noc

no to Slawle ma co robić całą noc.

[...] z maślanką obiad - wołowina z warzywami z piekarnika + ryż brązowy przed treningiem - wołowina z brązowym ryżem (obiad podzielony na dwie części) po treningu - carbo+WPC na noc - makrela wędzona Trening Dziś był trening aerobowy. Spadł śnieg i było dość zimno, więc musiałem się dobrze ubrać. Żona się awanturowała, że idę w samym dresie , i [...]

oczywiscie jak najwiecej bialka pelnowartoscioweg, bialko zwierzece(bialko jaja,mieso) serwatka, kazeinian(mleko), na noc polecam kazeinian lub bialko jaja, na sniadanie serwatke, przed treningiem serwatke, po treningu mieszanke bialko serwatki+bialko jaja lub kazeinianu, oczywiscie jak sie stac Cie na takie rozwiazanie to nie skupiaj sie nad tym [...]

Może mi ktoś przypomnieć jak wyglądał przepis na śniadaniowe musli własnej roboty? Pamiętam tylko że trzeba było to zalać dzień wcześniej wodą albo ciepłym mlekiem i zostawić na noc żeby wszystko spęczniało. Wrzucić tam płatki kukurydziane czy owsiane, czy może zrobić mixa i obydwa typy??

[...] po treningu) Mintaj 200 g Ryż paraboliczny 100 30-40min po treningu ok. Ogółem: B 40,8 T 1,9 W 78,9 kcal 491 V posiłek 22.30 Ser twarogowy chudy 100 g Warzywa Oliwa z Oliwek 15 g ok dieta ładna chodz amieniaj ryze/kasze/makarony jak bedziesz mial bialko mozesz na noc na zmiane z twarogiem pic i zapic oliwa,jak by masa nie szla zwieksz ciut wegle

Ja jem czasami na noc chela mag+chela cyn z olimpa 7h i jestem wyspany to chyba tyle

nie masz jakiejs obsesji na unkcie swoich miesni? wydaje mi sie, ze odwodnienie to nic strasznego, jak idziesz na impreze i przez noc stracisz z 3kg to nastepnego dnia to odrabiasz, nie?

2 ;) 1 pasowala by na tlo pod plakat dyskotekowy :D Dwójeczka bardziej daje do zrozumienia ze to produkt na noc :D

[...] 2 caps Białko 50g przed treningiem siłowym Thermo speed 2caps Olimp Bcaa 10 caps po treningu siłowym przed aeroby Poliquin Bcaa 10 caps po treningu aerobowym białko 50g Na noc Glutamina 6 caps Białko 50g ZMA apteczne Olimp Vita -Min Sport po dwóch tygodniach zamiast 2 caps Thermo Speed -a będę brał 1 cap Venom-a no i mam jeszcze puche naNO [...]

[...] 300 MegaCaps 4capsy rano Olimp HMB 1250 MEGA CAPS Zrob tak zebys dziennie bral 4g Olimp Vita-min multiple sport Do sniadania Olimp ZMA Na noc 1caps. Trec Nitrolobon Porcja przed treningiem Trec BCCA Przed i Po treningu(1g na 10kg) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-22 [...]

Dzieki:) Cla sobie zapodam, myslisz ze to lepszy wybór niz L-karnityna(bo wiem ze to już przezytek)? Co do HMB to moze byc stos. na noc jakoo antykatabolikant? Czy jest wg sens suplementacji HMB? P.S Z jakiej firmy to CLA i w jakich dawkach? Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-22 12:53:47

dobry wczoraj mnie dupeczka cala noc zaczepiala jezdzila mi po klacie rekach plecach myslalem ze ja na barze wy******le,wzialem ja do fury buzi buzi lapu za cycki i *** za cycki nie wolno to na *** mnie zaczepia dobrze ze snieg spadl to se moglem ****a w balwana wbic Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-22 10:08:35

jak ja lubie jesc na noc, zarcie inaczej smakuje

ejj slawle a zamykasz zapiecie na noc od roweru czy zostawiasz odpiety ??

Na noc chyba średnio...

powie ze kompa wlaczonego na noc zostawił i dlatego go nie wylogowalo

jak mialby matrix to po co kazeine na noc? przeciez jest w skladzie matrixa egg protein, wpc i micelarna kazeina to frakcje z matrixa

na dzien MATRIX,a na noc OPTIMUM CASEIN PROTEIN.

Na noc jeszcze możesz zobaczyć Night Blend Trec'a ale w tej samej cenie masz nitroprogen, a jest bardziej uniwersalny.

[...] no myslisz że nie czytałam?? zresztą zminiłam i nie wiem co CI sie w tym może nie podobac albo co uwazasz za złe w tej diecie. W kazdym posiłku jest białko rano ww na noc białko, do tego tłuszcz z oliwy i pestek dyni no wszystko jak trzeba. a zresztą co ja się będę tłumaczyc xD moze pochwal sie TWoja dieta która jest pewnie idealna i [...]