noc

ale sniegu przez noc na***alo szok

ta przez noc i teraz nawala Juz nie mam gdzie to wywalac ten snieg...

cierpliwy jestem bo kilka lat sklejałem kartonowe modele pancerników z II wojny ale wędkowanie nie, nie. Podziwiam, jak można cały dzień (noc) siedzieć na łódce i patrzeć się w spławik. Zdecydowanie wolę gotową wersję czyli do spożycia

[...] z lodówki ugotowanego wcześniej indyka, takie fajne dwie porcyjki. Położone to było ładnie na blacie. Poszłam do pokoju, wracam a tu jednej porcji już nie ma. Pies wyczuł i jak grzecznie wcześniej leżał tak od razu wykorzystał chwilę Dobrze, że Bóg kazał sę dzielić:D A dzisiaj po 4 pobudka i zaliczony spacer z psem- całą noc mi spać nie dała:/

Noo, najgorzej jak się najadłem na noc, w całym pokoju czuć jest .

[...] źródło białka, sądząc po wypisce? nie rób tego (poza twarogiem). w każdym posiłku masz mieć pełnowartościowe źródło białka, czyli nie mleko, jogurt, czy kefir (twaróg na noc może być) tylko mięso, ryby, jaja, strączkowe chyba też są źródłem, ewentualnie jak nie dasz rady to prochem dobijaj. i w oparciu o białko komponujesz posiłek: dodajesz [...]

spora porcja magnezu z 500 mg na noc także powinna pomóc .

lepiej na noc, a w dzień mięsa.

a dieta bedzie mnie kosztowac gure złota jak jeszcze wrzuce na noc rybe :D

gowno nie ale sa lepsze rzeczy ale twarog na kolacje ujdzie, a ryb na noc nie lubie jesc :D

Całą noc myślę jak będzie wyglądał trening i nie śpie %-) Wole rano chodzić na siłownie, bo później mogę zajmować się czym innym przez cały dzień, z resztą o wiele lepiej rano mi się trenuję, rzadko kiedy pójde wieczorem albo po poludniem Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-17 15:47:18

no bo sam mowil ze 1000 zl za noc zarobi a powiedz mi czy ktos z nas tyle by wzial? :-D

szukał chłopak całą noc, bo się zaangażował. Ankieta jest najważniejsza mimo wszystko.

Witam Andrzeju. Szybkie pytanko- mozna laczyc arginine na noc z bialkiem? Oczywiscie bialko wtedy w woda rozrabiane. Pozdrawiam

Aha... To jesli na noc jeszcze chcialbym jakis twarog/serek wiejski to arginine przed ''kolacja'' i bialkiem ??

Mięso czasami zastępuj rybami. Na śniadanie lepsze białko jaja niż twarogu, twaróg na noc OK - ale też ostrożnie. Oliwa OK, ale dodaj też lniany, tran. Śniadanie i potreningowy powinny byc największe i zawierać węglowodany inne niż warzywa też. Czy tylko białko przyjęłaś na LBM? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-16 15:33:47

a jakbyś o 21:30 zjadł co innego, a twaróg koło 1 ? na noc nie można jesć ww, ale twaróg jak najbardziej ok.

Spać ... zimna noc była

Wstawac !!!!!!!! Pobudka !!!!!!!! Kolejna zimna noc przed nami

Ja ze wstawania o 14stej, na wstawanie o 9tej przestwiam sie..tydzień. Ale w drugą stronę..wystarczy jedna noc Dzień dobry wszystkim