no

Fajnie na tym insta laska wygląda. Z przyjemnością obejrzałam sobie mostki ze stania w tripodzie i na przedramionach... Do zrobienia - gdybym tylko mostek poprawiła. No właśnie to jets to o czym pisałam w fikajacym wątku - aktywny zakres. No pomijajac że ona dotyka tyłkiem głowy - do tego to trzeba mieć predyspozycje. Ale myślę że ładny aktywny [...]

[...] z najlepszych zawodników w kulturystyce. W Indiana Convention Center sportowcy w trzech kategoriach mieli nadzieję na zakwalifikowanie się do największego show roku, a mianowicie Mr. Olympia. Jakiś czas temu pisaliśmy, że znany wszystkim Blessing Awodibu ciężko pracował, by wygrać te zawody.    Stało się tak, jak sobie zaplanował i zwyciężył [...]

Dzięki :) biorąc pod uwagę , że 7miesiecy trzymam dietę tak na 50-60% , 5miesiecy trenuje no to nie jest źle . Pewnie też lepiej by to wyglądało jakbym mogła się wyspać ale młody od prawie 4miesiecy chodzi spać o 18 i wstaje często o 5 . Czasem wstaje 2x na butle a czasem 3 , więc się czuje mega nie dospana

No redukcja. Wiec wrzucę exe 2x po pol

Trening okluzyjny polega na chwilowym ograniczeniu przepływu krwi w trenowanej kończynie. Z oczywistych względów metoda nie musi się sprawdzać w przypadku kończyn dolnych — nie wyobrażam sobie ciężkich przysiadów z założoną stazą (w ratownictwie i medycynie cywilnej nazywanej opaską uciskową). Dłuższe ograniczenie przepływu krwi powoduje [...]

No to oby bez przygód;)

No to półmetek Kończę 6 tydzień redukcji Dzisiaj nogi Waga na czczo 110kg aeoroby 55 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię wpc 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe hopki wpi tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk przed i po treningu 6 frytki pierś z kurczaka warzywa 7 twaróg owoc Przewodzenie maszyna [...]

No nie dziwi mnie to, takich mamy lekarzy, a jak chodzi o doping albo nawet HTZ, TRT to większość nie ma zielonego pojęcia o okresie półtrwania estrów testosteronu, spotkałem się że przepisywali 50mg prolongatum (enan) raz na 2 tygodnie, głupota, ciężko u nas o dobrego endokrynologa, androloga Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-15 22:37:58

No i co można ? mozna ! :-DCzyżby brzuszki 59,5 czyli 119 pkt. oraz wymachy 151 a w sumie 270 punktów? brzuchy 59,5 wymachy 161 = 280 :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-05-15 21:28:30 Masz rację - pomyliłem się w liczeniu wymachów - suma 280 pkt

A jeszcze mi się tak pomyślało Hesia jeśli mieszkasz aktualnie w Poznaniu to spróbuj kiedyś wbić na zajęcia do Inez. https://instagram.com/inez_stretching?igshid=YmMyMTA2M2Y= Ona ma zajęcia z studiach pole dancowych, ale no stretching to stretching, a dziewczyna naprawdę jest dobra.

[...] taki mały Później 2x filet z kurczaka ten z piekarnika i dużo gyrosa xD I to by było na tyle ;) Duzo? Mysle ze dużo, głównie b+t + jakies wegle z deseru, klusek, ziemniaka no o w gyrosie warzywa świeże no i ketchup na bank tam byl i majonez oczywiście ale tez nie jakos przesadne ilosci. Jutro na 10 do szpitala na czczo, ja o 18 skończyłem już [...]

No i co można ? mozna ! :-DCzyżby brzuszki 59,5 czyli 119 pkt. oraz wymachy 151 a w sumie 270 punktów? brzuchy 59,5 wymachy 161 = 280 :-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-05-15 21:28:30

No i co można ? mozna ! :-DCzyżby brzuszki 59,5 czyli 119 pkt. oraz wymachy 151 a w sumie 270 punktów?

Nie było to może najpiękniejsze zwycięstwo, no ale kontuzja, to kontuzja. Mimo wszystko cieszy wygrana Janka chociaż walka była wyrównana i jest różnie punktowana. Zobaczyłbym rewanż, aby wyjaśnić, który z nich jest lepszy. Jeśli jednak Błachowicz dostanie TS'a,to niech bierze bo kolejna szansa na zdobycie pasa może się już nie trafić.

No to musisz zrobić ;-)

Kurła Panowie ile Wam to da procent w spalaniu tkanki tłuszczowej 1? 3?Wywalone setki złotych dla mody moim zdaniem , nie mogę tego zrozumieć jak moda na te wszystkie peptydy i marketing zabiera wam kasę z portfeli, jak można być tak podatnym na takie rzeczy. To nie moda tylko wiara w działanie środka który tak naprawdę jest wart tyle co piszesz [...]

No przeciez napisałem że Ci nie pomoże .

No Tobie to snickers napewno nie pomoże :-PP

Witam Felton, no gratuluję pierwszego posta. Sie ma!

No i co nam z tego %-) Masti musi wyregulować zapłon bo coraz później ( 2 tyg. ) reaguje {{:-( Przynajmniej zobaczy sobie jak Catalaja rozwala system :-D No to pa :-P