no

no to znalazles odpowiedz na swoje pytanie

Z tym Sogiem to wiadomo że jaja. Armia333, no nie bądź taki powiedz w której aptece. Byłem już w 10 gdzieś. I mi się już znudziło chodzić...

no dokładnie jak gringo

No pewnie że inaczej U nas jest lepiej.

no olimp przyswirował z chela... oby tak dalej

no ale czy ten moj plan jest ok ? czy tylko mam cwiczyc zestaw np. A??

za jakość się płaci no zestaw wybrałeś konkretny. Wybór drogi ale dobry. Jak kupisz ten modlitewnik to powiedz o nim bo zastanawiam się czy go niebrać to powiedz jak się na nim trenuje itp

Jak dla mnie sprzęt który wybrałeś pierwsza klasa, jedyne ale to ta cena no ale jeśli Cię stać...

standard raczej: stack kreatynowy + jablczan mysle, ze no xplode + cm3 trec bedzie dobrym polaczeniem

[...] ciekaw czy choć jeden osobnik zajmujący się BB nawet amatotorsko i trzyamjąc choć minimalnie dietę może mieć braki żelaza w diecie, wg mnie nie, nawet znaczące firmy takie jak NOW wypuszczają preparaty mineralne już bez żelaza, bo po prostu ludzie w tym segmencie braków nie mają, no chyba że autor jest wege, jest kobietą i ma obfite miesiączki

Jeśli chodzi o omega 3 to na pewno olej lniany. Natomiast z olejem lnianym jest pewien problem - bardzo wiele zalezy od tego jak jest produkowany, a szczegolnie przechowywany. Stad olej olejowi nierowny. To samo zreszta dotyczy omega 3 uzyskiwanego z ryb. Ryby ze wzgledu na duze zanieczyszczenie morz zawieraja w sobie duzo metali ciezkich i [...]

Szczerze mowiac to nie wiem, czy zalatuje czy nie. Jak moglem napisac o czyms co stosuje nie podajac jego nazwy? No i najpierw odpowiedzialem szczerze na pytanie. Co do dostepnosci to w dobie internetu to nie jest problem. W koncu dzieki temu kupuje sie wiekszosc produktow. Druga sprawa, to co jest powszechne i znane nie znaczy ze jest najlepsze [...]

[...] prawda - bo są i wlasnie z ALA czyli tej zawartej w roslinach a najczesciej ma sie tu na mysli siemie lniane. Stad tez olej lniany, a szczegolnie tzw Budwigowy. Zreszta najnowsze wytyczne organizacji zywieniowych zalecaja raczej suplementacje omega 3 typu ALA niz DHA. No a co do szkodliwosci - coz to oczywiscie trudna sprawa, ale mimo wszystko [...]

Jeżeli Chodzi o ten zestaw co podałeś no to okey jest spoko... ale teraz doliczyć obciążenia trochę, bo 34Kg to nie za wiele..wiec z 30 będzie trzeba jeszcze dokupić wraz z hantlami.. Więc jest mały problem z kaską.. ;/ I jestem w d*pie teraz...Bo za wszystko mi wyjdzie ponad 1000zl Powiedzcie co myślicie o takim polączeniu: ławka [...]

no faktycznie jest co zrzucac wiec suple poki co za bardzo nie beda potrzebne, mozesz dac omege 3, wit.min dla uzupelnienia dietki czy tez bialko o ile dieta tego by wymagała, bcaa i krete mozna by dac teraz lub jezeli juz z bf troche zejdziesz , bo na razie mysle o miesnie nie masz cos sie martwic , bedzie najpierw tłuszcz leciał, ze spalaczem [...]

No tak dorzucić do pierwszych posiłków białko z przed ostatniego obciąć trochę i powinno być lepiej przed snem twaróg bo to białko sie długo trawi także na 8 godzin snu będzie optymalne

2600kcal na 150białka to troche za mało chyba, tez mam u siebie 150B a waga ruszyła dopiero przy 3500kcal no ale kazdy jest inny i musisz obserwowac

No cóż wspaniałe zawody, miałem okazje być. Sam Arnold Nas odwiedził. Zdjęcia także z strony EPF. /SFD/2019/9/23/bfb3dbe669fc4d8384e2f1566680d414.jpg /SFD/2019/9/23/b56a5e7114a84c71a8be8f34e14a4e73.jpg /SFD/2019/9/23/b717e311e67b498aada9213cfd3d36b1.jpg /SFD/2019/9/23/ed9c96ff65fd44db911cfd0448a2f1a5.jpg [...]

kuna mac no wlasnie wiedzialem ze o czyms zapomnialem, tez uwielbiam kolanka i jakos zawsze mi dobrze wychodzily:)

Utunuga Matata Jojo. No i kopnięcie w jajka też jest niezłe.