...]
[...] 4x15 7a. Unoszenie na bok hantle od polowy do gory 3x10 7b. Unoszenie hantli od przodu ud po skosie 3x10 7c. Wyciskanie hantli na bok "Y" 3x10 8. Lydki siedząc maszyna WSPIĘCIA 4x20 Bez cardio Suple szeroko pojete Enan 500 week Bold 250 week Gh 3.33iu na noc codziennie Insa 2x7.5iu w dt posilki 1 i 4 zawsze jedna dawka pre workout Tyle
Ostatnie trzy dni (środa, czwartek i dzisiaj) wolne od wszystkiego. W środę byłem z udem u kumpla i ból po tym był dużo większy, aż mi rwało dosłownie całe udo aż tak, że dreszcze szły. Noc i wczorajszy dzień bez opio nie szło wytrzymać, zgięcie do ~20 stopni. Dzisiaj po porannej pracy oraz elektroterapii, igłach i rozciąganiu + 2x więcej opio i [...]
Nene, mój mąż chrapie tak głośno, że słyszą go na przeciwnym biegunie. Ziapę ma otartą i rozważam sklejenie jej nu na noc taśmą %-) Ba, jestem pewna, że powstrzymuje mnie tylko jego zadrutowana na amen szczęka... ale kiedyś, kto wie |-O
Nene, mój mąż chrapie tak głośno, że słyszą go na przeciwnym biegunie. Ziapę ma otartą i rozważam sklejenie jej nu na noc taśmą %-) Ba, jestem pewna, że powstrzymuje mnie tylko jego zadrutowana na amen szczęka... ale kiedyś, kto wie |-O Mój tak chrapie że wczoraj w nocy zastanawiałam się czy go nie zabić , już kolejna noc pod rząd źle sypiam }:-( [...]
Nene, mój mąż chrapie tak głośno, że słyszą go na przeciwnym biegunie. Ziapę ma otartą i rozważam sklejenie jej nu na noc taśmą %-) Ba, jestem pewna, że powstrzymuje mnie tylko jego zadrutowana na amen szczęka... ale kiedyś, kto wie |-O Mój tak chrapie że wczoraj w nocy zastanawiałam się czy go nie zabić , już kolejna noc pod rząd źle sypiam }:-( [...]
[...] światu, że nadal jest mocnym zawodnikiem w jednej z najlepiej obsadzonych dywizji. Podczas gdy Paul Felder (17-6 MMA, 9-6 UFC) miał swoje dobre momenty w walce, ta noc należała do dos Anjosa. Kontrolował on walkę z rundy na rundę i uzyskał punktację 50-45 w dwóch rundach na swoją korzyść, choć niezrozumiała punktacja 48-47 dla Feldera [...]
Sam dobór produktów okej, acz mocno to monotonne, ale jak urozmaicasz to wyglada okej. Pamiętaj jednak, że nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc. :-)
[...] byłymi mistrzami może się jeszcze odbyć. Jeden z nich ma nadzieję na ten pojedynek, a drugi twierdzi, że do niego dojdzie i to już w niedalekiej przyszłości. W sobotnią noc podczas gali UFC Fight Night 183, Rafael dos Anjos powrócił do wagi lekkiej po ponad trzech latach rywalizacji w wadze półśredniej. Miał dobry występ, w którym zdominował [...]
[...] priorytetem klatka i ramiona, ogólnie to trochę przeziębiony jestem, ale nie chcę już robić kolejnych przerw. Nie za szybko na piorytety :D ? Ja wlaśnie dzisiaj cała noc nie spałem a jak spałem to płytko i krótko... od 1 w nocy straszny ból brzucha mnie złapał i wymiotowałem dzisiaj... masakra... a miałem dzisiaj triceps robić i barki... [...]
No to fajnie, ja mam takie skoki trochę jak rozdwojenie jaźni- kilka lat noszę zegary jak cebule, bransoletki, pierścionki i inne a potem mam wrażenie, że wszystko mnie drażni i nie noszę noc nawet obrączki xx
WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!
