noc

a to c***e, wymienie na samą om-3. Ale napiszcie mi ile tego brać nie wiem np. rano om-3 a na noc lyżka lnianego

inhibit bardzo pomaga ale wieksze dawki niz 25mg libido mocno zabija u mnie jak biore na noc i nie wezme za dnia to problem z libido znika przyrosty hamuje ale zawsze mozna zwiekszyc dawke koksu i idzie masa z rzeźba jednoczesnie

do tego gotowany kalafior oraz świeże pomidory, ogórki, rzodkiewki , sałata na noc-trochę za duża porcja warzyw +cieniuteńki plasterek arbuza-pierwszy w tym roku na trening nie miałam jakoś natchnienia-dzień siłowo wytrzymałościowy zaczęłam robić obwód i w połowie przy push pres coś strzeliło mi w kręgosłupie szyjnym-straszny ból-nie mogłam ani [...]

[...] wskaż mi kobiete, która wieczorem bedzie chciała zjesc np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie spac. w efekcie zacznie jesc dobowo po kilkaset kcal i dupa Ja [...]

[...] mieso. mozesz zamienic np. tą rybe z III posilkiem. tam dac rybe, a tu kurczaka. nie wybueraj odtluszczonych nabiałów. najlepszy twarog jest poltłusty+ oliwa z oliwek= na noc b. dobry posilek miesa tez zmieniaj. nie musisz jesc tylko cycka z kurczaka ryby wedzone zastap swiezymi jakie warzywa jesz ? poza tym wazryw sie nie wlicza do bilansu [...]

Widze byla ciezka noc u wszystkich i odsypiacie?

No wlasnie problem w tym, ze nie pamietam (mialem spoooora przerwe) co lepsze - wpc czy izolat? Jadl bym rano lub na noc (po silce raczej mam przygotowne posilki).

Sobotnia noc była przeyebana pod względem snu,położyłem się spać o północy,zasnąć nie mogłem,patrzę na zegarek,a tam 2:05.Jakoś udało mi się zasnąć.Budzi mnie kłótnia jakichś młodych,patrzę na zegarek 2:50,a ja myślałem,że jest gdzieś po 5-tej,bo o dziwo już jasno się robiło.Ci co się kłócili przed moimi oknami to jakaś para była: Gościu do [...]

najlepiej z rana, na mnie dziala jak kawa :) wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej na noc polecam serek wiejski

[...] BCAA Xtra 30g 5. Po treningu Storm 10g + mass activator 100g 6. Przed snem 2caps T-100 + melatonina 15mg + Chela MZB 1caps Jutro zaczynam 3 tydzien cyklu. Czuje, ze trzeba bedzie zwiekszyc dawke t-100 do 3 caps, tylko nie wiem czy na noc czy przed trenem. Dodatkowo od srody 20mg melatoniny, poki co bez zadnych krzywych jazd przy dawce 15mg

no i jak tam z kasa jest za noc za impreze jakie stawki ?

Przy mecie, jak i innych sterydach istotne jest utrzymanie w miarę stałego stężenia we krwi przez cały dzień. Więc dawkowanie rano i na noc jest trochę lipne.

Makrelę wędzoną 1-2 razy w tygodniu max ale tak, to dobry pomysł. A na noc daj oliwę z samym twarogiem. Do kolacji możesz dać orzechy włoskie aby uzupełnić dietę w zdrowe tłuszcze

Ok dzieki wielkie. Wiec bede bral 25mg co noc.

a jak tam wanilia ??? próbowałem dzisiaj ich bialeczko na noc.. oceniajac tylko pod kątem smaku.. TRAGEDIA hehe ;) ... w kwestii potreningowej.. samo białko..hmm można.. a te WPC jest jak kazde inne dobrym rozwiązaniem.. ozdro

[...] podoba się bardziej ta z lewej, ale mnie osobiście nie podchodzi jej facjata, sam nie wiem dlaczego. Z resztą ja generalnie preferuje takie co to w tajemniczy sposób nie brzydną przez noc a te dwie mi na takowe mocno nie wyglądają. Ciekawe jak wyglądają z rańca, zanim sobie wepną w usb pendrajwa z nakładką na twarz zrobioną w fotoszopie

preferuje takie co to w tajemniczy sposób nie brzydną przez noc dobre

[...] (ze świeżą miętą i plastrem cytryny) SUPLEMENTY bez Sioforu Yasmin nie było tak źle, bo głodu to ja specjalnie nie odczuwam, to co mi dokuczało, to miażdżący ból głowy, a że noc była długa, czułam się dość dyskomfortowo Tydzień 11 dzień 71 z 84 TRENING DNT DIETA Oczyszczanie nerek Dzień 3 drink na nery, sok marchwiowo-selerowy-buraczany, koktajl [...]

[...] czasem do mleka) nie tylko ze względu na lepsze trawienie mleka ale to już inny temat. Z nabiału może być serek grani albo jeszcze lepiej twaróg półtłusty ale też raczej na noc ze względu na wolno trawione białko. Ogólnie na moje podbij sobie kaloryczność. Policz dokładnie jakie masz zapotrzebowanie ale uwzględnij te treningi które masz. Bo nie [...]

hormon snu.działa stuprocentowo.a ryje beret niesamowicie.moc po****ionych snów co noc ja teraz mam fajne sny po jacku i nadmiarze kofeiny