noc

dla świętego spokoju możesz zjeść 7 tabsów clomu po 50 mg na noc od razu po skonczeniu metki

branie piramidek odeszło do lamusa,możesz tak reagować na metke,ogólnie nie wkręcaj sobie tego.Po cyklu weźmiesz clom od następnego dnia po ost metce 10-14 dni po 50 mg na noc.po clomie kup jakiegoś axis-ht np. bardzo fajna sporawa.

od następnego dnia po 1 szt na noc clom,vinko to nie spalacz. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-09-13 07:50:15

o lol xD ostrowia to jest firma ;o i ono jest do picia w ciagu dnia, na noc srednio sie nadaje

ale będę mógł ją "popijać" wedle braków w diecie czyli rano,w południe etc. czy tylko na noc??

Jeżeli jesteś ekto to jedź ile chcesz i kiedy chcesz (nie traktuj tego tak bardzo dosłownie). Wiem po sobie, codziennie jem dużo słodkości, staram się nie jeść nic ze słodyczy na noc, ale i tak często mi się to zdarza. Ciężko łapie tłuszcz mimo sporej nadwyżki kcal. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-09-12 22:27:51

napisz dokladnie jaka... a stosujesz jako uzepelnienie diety najlepiej chyba jednak po na noc w celu unikniecia katabolizmowi... ale niech sie moze bardziej doswiadczoni koledzy wypowiedza;]

ja ci moge zaproponowac isacc hostel w dublinie około 12eu za noc ps własnie dostałem tam prace na nocca zmiane na recepcji jedno pytanie napisz powiedz cos po angielsku i odpowiedz se na pytanie czy umiesz lepiej angielski niz to małe grono około 100tys polaków co siedzi na bezrobociu w irlandi i biora socjal.....i maja jakies pojecie co do [...]

Podpinam się do tematu. Jaka może być przyczyna takiego biegania do łazienki w nocy? Ja pije przez dzień od 1,5 do 3 litrów, na noc niecałą szklankę wody żeby twaróg dobrze wchodził i dziś np. musiałem wstać 2 razy z czego drugi raz sobie odpuściłem bo była 4 rano i jakoś dociągnąłem do 6.30

sproboj serka kotasella ja go szamam na noc jest ok, 200 gram opakowanie ponad 20 gram bialka

[...] i predyspozycji zobaczymy, kto wie może efekty na lc będę miał super? jak nie to będę kombinował! na razie pozwólcie mi działać po swojemu Wg.mnie jedzenie wegli na noc to glupota, organizm nie pracuje Szkalx ma rację Rrumcek organizm oczywiście pracuje, co najwyżej zwalnia obroty Co wiecej stosuje on metodę jedzenia węgli przed snem [...]

50-200mg na noc w nastepnym pct ofkors konieczne jakies AI aby wykluczyc konwersje w estro......roznice powinniscie poczuc w samopoczuciu i libido. Dawki najlepiej dobrac experymentujac na sobie To ze na jednego cos nie dziala nie znaczy ze nie podziala na drugiego heheh

nie tylko koniu broni aspartamu. moze broni to zle slowo. po prostu aspartam jest demonizowany. zbytnio. w kazda strone przesada jest czyms negatywnym. a ser na noc to nie ironia. pasuje.

[...] i odrobine tylek, barki sa ok, klata tylko troche i lydka juz mniej a do rozpiski dodaje twarog chudy 100g (poprawniej: twarog szczuply kaukazoidalny) ktory wciagnelam na noc ...wczoraj zrobilam sobie kuracje rozgrzewajaca poduszka elektryczna (nie wiem czyj to wynalazek, ale fajnie grzeje) niestety pomimo rozgrzewania bol nie przeszedl - [...]

w DNT nie bierz już nitro a zwłaszcza nie na noc W DT wolałbym wziąć 1 większą porcję przed ale możesz ją rozbić na Przed i Po treningu

Ok dzięki już wszystko wiem będę dodawał trochę twarogu na noc w DNT a w DT po treningu jadł ryż i jakieś mięsko. Dzięki jeszcze raz wszystkim:)

mięso możesz parować, gotować , piec grillować , smażyć bez tłuszczu najlepiej twaróg jest dobrym źródłem białka na noc jeśli jednak jesz po treningowy i idziesz spać nie potrzebny jest jajka nigdy nie surowe!!

Albo tak jak kolega King_Odin napisał można to jeszcze rozłożyć w DT np przed treningiem 15g N2 i po treningu 15g N2 i czy warto w DNT brać np na noc jakieś 10g nitro?

białko wolno z wędzonej będzie się wchłaniało bo ma tłuszcz czytaj uważniej... jeśli dasz dorsza, morszczuka, mintaja.... będzie ok ... albo kup wpc i po kłopocie na noc dałbym twaróg zamiast ryby a pojechać możesz bilansem na zero spokojnie na razie bez odejmowania taka jest moja propozycja i zobaczysz że również będzie schodziło pozdr

Czyli twaróg nie jest dobrym źródłem białka?? To znaczy, że mam nie pić takiego koktajlu na noc? po treningu? Zaproponujcie coś po treningu na noc co mógłbym zjeść i uzupełnić wszystko i w miarę szybko przygotować.