no

mi akurat przeszkadzaloby lączenie jednego srodka pobudzającego (no-xplode), z drugim (scorch) ostatni odczuwalem niepokój laczac porcję napalma z cytolean'em gaspariego. na silce luz, ale w autobusie*****nia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-18 10:39:23

To prawda że zbyt dużo niektórzy ładują w siebie pobudzaczy, ale stwierdzenie że no xplode na rzeźbe to poroniony pomysł to już gruba przesada

przed aerobami no-boosterow nie polecam, ale przed silka -czemu nie choc nie są to zabawki dla ludzie bez wiedzy na temat dietyitreningu z uzyciem srodkow takich jak xplode - latwo doprowadzic doszybkiego przegrzania ukladu nerwowego "cwiczac na żywioł", zwlaszcza na ujemnym bilansie kalorycznym. To sa srodki dla osob ktore potrafia [...]

Teraz wiem że to była głupota, ale to było myślenie takie, że kilka kilo ważę, a boosterki nie szczególnie mnie wzruszają, do tego akurat czułem się cholernie ospały no to i sięgnąłem po veno. A więc się działo, jak się działo; migotanie przedsionków, zero świadomości... faftaq - dobrze, że przestałeś go brać. Bo byś musiał 'karierę' od początku [...]

No dobra masz tutaj http://www.sfd.pl/Kompleks_wzrostu-t680547.html

ok, już mam tamoxifen. mówisz ze od mety ? nigdy takiej przygody nie miałem po mecie, z resztą mete zacząłem tydzień wczesniej bo musiałem troszke poczekac na propa. no i po pierwszym szocie na drugi dzien wywaliło mi suta :))

no tak mam podany trening na różne grupy mięśniowe a jaki trening na rredukcje ?

no chociaż jeden umie dobrze odpowiedzieć a z tą dietą wiesz chodziło mi oto ze musze codziennie jeśc kasze ryż itp .To będę się odżywiał zdrowo na masie jadł dużo na redukcji mniej i moze mi coś wyjdzie nie?

olimp to najgorszy syf. Dajcie sobie luz z ta glutamina. No i ten sorbitol. Przy dawkach, ktore cos daja, to z ta glutamina bedzie rowniez niezle sranko :). Kupcie lepiej Glutamax Ultimate'a. 100 kapsulek mi wystarcza na 4 tygodnie (3 teningi w tygodniu, 8 kapsulek po treningu) Pozdrawiam Roland

aha no sory, oczywiście cykle regeneracyjne trzymam, po tym cyklu na rzeźbę zrobiłem tydzień regernki, teraz 4 tyg. na siłe, po czym 2 tyg. regeny i znowu na rzeźbę

No cóż na siłe to kreatyna i dieta

No sporzywam białka wystarczająco, ćwiczę jakoś w kwietniu będzie rok, w styczniu warzyłem 96kg, teraz warze 85 Mój kumpel mimo brania kreatyny nie przytył, jedynie poszła mu siła, jakie jest ogólne jej działanie, czy się przybiera na wadze, czy nie???

No aeroby dobrze jest robić rano przed śniadankiem, ale z tym śniadaniem to hehe...oczywiscie jest ważne, bo daje energie na cały dzień... i jest najważniejszym posiłkiem dnia tak jak i posiłek potreningowy, ale wcale nie musisz go jeść o 7 czy 8, godzina nie ma znaczenia. Ja wstaje o 9 ćwicze 40 minut , jak narazie , potem kapiel a po kąpieli [...]

heh no ja chce miec tylko z tyłu

no to sprawa jest prosta, z przodu jeden blat i napinacz masz jakies pomysly na korbe i napinacz czy jestes zielony?? i jak juz to jaka kwota dysponujesz

no też tak sądze skoro praktykujesz coś w stylu interwałów to tym bardziej jestem ZA weglami złożonymi Ale są chyba lepsze źrodła niż makaron- chociażby ryż brązowy pozdrawiam

no mozesz ale barkow nie;/

odczuwam caly czas czasami boli ocno czasami wcale o ogolnie pstryka mi w barkach No to nie wiem czy warto ryzykowac, bo mozesz nabawic sie jakiejs powaznej kontuzji. Nie cwiczenie barkow chyba nie zalatwi sprawy, bo przeciez barki pracuja takze przy innych jak np wyciskanie na klatke. Poza tym to co to za trening bez barkow? Ja na twoim miejscu [...]

jeszcze dobrze sie ubezpiecz. no bez jaj,odstaw te krzesla, jak Ci sie rozjada to dopiero bedziesz patrzyl ze sztanga w papie. Stojaki najlepsze sa zespawane/skrecone z lawka bo sa sztywne i stabilne, przez co nie chwieja sie, a te takie raczej nie sa.

no spoko te Ci starcza w takim razie, teraz to bym sie bal o te krzesla.