no

No to pozostaje się wstrzymać z zakupami :-D

Siady teraz wygladaja o wiele lepiej. No i trampki masz fajne.

No niestety- modniś jak panienka na wydaniu. Za to jego braciszek ma przegięte w drugą stronę... Niby wszystko się wyrównuje, ale żaden nie moze "normalnie" sie ubierać. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-30 21:31:50

No ale w czym jest przydatny na siłowni ? Osobiście mam gear s3 ale w treningu siłowym nie jest przydatny całkowicie ;/)

Wason chciał kupować orange, ale go trochę powstrzymałem no i druga sprawa widziałem jak ostatnio Karkula w czerwonym monsterze cisnął na rozgrzewkę przed kolejnymi więc i czerwony może być przydatny nawet przy 250+ ;-)

Żadne abs czy tam a6w.Musisz po prostu ćwiczyć siłowo, wykonywać ćwiczenia wielostawowe. Do tego odpowiednia dieta zbilansowana No będę ćwiczył całe ciało ale też myślałem by robić abs2 bo podobno dobre na brzuch

To potliwosc po ciepłych posiłkach mam zawsze taka poyebana, złośliwa wręcz przy npp, no koorwa czasami mam wrażenie że mrugnięcie powieką wywołuje już wodospad

No mnie to też w oczy kole ten komentarz. Vertex bm bioniche biosira ions nexium wszystko jeden poziom jak dla mnie. Bilem sporo pozycji z tych labow i praktycznie zawsze zadowolony.

Na godziny to tylko w okolicach klubów nocnych , szanujace się motele i hotele tylko za cala dobe - od 100 do 300/ doba no i oczywicie vipowskie od 500 w góre

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

Panowie po jakim czasie czujecie sajdy na dece? Leci Pblab i zamiast libido spaść po 5tyg jest wręcz odwrotnie i zastanawiam się czy tam nie ma zamiast deki testa... Chyba trzeba prolke zbadać. Spokojnie wszystko jest ok masz dece, u mnie jest to samo, przez pierwszych kilka, kilkanaście tyg libido szaleje, problemy z utrzymaniem wzwodu pojawiaja [...]

30.10.2018 Wtorek - barki + kaptury + triceps 1.Unoszenie hantli na boki siedząc 11x22kg, 13x18kg, 15x14kg 2.Wyciskanie hammer nad głowę siedząc 7x160kg, 11x140kg 3.Naprzemienne unoszenie hantli przed siebie siedząc z rotacją 11x20kg, 13x16kg 4.Odwrotne rozpiętki leżąc na ławce 20x10kg, 18x10kg, 16x10kg 5.Face pull 15x50kg, 18x41kg 6.Szrugsy [...]

Może i platformówki ładniesze, ale na stravie możesz sobie suwaki poprzesuwać, mapkę powiększyć i zmniejszyć itp No i dla mnie łatwiej, wrzucam linka i wracam do książki ;-) No to pobiegane - LINK

No proszę, jak wpiski typowo blogowe, poszerzają nowe horyzonty o blogi :-) Fajnie Ci to wychodzi, ale nie możesz tak wysoko poprzeczki podnosić !! :)) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-30 20:15:29

No tak nie doczytałam w twojej ankiecie innych ćwiczeń jak na tyłek..... Mój błąd :-)

No yebany... pewnie wszystko zeżarł sam i się nie podzielił. Siano wziął i pewnie już siedzi w jakimś raju podatkowym... :-(

Konrad, chyba to też;-D Dominik, dzięki! Mnie też bardzo bawi to, że mogłem rozyebać bark i biceps:-))%-) Marian, no dokładnie, też coś jak na dworcu- w każdym razie wystraszyłem się, bo tu pełne skupienie jak brałem sztangielki%-) ----------------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 16 29.10.2018 - [...]

Jesiennej deprechy ciąg dalszy :-) Na treningu już troszkę lepiej niż na ostatnim ale w przysiadach nadal czułem jakbym wczoraj tez trenował. Na ławce dużo lepiej niż ostatnio - wymęczyłem nawet wszystkie powtórzenia w wyciskaniu wąskim. Duży pozytyw jest taki, że po treningu czuję się lepiej niż przed :-) No i pogoda się w końcu klaruje więc [...]

Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

Nie wiem co w nim wydziela, ale wiem że treningi na sprzęcie 'domowym' to jednak coś innego niż trening na porządnej siłowni komercyjnej ;-) No chyba, że kogoś stać na porządny sprzęt do domu ;-)