noc

W połączeniu z WPC na noc jako źródło tłuszczu

Tłuszcze na noc + białko to najlepsze wyjście! Dlaczego ograniczasz?

najlepsze na noc jest marszczenie freda po treningu... wtedy testosteron udeża do głowy tak że Ci nawet mÓskÓły czoła rosną

[...] + zapiekana fasola z warzywami (pycha żarcie czasem warto odpocząć od mięcha) - chciałem wrzucić foty, ale nie dało się ich przesłać z tele. 5. piję próbkę białka na noc ACTIVLAB NIGHT PROTEIN MIX mam smak czekolady i przyznam, że mi to w ogóle czekolady nie przypomina poniżej fotki małego zamówienia, które do mnie dzisiaj dotarło: [...]

s****ysyńskie gówna ***ane jak myślicie jak mój org zareaguje na 2k kcal z mutanta na noc ?

mzb na noc ,omege mozesz dorzucic. Mono trec/olimp/vitalmax/universal itp . co tam sobie wybierzesz wszystko zalezy co za ile mozesz kupic kieruj sie cena. Byle bys nie bral z jakis nieznanych firm.

Witam. Jakie maści/kremy w ogóle wszystko co związane ze zwalczaniem trądziku nie koliguje z opalaniem ? Obecnie stosuje benzacne punktowo na noc, rano zmywam.

I następne pytanie chłopaki Znów trochę odbiegnę od tematu.. no ale nie chcę zaśmiecać forum nowym. Jakie białeczko do uzupełnienia diety byście polecili? Chodzi tu o białko dobre w ciągu dnia i na noc. Jakieś dobre w niedużej cenie. Stosowane białka: - Syntrax 5.0 - Dymatize

Banana bym nawet na masie nie wrzucał białko no to WPC okołotreningowo jak już, na noc przeciez masz tyle możliwości . . . Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-06 23:37:34

[...] Fusion(HiTec),Glutagenix(biogenixa),Stak-a(Animala)oraz BCAA czy tak bedzie ok? Przez 4tygodnie rano 5g Kre-alkalyn+Bcaa przed treningiem Masakre Po glutagenix na noc glutagenix. OD 5 tygodnia rano hyper fusion+BCAA przed treningiem stak+(Masakra??) po treningu glutagenix i na noc glutagenix No i teraz prosze o wasze opinie na ten [...]

Zwykłą ostrowię? Różne są opinie na jej temat. Może jednak coś lepszego? Lub zamiast zwykłego wpc to kupić wpc łowickie? Wiem, że jest dużo możliwości na noc ale jakoś mi tak wygodniej.. biorę shaker 50/50 mleka i wody wsypuje proszek i gotowe ;) Zmieniony przez - j.santana w dniu 2009-05-07 10:14:48

[...] nowy temat zakładac) trening często mam wieczorem i po treningu jem ostatni posiłek i mam dylemat czy jeść węglowodany po treningu?z jednej strony tak po po treningu trzeba a z drugiej nie bo na noc sie nieje wegli bo sie odłoży w postaci tłuszczu więc niewiem jak robić ale jem narazie Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2009-05-07 11:14:35

czy clom i nolve razem na noc łykać?

z jedzenia około 130g białka ostrowie biore rano do mleka i musli 20g i na noc 30g hehe czuje sie ****owo!! błędy młodości! głupota

To jest dopiero rozpacz po porażce. Bendtnerowi po meczu z MU było tak smutno, że pił całą noc i wyszedł z lokalu z opuszczonymi spodniami: http://www.sport.pl/pilka/1,65057,6580092,Nieprzystojne_zachowanie_Nicklasa_Bendtnera_po_przegranej.html

21:14 Noc? To już 10 temat dot. kolan! Wyszukiwarka i przegląd pierwszych stron, zanim wyskiczysz ze swoim problemem. Pzdr..

[...] to, ze olewasz to co Ci Venomik pisze... Posilek po treningu to jakis dowcip (daj mieso i ryz) Warzywa w przedtreningowym najgorsze z mozliwych (zastap zielonymi typu brokul) Chleb w drugim i piatym posilku po co ? Twarog na noc, a co z tluszcami...(dodaj oliwe) Dziwisz sie, ze slaby odzew ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 16:05:31

[...] jakichś aerobów i ruchu, bo wtedy nie byłbym sobą  Odnośnie odżywiania się - staram się jeść zdrowo, unikam praktycznie całkowicie cukrów prostych i węglowodanów na noc - niestety zdarza mi się zjeść jakiegoś loda/kilka cukierków w ciągu dnia. Obecnie w ciągu dnia spożywam, wydaje mi się, ok. 1700-1900 kcal. Tu pojawia się moje pytanie [...]

[...] : Jestem zły na siebie - najważniejszy posiłek zawaliłem czyt. śniadanie - zjadłem tyle co anorektyk buła + jogurt.. Reszta dnia okej właśnie gotuje ryż ,gainer wypity na noc twaróg. Przy okazji dziś 3 tydzień mojego treningu wg. planu Mawashiego . Wiem ,że to bardzo krótki czas ale warto uczcić to wydarzenie fotką :P (jakieś większe [...]

A więc kolego bierz od razu 40 mg przez parę dni a jak zauważysz że już nie swędzi pojedz po 20mg. Bierz na noc