noc

[...] na środku brzucha, nie czuje go ani na dole ani na górze, czy to znak że robie coś zlę? 3. W niektórych artykułach da się wyczytać że jedzenie twarogu/serka wiejskiego na noc to nienajlepszy pomysł że lepiej zjeść węglowodany, wydaje mi się to głupotą jednakże jestem ciekaw Twojego zdania. 4. Ćwiczę splitem , czy taki zestaw treningowy jest [...]

jw. 18 dni po ost dece 10-14 tabsów clomu 50 mg na noc __ w ost tygodniu razem z metą 1000iu e2d x 3

przeciez coco nies konczy sie na 3h%-) chyba ze masz tylko na tyle, lub jestes jakis inny }:-( tak tylko do smaku 2 kreseczki do blanta :)- juz nie te czasy żeby całą noc bolować Zmieniony przez - snara w dniu 2013-03-22 17:44:51

może być, daj porcje rano a w dnt przed tr i + na noc codzień

Płątki zalej na noc wodą i je odsącz i ponownie zalej świeża, zamisat gainer kup białko i sobie szejka zrób, owsiane, woda, wpc, banan i zblenduj.

ok wczoraj jednak były plecki i muszę się pochwalic, że dałam radę na większych ciężarach:) ale tak mnie blały że w noc nie mogłam spac i dzisiaj też je czuje podciąganie na drążku z asystą 2x16 po 30kg, 1x16 po 35kg wiosłowanie sztangą 3x16 po 25kg dzień dobry 3x16 po 25kg wiosłowanie hantlem 3x16 po 5kg delfin 1x16 po 40kg, 2x16 po 35kg ławka [...]

1. owsiane/chleb razowy + jajka/mięso + oliwa/orzechy, twaróg daj na noc 2. To nie jest śniadanie, daj chleb/ryż + pierś/ryba, banana daj po treningu 3. Ok 4. Po treningu to samo co przed 5. Daj pierś, rybę zamiast sera 6. Daj posiłek jeszcze o 21, wrzuć ten twaróg ze śniadania + oliwa/orzechy Wrzuć zapotrzebowanie: [...]

[...] 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo:57 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ciagly z 5 lat wczesniej z 3/4 z przerwami 6. DIETA: -białko: pije bialko na dzien i na noc z wyzszej polki -węglowodany:pije regularnie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl z omki mietka tescia 2 cykl z podobnych srodkow 3 cykl tesc boldek [...]

[...] powt. wieksza zajezdnia i pompa, nie wiem:-? Ale 90kg w siadzie poszlo, co dało +5 do samooceny %-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano Garlicin 1kaps, 2g o3 Na noc 2g o3, 1kaps magnezu przed tren. 10g BCAA Po tren.20g Glutaminy, 3g wit. C IHS IS IN THE HOUSE! Odebrałem paczuszkę z moimi cukiereczkami, TP czeka na swoje 5 minut ale [...]

gainer na noc? kiedyś też tak robiłem i po paru miesiącach zacząłem żałowac %-) chociaż masa była hardkorowa %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-22 21:09:34

ja tam się wegli na noc nie obawiam i tak się nic nie odłoży w smalec%-)

No chlopie wyglada to super, moze megahiper docinki nie ma , ale w ciul wody piles i widac ze ona siedzi , jedna noc i sie doczekasz ;-) Powiedz, szybko zlecial CI ten czas przygotowan, czy raczej to sie ciagnelo?

[...] http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png 20 gram Bcaa PLuss przed Siłownią Porcja Iron Pump Extreme przed Siłownią Po Siłowni 2,5 porcji CREA FIGHT 3 kaps Iron Test na noc http://img.fastshell.pl/images/dieta.png Nie ma fot ale standard :) , aparat już mam także luz:-) Napary W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na [...]

[...] nie odczuwam dyskomfortu! http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png 20 gram Bcaa PLuss przed SW 1,5 porcji HK przed SW Po SW 2,5 porcji CREA FIGHT 3 kaps Iron Test na noc http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png HK fajnie mnie nakręcił mnie na treningu i zapytanie co brałeś };-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png [...]

[...] - co ciekawe piszą że to gainer a skład taki Total Fat 18g Saturated Fat 2.5g Trans Fat 0g Cholesterol 25mg Total Carbohydrates 9g Dietary Fiber 2.5g Sugars 6g Protein 38g + Creatine Monohydrate 3g L-Leucine 1g ze względu na fat + wolne białko -> idealne na noc. Smak też poezja Vanilla Ice Cream

no tak chodzilo mi o clen.... cala noc prawie nie spalem, serducho wali jeszcze tak ze szok, jakies przycmienie na bani... szok normalnie... tak zawsze jest??? no nie podbije wiecej bo chyba by mnie do szpitala zawiezli ... to minie po czasie? bo jak tak ma byc to chyba odstawie:)

11-12 daj hcg 5000j.m rozbij na 5 dawek po 1000 j.m ed2 3 dni po ostatnim strzale z hcg daj clomid 3 tyg. 50mg na noc Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-23 10:19:16

1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 500 mg ew (pon-czw) 10 dni po ost enacie clom 50mg na noc przez 21 dni , a dzień dwa przed wbiciem ost enata zaczynasz hcg 1000iu e2d x 5

Ja jak zaczynam to od najmniejszej dawki ja jak bym j**noł 40mcg to bym padł i leżał to zależy od organizmu ja zaczynałem od 20 mcg i na noc validol waliłem jakoś zasypiałem ja za miesiac wchodzę tez na clena Zmieniony przez - Snoopy w dniu 2013-03-23 10:21:40

[...] powiedz prosze dlaczego? V: serek wiejski 200g - W: 4g B: 22g T: 10g VI: tunczyk z wodzie 185g - W: bardzo malo B: ok 40g bialka T: 0g wypije tez czasem jeszcze mleko na noc. bialko: 213g wegle: 400g tluszcze: 79g kcal: 3000 mam 180 cm wzrostu i waga 77 -78 kg. co o tym sadzisz karolu? nie jem slodyczy jedynie czasem jakies ciastko ukradne [...]