noc

[...] - 150g warzywa mrożone - pół worka oliwa. przed treningiem: kasza jęczmienna/gryczana - 100g pierś z kury - 200g po treningu: ryż paraboliczny - 100g pierś z kury - 200g na noc: matrix, czy co tam potem kupię. tran Doszedłem do wniosku, że 700g mięsa będzie porcją optymalną, ze względów dietetycznych jak i ekonomicznych. Z suplementacji - [...]

Ogolnie lipa... ale skoro masz jzu zamiar tak jesc to: po treningu ryz + kurczak + warzywa (zamierzam dodac mutant mass) te warzywa stad daj do posilku w szkole na noc - chleb pelno ziarnisty + tarożek + dżem sam twarog starczy a tak ogolnie jezeli chcesz miec diete z prawdziwego zdarzenia to zajrzyj tu [...]

[...] z mlekiem 2 posilek przed treningiem (w szkole) Kanapki z chlebem pelnoziarnistym + maslo + szynka z kurczaka po treningu ryz + kurczak + warzywa (zamierzam dodac mutant mass) podwieczorek- kanapki z szynka z kurczaka i z chleben pelno zaiarnistym na noc - chleb pelno ziarnisty + tarożek + dżem Czy moze byc? Nie mam obliczonych kalorii itd

kup sobie z syntraxa matrix 5.0 w sklepiku sfd :) na bank maja :) bedzie dobre i na noc i miedzy posilkami :)

[...] 5 btw-kcal: 40/19/9-369 2. wiejski 200 migdaly 20 whey 10 btw-kcal: 32/18/6-316 3.4.5. indyk 100 jajo 20 wloskie 10 ogory btw-kcal: 24/9/3-187 6.7. whey 35, i prolong na noc 35 w sumie 53/4/4-252 u m: 1. jajo 60 bialko z jaja 110 otreby 20 slonecznik 20 siemie 10 kielbacha domowa 45 szyna z indora 30 btw-kcal: 42/33/9-507 2. wiejski 200 [...]

niechodzi o to tylko ze jak na mase to sie to ja zawsze na noc jadlem pelno ale skumaj to przeciez ma poprawic sylweke pilkarza a nie kulturystyczna ok to doradzcie co mam robic ? mase czy rzezbe i podac jakies argumenty

[...] temu byk będzie) pójdzie na hamburgera bo przeciez w MCdonalds nie śpiął potem wiadomo gainer(koledzy mowili)potem obiad potem gainer potem pół kilo mono i dextroza a na noc znowu gainer...i masa jest:Dale jaka... jakby to robił wszystko chociaż z głową to by coś to dało i nic bysie nie stało....powiedz mu ze w białku jest dużo kreatyny i [...]

[...] uwagę na osobników, które zapemnią im za***iste życie masz kase, styl i 20 w bicepsie i rwiesz dupy na zawołanie, taka prawda. wygląd to **** w dzisiejszych czasach, chyba ze interesuje was zdobywanie panienek na jedną noc, które też chcą się zabawić... a autor to leszcz i sezonowiec, taka prawda... koniu ma rację, można pić i ćwiczyć! !!

śniadanie brakuje białka, dorzuć twaróg/jajka drugie śniadanie zrezygnuj z szynki i margaryny na korzyść mozarelli (większa ilość) i nasion do obiadu dorzuć warzyw i tłuszczy do po treningowego daj mięso/rybę a nie jogurt naturalny na noc tłuszcz + warzywa jeszcze słabo...

[...] ale to juz nic takiego. uste suche delikatnie...ale tragedii nie ma (ze 3 razy na dzien smaruje pomadka...no co to jest po tym co kiedys) doktórka kazala smarowac differinem plecy i twarz na noc. jest dobrze. powiedziala tez ze w grudniu juz mam sie do niej zglosic na konsultacje a potem tylko na usuwanie blizn...ładnie :d pzdr i trwajcie

Hehee jęczała, troche sie bałem że sąsiadka wpadnie..... A wogole to jej rodziców niebyło więc dlatego było tak fajnie i zostałem na noc....

Foty może wstawie, tylko musze jej porobić pare Ogólnie fajna dupcia, ale mi ***ła taką malinke że musze w al'a golfie chodzić bo by mnie matka zabiła, bo jej powiedziałem że ide u kumpla grać na PS 2 i że chce grać całą noc....

A wy świntuchy, podpowiem że chodizło o tą od sms'ów Dzień wcześniej sie troche kleiła do mnie, a wczoraj mi napisała żebym wpadł, no to........ wpadłem... Na noc niebyło mnie w domu, o 20.10 byłem u niej a o 9.50 od niej wyszedłem

[...] jakies makarony lub cos w tym stylu no jak nie masz wyjscia to juz lepiej zjesc to... 22. ide spać, jem twaróg, codziennie kupuje jakis tani twarog 200g okolo i szamam na noc, zapijam malym lykiem oliwy z oliwek ok Staraj sie trzymac diety - wiem ze czasami jest bardzo ciezko... ja tez z poczatku mialem mieszkac w internacie i juz mialem [...]

Vita- min -do sniadania po 1 Gold omega 3- 1 kaps do sniadania druga moze byc do obiadu chela MZB - na noc 1 lub 2 caps

W takim razie może ten koktajl przenieść na noc ??? tzn. spożyć tuż przed snem???

Mozna dostać migrene od chlania całą noc? Wątpie. Może spałeś w nieprzewietrzonym pokoju?

Mam migrene Mozna dostać migrene od chlania całą noc? Ja nie pracuje dla małych hoteli tylko dla duzych sieci bo takie są stabilniejsze i nie znosisz humorów właściciela Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-28 14:41:20

2kaps na noc, spisz jak dzieciak i po 6h wyspany

[...] powiem wam ze jestem ze swojego zestawu bardzo zadowolony hp kopie mocno po 5 minutach od wziecia 1 dawki czuje ze juz w zylach pulsuje , sila poszla juz ladnie a to 1 tydzien dopiero , no-xplode daje dobra pompe a w polaczeniu z hp to masakra bialko na noc jak bialko wanilia ok czekolada smakuje jak kupa witaminki standard . pozdrawiam