noc

Nie blokuje. Co do skutków ubocznych, to napewno ja zauważyłem pogorszenie jakości włosów, które wracają do normy po odstawieniu środka, oraz wydaje mi się, że sutki robią się lekko napuchnięte. Minimalnie. Ostatnio robiłem next cykl, tym razem 4 kaps na noc i wkrótce wrzucę kolejne wyniki. Pozdrawiam

powiem wam ,ze podczas cyklu na novedex (2.5 puszki, 3 na noc 8 tygodni) na poczatku odczuwalem delikatnie watrobe - potem przeszlo - nie mowie ,ze od tego moze przypadek jednak zbieglo sie w czasie znaczne pogorszenie jakosci owlosienia, szczgolnie glowa, zwiekszone wypadanie wlosow. Obecnie biore sobie profilaktycznie saw palmetto 1 x dziennie [...]

[...] np. na nadgarstkach nie miałem włosów praktycznie w ogóle. A teraz mam nowe pasmo hehe Na rękach wybielone przez słońce i czarne pod koniec cyklu zacząłem zauważać. A stopy.. Wyglądam prawie jak Hobbit. Po Mega-H wchodzę na 3 moze 4 puszki Novedexu. Będę brał 2 przed treningiem wieczornym i 2 na noc. Off Top...jak się robi tą obitą mordę?

Ok :) Tylko mały problem że w piątek wyjeżdżam na narty na 7dni w alpy. Śniadanie, wpc, twaróg na noc utrzymam ale z posiłkiem obiadowym będzie trudniej żeby dostarczyć B,WW. :(

[...] najlepsze proporcje? 4.Jaki zrobić odstęp czasowy od wypitego bialka do pełnowartościowego posiłku? Czy 1h 40 min wystarczy? 5.Czy o 23 zjadać normalny zaplanowany posiłek-tuńczyk+chleb razowy czy lepiej wypić białko? 6.Czy po tym 5 posiłku czekać jeszcze aby wypić białko na noc czy wystarczy to już na zabezpieczenie katabolizmu nocnego? Danone

[...] razowy czy lepiej wypić białko? proponuje białko, aczkolwiek posiłek jaki opisałeś równiez może by`c 6.Czy po tym 5 posiłku czekać jeszcze aby wypić białko na noc czy wystarczy to już na zabezpieczenie katabolizmu nocnego? Wszystko zalezy ile białka w diecie dostarczyłeś. jezli twoja dieta była prawidłowa nie musisz sie specjalnie [...]

[...] razie pić 100gram carbo...jak to się ma? Napisałeś również że wystarczy 30-40 min do posiłku pełnowartościowego-nie za szybko?Zdąży się przyswoić białko wypite? Glutamina wchłania się szybko-zawsze wiedziałem że bierze się ją w stanach katabolizmu-po treningu, rano,a Ty piszesz żeby stosować ją równiez na noc? Dlaczego? W jakich dawkach? Danone

[...] lepiej sobie darować i poczekać do pełnowartościowego posiłku.Czy glutaminę wziąć razem z kreatyną, jeśli nie to ile po niej i ile odczekać do dalszych rzeczy? Kiedy wziąć lepiej pirogonian i glutaminę(na noc,rano) i czy łączyć? Hehehe przepraszam że tak Cię męczę ale to już będzie chyba wszystko co mnie ostatnio nurtowało. Pozdrawiam! Danone

[...] i 5 kapsulek mono po. JEsli bys nie bral mono to po treningu citro zamiast przed ryboza ok- najlepiej przez caly cykl HMB tak samo- dobrze stosowac podczas calego cyklu kreatyny w ilosci 6-8 kapsulek dziennie tribulus przez 6-8 tygodni na noc 2 kapsulki po treningu bierz 50-60 gram odzywki ww d-ryboze mozesz dodawac do carbo bez problemu

Dziś jestem wkurzony bo się kolano odezwalo. Wczoraj nic nie czułem było idealnie. Przez noc tez a o 4 rano taka blokada z przodu. Było trudno zgiąć kol kolano i było opuchniete. Jakby mnie ktoś uderzył. Zgodnie z tym co piszecie już wczoraj postanowiłem biegać raz w tygodniu. Czułem wczoraj jedynie szczypanie w prawym udzie ale rozciagnalem się [...]

