pure whey+shock therapy+cellmass+animall pak

Mógłby mi ktos napisac jak to jeśc zeby było dobrze.
Białko wiadomo wg potrzeb ale bardziej mam na mysli o jakiej porze dnia, przed czy po treningu itd.
Wielkie dzieki za odpowiedzi

pure whey+shock therapy+cellmass+animall pak

shock therapy przed treningim z 20-30min
cell mass rano na czczo
animal pak rano po sniadaniu lub po posiłku potreningowym

w nie treningowe
cell mass rano na czczo

białko zawsze w czasie nasilonego katabolizmu, czyli rano, na noc, i po treningu
ale sam wiesz ze białko to tylko uzupełnienie diety

Pozdrawiam ;)

O takie cos chodziło. Dziekuje bardzo. Pozdrawiam

A shock therapy i animal pak-a w dni nie treningowe jeśc czy nie?

shocka nie musisz witaminki wedle uznania :)