noc

[...] celu służy smalec, parówki i duuużo ziemniaków. Zadowolony z tej głupawej odpowiedzi na jeszcze bardziej głupawe pytanie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr aminokwasy: 1 tabl na kazde 10kg masy ciała na 30 min przed treningiem w dni nietreningowe połowa z tego Witaminy - po sniadaniu So jes doktoru? -==-

fajnie kupiłes a nawet nie wiesz po co Ci to Bierz 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc zakładam ze masz diete? So jes doktoru? -==-

aminokwasy z serwatki pozostaja w krwobiegu do okolo 3 godzin, co potem?katabolizm?( cała noc). Fakt nie obciąża ona żołądka, co w nocy jest ważne , ale to wszystko. W tym momencie najlepszym wyjściem jest stosowanie kazeiny( u nas już ni ma- performance). Kazeina wchłania sie wolno , bez strat aminokwasów, które w przypadku szybkiego trawienia [...]

[...] - chyba ze cala twarz jest nimi pokryt.. Z doswiadczenia wiem ze najwrazliwsze sa okolice ust, broda, wiec tam trzeba ostroznie stosowac.. A uzywa sie tego kremu tylko na noc - w ogole trzeba uwazac na slonce, solarium wykluczone - sam zobaczysz czy smarowanie kazdej nocy nie jest za czesto, jesli skora zacznie sie z amocno luszczyc, mozna [...]

wlasnie na noc bialko szybkowchanialne jest znakomite... Pozdrawiam vegas

Ceo serwatkę wedłóg mnie najlepiej tuż po trennigu 30 gram, na noc może być ovo ze 30 gram. A co do smaku naturalnego to powiem Ci że jest dobry, tzn nie powala tak jak owo, poprostu pije się napój o dziwnym smaku, ale bez problemu przechodzi przez gardło. no i cena mniejsza i więcej białka jest w bezsmakowym opakowaniu niż w smakowym.! Leniwy i [...]

nic nie daje lepszych efektow wszystko razem daje dobre efekty jajo przed treningiem i rano nie jest optymalne tak jak i serwatka na noc jest zlym wyjsciem proste na wszystko jest miejsce w diecie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] jest dużo lepszym rozwiązaniem ( dla mięśni i kieszeni )i moze być zamiennikiem dla izolatu przed i po treningu, którego trzeba byłoby spożyć 2x wiecej ( trawienie i przyswajanie), a cenowo wyjdzie prawie na to samo. Na noc białko wolnowchłanialne , a sama serwatka taką nie jest, chyba że, zastosujesz ją w mieszance. pozdrawiam tazoo

Mozesz tak zrobic, tylko nie wiem czy przed treningiem warto brac citro, moze lepiej 2 porcje na noc, albo wcale. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

dokladnie wpc...swietne na noc... a aminki to jak juz sie kasa przelewa ;) Pozdrawiam vegas

A ja lece spac.... d'noc... Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

Na noc tez moze być wpc,a aminki nie dadzą większego przyrostu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja bym wziął samo wpc, chyba ze chccesz odżywe na noc Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] w małej ilości (aminokwasy w tabletkach), i nie pijesz. Nic nie pijesz. Jeśli po południu masz więcej niż 1,5 kg nadwagi to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem zjadasz większą ilość kreatyny, która działa przeczyszczająco. Wcześniej musisz sprawdzić jaka to ilość i po jakim czasie cię pogoni. Żebyś się nie spóźnił [...]

[...] porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy So jes doktoru? -==-

Sławek mowil o 1 kapsie na noc... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

nie ma to jak sie nażreć na noc ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Na pewniej stronce jest tak: Sylimarol- na dzien Hepatil - na noc

czy 250 g kreatyny wystarczy na pierwszy cykl kreatynką przez 40 dni po 5 gram, później faza nasycenia 20,15,10 gram , do tego biłako dodatkoeo ale tylko na noc, i jeszcze jedno czy moge kupic czyste białko w sklepie z odrzywkami , np alla ovopol ?? , jak narazie ćwiczyłem na sucho !! Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 [...]