no

No nie wiem, Tsu, nie wiem...co trening podejście pod maksy może Ci namieszać:-P%-) Oj tam Ajazy, przecież obiecałam się trzymać rozpiski i rozsądnego podejścia:-P i po cichu liczę, że w końcu dojdziemy też do jokerów.. za jakiś milion lat..

No nie wiem, Tsu, nie wiem...co trening podejście pod maksy może Ci namieszać:-P%-)

Panowie ogłaszam wszem i wobec, że po latach patrzenia z zazdrością na zarosty kolegów. Wyglądania jak dziecko i słuchania pytań czy chcesz balona w maku, odruchu mamy, łapania mnie za rękę przy przechodziu na pasach (no bo mój synek jest taki malutki jeszcze) i ogólnie bycia upośledzonym jeśli chodzi o dorastanie w sensie fizycznym, mam [...]

To co, mam wydać rozkazy na jutro %-) No raczej };-) Bo pymysly to tu byly rozne, lacznie z podbiciem dawek, bo to zawsze pomaga%-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 21.02.2019 19:18:37

Ja tam bardzo lubię patelnie do naleśników, bo smażę bardzo cienkie i duża ilość i na takiej specjalnie do naleśników jest dużo wygodniej. I druga sprawa, że jak mam patelnie do wszystkiego i np często na niej mięcho robię to naleśniki takie cienkie własnie potem się strasznie przyklejają. No ale to zależy ile kto używa.

[...] Cwiczyłam sobie, efekty były, progres też, a jednak to nie to. I wtedy przypadkiem zapisałam się na bieg z przeszkodami (chociaż nawet nie biegałam) tak żeby spróbowac czegoś nowego. No i mnie totalnie wciągnęło, od tamtej pory ciągle mi sie chce :-D Miałam mały kryzys pod koniec sezonu i chwilową awersję do biegania ale szybko przeszło :-)

No dzis mialem bardzo mieszane uczucia, ale jeszcze nikt nie napisal ze nie bic to wbilem... Odstawic?

Olo no masz nosa do ludzi ;-) Kilka startów zaliczyłam, to było parę lat temu. Fajnie było, ale nie moja bajka z wielu powodów. Raz, że nie mam do tego gena, mam zbyt masywne nogi i naprawdę ciężko je odchudzić. Poza tym do tych zawodów trzeba mieć charakter i kocie ruchy a ja jestem drewno }:-( Same przygotowania też są ciężkie, wiele tygodni [...]

Marcin44, Mi trudno powiedzieć, bo nie za bardzo mam punkt odniesienia, chociaż oglądałem kilka wcześniejszych filmów z tego wątku, natomiast goście na tym filmiku który megasmig wrzucił wyżej, to nie wyglądają chyba na za bardzo znieczulonych ? Sporo też tego gazu poszło zanim zadziałał, a przeciwnik, o ile nie jest kretynem, chyba nie stoi i nie [...]

No to opisz mi te swoje objawy wylewu %-) Krzyku, ja juz w nocy spac nie moglem bo jakis dziwny bol glowy mialem. I wstalem tez w nocy (czyli o sodmej rano), zeby we snie nie zejsc :-)) Glowa cisnela coraz bardziej, i jeszcze do tego twarz mnie piekla. O! A jak napisales, ze przezyje to sobie przypomnialem, ze zadnej kofeiny dzis nie bylo i [...]

[...] wpis nad Krzykacza . No tak musialo byc chyba. Juz sie balem, ze to jakas dziura czasoprzestrzenna czy cus %-) Dam moze tylko po mniej troche niz 100mg propa eod i dla rownowagi zaczne znow MK szamac. Jeszcze sie tylko zastanawiam, jakbym pociagna jednak na malych kal to jak to serducho sie czuje przy heliosie i tym hematokrycie:-? Zmieniony [...]

No to opisz mi te swoje objawy wylewu %-)

[...] w tym dziale wszystkie odpowiedzi. Ja na twoim miejscu znalazł bym w twoim klubie ogarniętego trenera od przygotowania fizycznego, pogadał z nim, poprosił o sprawdzenie mobilności itp. i o rozpisanie planu pod moje konkretne słabe/mocne strony i potrzeby. No i nauczyłby cię podstawowych akcesoryjnych ćwiczeń weightlifting typu clean, clean & jerk [...]

[...] piątek po 2 ml to bym bił 1200 mg a tak bije 1500 mg nie jest to żadna złośliwość ;-) pytam poważnie. idzie jeszcze odczuć jakąś różnicę przy takich duzych już dawkach ? no tutaj niektorzy to nawet roznice rzedu 50mg odczuja bijac >1g testa tygodniowo %-) wincol ta roznica okolo 200mg testa tygodniowo bedzie praktycznie nie wyczuwalna [...]

Ten magnum z twist lockiem ma inną formułę, tamten pierwszy ma formułę LE, forma miotania też inna, no inny gaz po prostu. Mi to najbardziej by przeszkadzała ta blokada twist lock. Z filmu wyżej masz ten sabre magnum. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-02-21 17:55:07

[...] dwa i już mnie to martwi teraz (aktualnie ok 500 testa, 400 dd, 350 mastera, którego ma jeszcze 2ml dobie do propa i ten temat zakończę na 2 inj) Pora na cykle, ale kreatynowe %-) /SFD/2019/2/20/a33a859d67fb488a8913db00b5bef428.jpg 8-) Dziekuje Doktorze 8-) Zle sie dzis czulem i prawie wylew mialem mysle, ale przeszlo od razu :-D Ja sie [...]

[...] dwa i już mnie to martwi teraz (aktualnie ok 500 testa, 400 dd, 350 mastera, którego ma jeszcze 2ml dobie do propa i ten temat zakończę na 2 inj) Pora na cykle, ale kreatynowe %-) /SFD/2019/2/20/a33a859d67fb488a8913db00b5bef428.jpg Jest wysoko, ale nie ma tragedii spotykane wartości u wielu. Odstaw jedno z dwóch - dd / master. Za 4tyg powtórz [...]

No dobrze, więc biorę się za układanie diety i treningu pod redukcję, dzięki za odpowiedzi :D

No nie jest to jakis pustak.... Naprawde ogarniety gosc.... Mowil ze to nowosc i moze dlatego nikt nic nie wie..... No skoro byl na szkoleniu z ludzmi z grona koksowego :p to chyba troche racji maja.... ?? Czy wy wiecie lepiej ??

No dobra, tylko że z tego kalkulatora wychodzi mi 2000 kcal, więc o jakieś budowie mięcha niema tu mowy, i to koło 1000 kcal z tego co jem