noc

zma nie pobudza bierze sie go na noc w celu lepszej regeneracji i naturalnego podniesienia poziomu testosteronu

[...] therapy+cellmass+animall pak shock therapy przed treningim z 20-30min cell mass rano na czczo animal pak rano po sniadaniu lub po posiłku potreningowym w nie treningowe cell mass rano na czczo białko zawsze w czasie nasilonego katabolizmu, czyli rano, na noc, i po treningu ale sam wiesz ze białko to tylko uzupełnienie diety Pozdrawiam ;)

Jem warzywa do 3 posiłków. Suplementuje sie OMEGA3 , Witamin Pack. Od czasu do czasu zamieniam twaróg na noc na tuńczyka

tak, myslę, ze możesz go doodawac do innych rodzai bialek bo to najlepsze rozwiązanie. dobrym wyjściem jest także na noc- moj kumpel mixował z twarogiem kiedyś

nie koniecznie,ale z racji zawrtej kazeiny to odbry wybor na noc

wez nitroprogen bo ma w sobie kazeinian wapnia czyli bialko o dlugim czasie wchlanialnosci-czyli mozesz pic tez na noc ma tez dodatkowo glutamine

[...] wyrzucili gdybyś inaczej napisał Różne białka, różne zastosowania ... np Megabola zawiera kreatynę więc nie dla każdego i nie w każdym okresie, Nitroprogen nadaje się na noc, Ultimate to białko uniwersalne a Ostrowia to najtańsza i najbardziej ekonomiczna opcja, dobra do uzupełniania braków w diecie. Zmieniony przez - Mikeusz w dniu [...]

kecup napisal wczessniej ze w okolotreningowych nie jemu tłuszczy. Zamierzam podzielić dietę na 4 posiłki dziennie z czego wyjdzie że w dwóch jem tłuszcze i to 60 g. w posiłku czy to nie dziwne? Na noc jeść węgle? Jedni mówią tak inni nie...bo po co energia jak śpisz...

system protein 80 bardzo uniwersalne białko na noc dobry wybór jak i po treningu polecam smak bananowy

wiesz to zalezy sa rozne zdania nie krorzy wola białka o niskim bv na noc a inni np wpc lub wpi, ja naleze do osob ktore pija wpi lub wpc własnie miedzy innymi dlatego ze moj zoładek źle znosi własnie bioałka o niskim bv

na noc sp80 jak najbardziej

zalezy co wolisz. sam koks nic CI nie da pamietaj, ale jesli bedziesz mial dobrą diete i suple to da bardzo duzo. Kreta + gainet to dobry pomyl, mozesz jeszcze dodac jakies białko na noc, no i oczywiscie osłonki (hepatil, clomid), no i nie zapomnij o odbloku po cyklu, to podstawa

strom-post podwieszony nitroprogen i carbo a)jesli masz diete: to w/g jej brakow b)jesli nie masz diety: nitroprogen bierz na noc badz dodawaj do posilkow ubogich w dany skladnik odzywczy,czyli bialko carbo po treningu badz do posilkow ubogich w dany skladnik odzywczy,czyli w tym przypadku ww Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-30 17:50:21

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr aminokwasy: 1 tabl na kazde 10kg masy ciała na 30 min przed treningiem w dni nietreningowe połowa z tego Witaminy - po sniadaniu So jes doktoru? -==-

próbowałeś delikatnie dać na noc ze 2 zincas forte?

[...] robisz trening. Wieczorem? A co to za różnica? Ważny jest bilans kcal w ciągu dnia. 4. Dołóż tatara do jednego z posiłków. Czysta wołowina, a nie wieprzowy! Może być na noc, bo długo się wchłania i w nocy będziesz zaopatrywał organizm w zdrowe białko. Wymyśliłeś sobie, że tatar to podstawowy produkt zawarty w diecie? Jest wiele znacznie [...]

[...] naprawde z kazdym ruchem kazdy miesien i fajnie sie pompuje narazie to oceniam tak 7/10 ale mysle ze to sie rozkreci bieze sie to co 2 dni po 10kapsów stracza na miecha a jak ja to sobie wykąbinowałem to bedzie szło plasmajet w dni nietreningowe na noc a w treningowe no-shotgun jesli kogos bedzie to interesowac bede pisał o odczuciach.... pozdro

[...] silce zanim rozpoczne Antycatabolix. Po treningu Antycatabolic plus NitroBolon II ( wykorzystuje ten stack bo to resztka ). No i w domu po 15 minutach odzywka bialkowa. Na noc jedynie odzywka bialkowa plus Medargin. W kolejce czeka kreatyna jablczan CM3 jak i wlasnie 3R . A przyznam ,ze chodz jestem umiesniony i waga pokazuje mi tkanki [...]

[...] mam problem.... do tego dzialu nawet nie zagladalem i nie czytalem, bo poprostu cwicze 10 miesiecy i raczej odzywki to narazie nie bardzo... NO WLASNIE TE BRAKI UZUPELNIC, tak ze jak iwem ze nie zjem posilku to biore to bialko lub gainer ( co kolwiek to jest) i moge byc spokojny... Tak samo po treningu zawsze pilem ( chyba dobrze??) i na noc

btw AB Whey z Abnexena - to co najwyzej bulk :D prawie gainier :D wiec na noc ples.. nie podlało?? jak nie to masz spore braki w diecie ^^ tak na oko :D