no

No , a Mariusz chyba dopiero przeskakiwał na wyższą kategorie , bo startował w mojej czyli do 180cm gdzie tam limit miał niższy trochę, nabudował i wbił w powyżej 180 .

no tak, startosc nie radosc :PMłodość nie wieczność :P wszystkich was dopadnie starość :D:D - zawsze to jakieś pocieszenie połowa tej starości to głowa ;-)

[...] z tym zrobić. Ciężko znaleźć coś na ten temat, bo same kobitki wyskakują, dla których jest to główny hormon. Miałem niskie estro przy nawet wysokim teściu, myślałem, że to normalne, że zawsze piłem wodę i sikałem na potęgę. Ale potem przeszedłem na łatwiznę, tj. HTZ i konkretnie zwiększyłem sobie estro, no i teraz już normalnie [...]

Przemek No w sumie tak, to co Marian wyprawia w tym roku to niepojęte Damian Do 100kg, idealnie byłoby gdyby było 95, ale np cóż Gabarytem jeszcze nie bardzo, ale może docieciem uda się coś powalczyć Do docelowych jeszcze 2 tyg

daj albo test pon/sr/pt i deke pon/pt albo oba pon/czw i wtedy test po 375mg ja daje ari 1/4 pon/pt w dzien iniekcji i jeski hcg wbijam to tez robie w te dame dwa dni i poptosu ari podbijam na 1/2 tabl...jesli nie zapomne %-) No właśnie chodziło o dawke ari i czy podbijać przy hcg. A póki co, żeby zbić mniej więcej do widełek? Wczoraj zarzuciłem [...]

lec mase do konca roku na dlugich estrach. bilem czesto raz w tyg i bylo cacy czy to enan cypio czy t400 czyli mix dlugich.nie czullem zadnych mitycznych wahan stezenia%-) no i zmien miejsce iniekcji jak dupa nie chce. uda sa fajne bo ogrom miejsca, barki. odpoczniesz a mostek zrobisz od stycznia wraz z mini cutem z 4-6tyg pozniej znowu masa z 12 [...]

[...] Rafał Tasiemski , który w rozmowie ze mną nie był specjalnie zadowolony ze swojego występu w Strzegomiu (4 miejsce w kat. +90 kg mężczyzn), doszlifował formę i prawie jednogłośnie wygrał kategorię weteranów +90 kg w grupie wiekowej 40-44 lata. Pokonał tak znanych zawodników jak Peter Baers (wicemistrz Europy weteranów 2017) i Ralph Decelis, [...]

O różnicę wagi mi chodziło. Aczkolwiek teraz doczytałem że to były trzy nie cztery no i w ubraniach. Generalnie można spokojnie zaglądać;-) Ps. A jakie jest Twoje zdanie na tą moją prędkość? Przy okazji, na bicku jakaś sina lina zaczyna wybijać (nieśmiało jeszcze) nie wiesz co to może być? ;-) PiSiory pozamykały centra to pewnie chodzisz po [...]

[...] jak 2.5kg ma dwa tygodnie zrobiło na ojanie takie wrażenie to Twoje 4kg w jeden dzień grozi zawałem;-D ale ja nie zbiłem tylu kg, źle zrozumiałeś, to była różnica wieczór/rano, kwestia nawodnienia, najedzenia itd porównując tylko ranki to w poprzednią sobotę było 81,6 dziś jest 81,3 ;-) w międzyczasie było 80,9 w środę i 81,9 w poniedziałek na [...]

No jak 2.5kg ma dwa tygodnie zrobiło na ojanie takie wrażenie to Twoje 4kg w jeden dzień grozi zawałem;-D

teraz to wogle szkodac gadać jakies lajki wyswietlenia znaczy no kumam o co chodzi mniej wiecej no ale troche sie zmienil ten swiat xD niekoniecznie na lepsze xD

No wiesz interesuje sie tematem ostatnio bardzo mocno to wiem xD Włodarze i zawodnicy KSW zdaja sobie sprawę ze samymi sportowymi zestawieniami nie zapełnią hali muszą byc tez jakieś popularne osoby dzieki czemu trafiają do nowej grupy osób niekoniecznie zwiazanej z MMA np Erko Jun model kulturysta rywal popka ma tam iles lajkow czy co to sie tam [...]

no tak, startosc nie radosc :PMłodość nie wieczność :P wszystkich was dopadnie starość :D:D - zawsze to jakieś pocieszenie

[...] robi dzisiaj Wolski to dla mnie jest już poza wszelkimi granicami. Kumpel z którym można powiedzieć rywalizowałem, właśnie stoi na scenie z Winklaarem, Rhodenem czy Kefelianosem, i wcale nie robi za tło. Ba, docięciem to tam miażdży większość. No dla mnie to niewyobrażalne, ale i pokazujące, że marzenia na prawdę można spełniać, jak się ze [...]

No to znaczy dietowo był reżim i efekty widać. A teraz czas na ogarnięcie ćwiczeń. Naprawdę, będzie trudno z utrzymaniem wagi bez ćwiczeń. No i sylwetka się poprawi. Do następnego etapu zapraszam wiec:)

No to co Cię tak zżera? Pewnie waga Ci się zepsuła :-) - 2 kg w tydzień to za dużo!

No nareszcie Layne Norton u Rogana. Zayebisty podcast , polecam https://youtu.be/u93oh9kC-rU Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-09-29 10:24:01

Nie wiem jak można mówić, że jest bez sensu. No chyba że ktoś poza siłką zapyerdala fizycznie 8h czy więcej. Bez sensu jest nadmiar cardio, kręcenie po 2h przed zawodami, ale nie cardio samo w sobie. Zgadzam się. Kwestia doboru indywidualnego. Choć co do kulturystów to ja się nie wtrącam, W takim sensie, jeśli dla kogoś 2 godziny cardio poprawia [...]

Składniki: Izolat białka serwatki z mleka. Czyli jak sprzedać coś zwykłego 50razy drożej, nabijanie w butelkę, kup izolat z AN więcej osiągniesz niż po tym :-) no wlasnie ponoc nie. ja rozumiem ze uzyskanie odpowiedzi od konsultanta z tej firmy nie moze byc wiarygodna w 100%, ale... zadalem pytanie: dlaczego wasz izolat kosztuje 300zl za 300g, [...]

No to ładnie :-)