kult nawilzasz nos czy nie? jak nie, to zacznij jakims zelem, bo te na wodzie to tylko 5 minut, a na noc nic nie pomagaja

ja tego no-scar brałem stosunkowo dużo. wcierałem w oba policzki. efekty były ładne ale sie zatrzymało coś. brałem tyle że już więcej mi sie wetrzeć nie chciało (jakieś 4 minuty wcierania i masowania) taki sposób na noc. rano brałem troche mniej.

[...] ale to juz nic takiego. uste suche delikatnie...ale tragedii nie ma (ze 3 razy na dzien smaruje pomadka...no co to jest po tym co kiedys) doktórka kazala smarowac differinem plecy i twarz na noc. jest dobrze. powiedziala tez ze w grudniu juz mam sie do niej zglosic na konsultacje a potem tylko na usuwanie blizn...ładnie :d pzdr i trwajcie

[...] zniknal na zawsze.Oprocz tradziku ktory teraz malo wyskakuje mam buzie jak swietlik, wlosy musze myc codziennie, mam blizny. Biore Izotek od 8 dni codziennie 1 tabletke na noc 10 mg. Lekarz powiedzial ze bede brala przez okolo rok gdyz chce jak najmniejsza dawke abym stosowala bo to najlepszy sposob na pozbycie sie tłustej cery.Narazie po 8 [...]

[...] ani jednego nowego pryszcza, tylko strupy po starych no i blizny. Skutków ubocznych praktycznie żadnych, nie zużyłem nawet połowy jednej pomadki. Wystarczy, że posmaruję na noc i cały następny dzień mam spokój. No ale jak zapomnę posmarować to usta wysuszają się dość mocno. Skóra też się nie łuszczy od kiedy myję twarz jakimś żelem/kremem do [...]

[...] i wtedy rozrabiacie sobie tuz przed uzyciem w szklance troche proszku i potem przemywacie buziulki jak tonikiem, chwile czekacie , spłukujecie i krem nivea regenerujacy na noc smarujecie, tak mozecie sie pozbywwac tych resztek naskórka, stosowac co 5 dni na poczatek potem buzia sie przyzwyczai i co 3. Będąc na izo patrzcie na skład szamponów [...]

atomson pomadka na obecna chwile to podstawa bo pogoda zabija. gdy siedzisz w domu i nie wychodzisz nigdzie smaruj usta jakims kremem nawilzajacym. na noc rowniez polecam naniesc spora warstwe kremu. duzo zalezy od temp i powietrza w domu. jednemu usta moga sie strasznie wysuszac a drugiemu wcale. tonik nie jest koniecznoscia. z myciem twarzy bym [...]

Po goleniu zawsze tak jest. Mi wogole syfow nie widac jak sie rano obudze a na noc niczym nie smarowalem. Skora schodzi platami ale syfow nie ma xD Tylko nie smaruj facjaty jakimis kremami tanimi z nivea itp. ktore natluszczaja! Bo to odwraca dzialanie izo i tylko syfy z tego sa nowe na mordzie :) Wesołych Świat ;)

[...] godzin i lazic z bialymi, dojrzalymi syfami na mordzie... Wyciskam to co sie da, nawet jak sa jeszcze "niedojrzale", potem wacik i spiryol, ewentualnie cynk na noc jak chcecie zeby rano bylo (jakby wogole nie bylo xD) i tak sie mecze... Tylko ze wlasnie dzieki izo mam nadzieje ze juz niedlugo :D Ale wiadomo, jesli ktos ma taki [...]

dobra koniec dnia, w sumie zaraz noc wiec na szybko podsumuje szame i treningi. Rano 30min biegu tlenowego,wolny trucht, kilka rund po 3minuty na skakance, drązek. Wieczorem 1.5h na macie techniczki zakonczone kilkoma waleczkami - standardowo. Szama: 2481/2500 kcal 158/146g białka 58/56g tłuszcz i 336/359g weglowodany W ciagu dnia produkty [...]