no

[...] uboczne stosowania sterydów u kobiet artykuł bardzo podstawowy i zupełnie nie wyczerpujacy tematu, do tego by trzeba napisać encyklopedie - weźcie to pod uwagę. Pisane mocno ogólnikowo i z zastosowaniem generalizacji Jakie są skutki uboczne stosowania sterydów u kobiet? UWAGA: Piszę z własnego doświadczenie i doświadczenia koleżanek z [...]

Obciążenie w treningu siłowym powinno być dobierane w taki sposób, aby mięśnie otrzymywały odpowiedniego bodźca do swojego rozwoju. Zbyt lekki trening zazwyczaj nie przynosi efektów w postaci nasilonego procesu hipertrofii mięśniowej, a stanowi jedynie wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego. Owszem, wszystko zależeć będzie od celu, jaki [...]

No i petarda. Dzięki.:)

Witam, w grudniu i lutym trenowałem na siłowni, ale stwierdziłem, ze to nie dla mnie. Z wynikow to przysiad: 120 kg, wyciskanie 75 kg, ohp 50 kg, mc (nwm, bo tutaj nie maksowalem, ale w okolicach 130). Od gimnazjum sie garbiłem i obudziłem sie dopiero we wrześniu po 3 latach (teraz wiek 16) ... Garb na plecach w dużej części zlikwidowany, łopatki [...]

Dzisiaj z rana ważenie, i po 3 dniach na podbitych tłuszczach waga... - 2kg %-) No chore to jakieś %-) ze 103kg spadło na 101, jakim cudem? Wszystko wskazuje na to, że jutro trzeba będzie podladowac %-)

No i to mi się podoba. Znaczna poprawa. Matematyka na piątkę. Byłaby szóstka, ale z face pullami równanie nie zagrało ;-){{:-( :-DPo powyższym widzę, że jest poprawa i jsdolan ma przyszłość przed sobą!

No to trzymamy kciuki za Mariana8-)

No i to mi się podoba. Znaczna poprawa. Matematyka na piątkę. Byłaby szóstka, ale z face pullami równanie nie zagrało ;-) {{:-( :-D

Przejechałem na rowerze 25 km - wiało w twarz i w plecy :-) Trasa marszowa przebyta w 102 minuty. To koniec aktywności fizycznej w dniu dzisiejszym. Napisałem to wczoraj ale znowu nie wcisnąłem enter :-? jsdolan - u mnie zawsze wieje (no prawie zawsze). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-23 06:27:53

no to dzisiaj jedziemy kibicować chłopakom do Grodziska Wielkopolskiego :) oczywiście w planie trening :)

[...] finisz inżynierki. Generalnie ciągnę to jakoś do Rynu, potem już będą takie prawdziwie rekreacyjne treningi i koniec "kariery" kompetitorskiej %-)- proza życia :-P. myślę, że aż tak bardzo proza życia Cię nie dopadnie ;) mimo wszystko głowa i ciało nie pozwolą ;) no chyba, że zacznie się rozleniwienie, niemoc i niechęć po całym dniu zapierdzielu

2g bialka to juz jest spora ilosc.. zapotrzebowanie na bialko osob trenujacych wcale nie jest takie wysokie jak niektorzy mysla. no i na samym bialku formy sie nie robi.

Podsumowanie dnia. Dziś nie dałam rady z kijkami. Rano gdy już nie wyrabiałam to stwierdziłam że lepiej nie iść, niż iść byle jak . Dzieciaki chore więc jakoś bałam się ich zostawić na dłużej samych. Na szczeście jutro zostaje z nimi mąż a ja rano sobie śmigne. Dietetycznie wszystko ok , kolacja znowu ciężko ale już mam mniejszy problem z resztą [...]

No z neta wolę nic nie kupować jedynie buty można jak są fajne bo rozmiar wkładki np 28.5cm i wiadomo że gitara, ale i tak wolę na żywo obadać Ja z godzinkę i też się zwijam, jutro poczta, sklep, robota wieczorem trening

[...] większość z nich jest dobrze wychowana. Wk***ia mnie natomiast podejście do dzieci, że to tylko dziecko więc niech robi co chce. Nie przeszkadza mi, że dzieci są trochę głośno w miejscach publicznych, bo ciężko wymagać od kilkulatka, żeby siedział na tyłku kilka godzin, ale na przykład zabawa w "w kto głośniej wydrze ryja" to już przesada. No i [...]

No i to mi się podoba. Znaczna poprawa. Matematyka na piątkę. Byłaby szóstka, ale z face pullami równanie nie zagrało ;-)

[...] godzinnym faza REM będzie dłuższa - większa szansa, że trafimy. Kiedyś mi się śnił sen we śnie, śniłem o czymś, potem się obudziłem wyszedłem i znów się obudziłem teraz już normalnie. No to widzę lekko w ochronie nie ma. Chojraków nie brakuje niestety. Wysocki jedz, jedz trzeba nabierać energii. Z ciekawostek - u takiego Daniela Jacobsa w 2011 [...]

Obiadu połowę, kolacji jakoś no nie miałem ochoty jeść. Ale mama mi ciastka przyniosła, to może zjem ich teraz trochę przed snem. Ehh... Czuję się jakbym cyrograf podpisał, co tu zrobić żeby jeść się chciało. :/

do czego to doszło ... jeszcze 10 lat temu to mógłbym dać w jape liścia ... ino by echo poszło tylko żeby nikt nie widział , na jakim zapleczu czy coś jak ma być dobrze jak ochrona nic nie może , a byle ch** ma praw całą litanię ? dzisiaj jeden się stawiał do mojego kolegi oczka porobione ( było garowane ) japa zakazana , obszarpany i zaczepia [...]

no ja za Hugo 205zł xD Armani tez 220 Hugo niewiem 150-170 %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-22 23:15:25