noc

2,5 dnia po ostatnim propie clom 50 mg ed na noc przez 3 tyg jeżeli dojdzie do atrofi jader to w ostatnch 8 dniach cyklu bij hcg 1000 iu c2d łącznie 5000iu a na następny dzień po ost hcg jedziesz z clomem

1.OK 2.OK 3.OK 4.OK 5.OK Zamieniaj twaróg na noc np. z makrelą,łososiem,śledziem bo nie dostarczasz kwasów o3. Pamiętaj o urozmaicaniu diety. Masz kilka produktów : Węglowodany: Płatki owsiane,jęczmienne,ryżowe,żytnie,orkiszowe ryż basmati,brązowy,jaśminowy,parboiled,dziki, makarony,kasza jaglana,gryczana,kuskus,pęczak, chleb [...]

[...] się z dobrą regeneracją a co sie lepiej sprawdzi w twoim wypadku ?? ja ostatnio dodałem do dawki magnezu z 100mg dziennie profilaktyka rano po śniadaniu , dałem 300mg na noc chela mag b6 i nie moge spać niewiem czy mnie pobudza magnez czy przyzwyczaiłem organizm do podawania rano?? w MZB masz dodatek cynku a tutaj sam MAGNEZ myśle że w [...]

osobiscie wybieram Chela Mag B6 Forte - 2 MC na noc

Biniu przy okazji jak ty to widzisz moge być biednym 1% populacji które wieksze dawki magnezu pobudzaja na noc czy to przyzwyczajenie że brałem zawsze rano.

na noc zdecydowanie 2 MC Chela Mag B6 FORTE albo Chela MZB ! tak jak polecam :-) co do T100 wiele osob dosiwadcza podobnych odczuc :-)

mozesz też solą próbować z octem, parę łyzek soli i octu z wodą pół na pół, zagotuj i zostaw na noc.

zalej samym octem,nie rozcieńczaj z wodą bo tylko osłabisz efekt,zostaw na noc i walcz. ewentualnie w sklepach mozna kupic pasty do przypalonych garnków, z doświadczeni wiem że dają radę

tak może być a w dni nietrenigowe z rana 5g i na noc 5g Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Dzięki za lekturę, pewnie spędzę nad nią całą noc xD Mam przytyć ? Tylko nw w jaki sposób, bo obrzeranie się byle czym chyba nie jest najlepszym sposobem..

Na noc się nie jada, ostatni poziłek tak minimum godzine przed snem, ja jem np ok 3 godziny przed snam, przeważnie to potreningowy jest.

Na noc się nie jada, ostatni poziłek tak minimum godzine przed snem, ja jem np ok 3 godziny przed snam, przeważnie to potreningowy jest. To jak rozwiązać problem wieczornych treningów? Chodzę na 20:00, trening mam do 21:30. Jak wracam jest już grubo po 22:00. Robię sobie jedzenie na następny dzień, ale nie będę przecież kładł się spać głodny.

Uzupełniam dietę różnymi odżywkami, na noc akurat biorę BX Prolongatum, można to brać razem?

moim zdaniem nie wiem czy jest sens robic diete przy maassie lepiej normalnie jesc dodac gainiera utrzymywac poziom insuliny na wysokim poziomie i sie bedzie roslo na noc i po treningu glownie cos zapodac a tak to luzno nie katowac sie to jest moja opinia nie rada nie komentowac ;p

Czyli pct w ciemno Zacznij hcg 10 dni po ost testo 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg wchodzi clom 50 mg na noc

mozesz jesc rano jajecznice a na noc twarog

nie ma większego znaczenia jakie białko zjesz na noc. ;-) możesz zjeść jajka jak i pierś, czy tłustą rybę. Twaróg akurat jest ostatni na liście polecanych produktów.

sorry za pomylenie dzialu nie jestem zbyt dlugo na forum.czyli moze rozrobic zostawic na noc ale nie trzymac w lodowce?a czy jak tak bedzie stalo to nie straci na swoich wlasciwosciach?

no i dobrze ja bym radził to rozlozyc przed i po treniningu i na noc Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

kretka jak kretka mozesz ja tak brac a mozesz tez (tak ja bym zrobił) standardowo 5gr przed (30-40min) treningiem i tyle samo po w dni nietreningowe- 5gr z rana lub na noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]