Anonim
Melduję się 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
NomenNescio
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1838
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21318
mam nadzieje, że głupot wczoraj ci przez tel nie nagadałem bo na pół śpiący byłem 
nadrabiaj wypiski nadrabiaj bo bym na szame popatrzył
nadrabiaj wypiski nadrabiaj bo bym na szame popatrzył
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
20.03.2013
Poranny trening.
Trening poszedł zdecydowanie lekko , po mimo krwiaka na dłoni ...
A.1Wyciskanie podchwytem
50kgx4
60kgx3
65kgx3
70kgx3
75kgx3
80kgx3
85kgx3
90kgx3
Seria główna*
92,5kgx5lekko
90kgx5
87,5gX5
85kgX5
82,5kgx5
80kgx5
77,5kgx5
75kgx5
72,5kgx5
*
Minuta przerwy i :
A-2. Sztanga łamana nachwyt
30kg + waga sztangi łamanej co 2 serie spadek ciężaru o 2,5kg
10s
A-3. Sztanga łamana podchwyt
20 gram Bcaa PLuss przed Siłownią
Porcja Iron Pump Extreme przed Siłownią
Po Siłowni 2,5 porcji CREA FIGHT
3 kaps Iron Test na noc
Nie ma fot ale standard :) , aparat już mam także luz
Napary
W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon)
Na sen melisa
...
Napisał(a)
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
chudy żeś się zrobił 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
21-22.03.2013
Sw - trening w klubie GLADIO ,krótkie treningi i intensywne w czasie treningu 40 minut, mimo krwiaka nie odczuwam dyskomfortu!
20 gram Bcaa PLuss przed SW
1,5 porcji HK przed SW
Po SW 2,5 porcji CREA FIGHT
3 kaps Iron Test na noc
HK fajnie mnie nakręcił mnie na treningu i zapytanie co brałeś
Napary
W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon)
Na sen melisa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
MartuccaMelduję się
Witam i zaglądaj częściej !
NomenNesciomam nadzieje, że głupot wczoraj ci przez tel nie nagadałem bo na pół śpiący byłem
nadrabiaj wypiski nadrabiaj bo bym na szame popatrzył
Nadrobię nadrobię !!!
xmejuxchudy żeś się zrobił
Filmy pomniejszają
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
zarówno filmy jak i zdjęcia, już się o tym przekonałem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Tomek napisze jak wyglądam dziś się widzieliśmy na treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
relacje innych też są czasem mylące, najlepiej kogoś na żywca zobaczyć, wtedy można ocenić. Wiem z własnego doświadczenia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Dokładnie
Poprzedni temat
TESTO PUMP + BCAA PLUS
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
-
Następny temat
50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)
