no

No i dobrze, na pewno w las nie pojdzie jedzenie witamin i innych pro zdrowotnych suplementow ;-) Wesolych Swiat :-)

Myślę, że musiałbym zredukować trochę bo sie odłożyło tluszczu troszeczkę. Zaraz wrzucę jakieś zdjęcia... No kalorie wiem bede musial liczyć wejdę na ujemny bilans od środy bo wtedy będę miał już wszystko ... Będę się starał mieć -400kcal nawet 500 i trzymać duży podaz białka czyli 2-2,3g. Waga okolo 71kg, wiek 20 lat Czy dobrze myślę ? Jeśli nie [...]

Tutaj wpisałem co bym jadł Czy te produkty mogą być ? Wpisałem po kolei wszystko narazie także no :D /SFD/2021/11/7/3636308469cc4ef2a074e2217ba0f3b4.jpg /SFD/2021/11/7/62a800d6c0114a088b5edae6a1a17aad.jpg

No i jest ok , mozesz sobie układać posiłki z takich produktów , zawsze lepiej z konwencjonalnego jedzenia niż z prochu bo wyrobisz sobie fajne nawyki zywieniowe

No dziś zacząłem się pilnować od godz 15. Zjadłem serek wiejski około 15, godzinę potem 200g kurczaka ( 2 duże kotlety :)), trochę wafli wlecialo i zrobiłem trening i teraz pije shake i jak narazie nawet mnie nie goni na kibelek więc chyba dobrze.

no jak wpisales matrix ... to co mialo znalesc %-F

No to wszystko śmiga pięknie. Dzisiaj jeszcze może trochę moolić, do defragmentuje się dysk systemowy, a nie robiłem tego z dwa lata

cos mi tu smierdzi, niech kolega wyrzuci te SAA wszystkie i zrobi sobie cykl z supli, no chyba ze ma 140cm wzrostu przy tej wadze albo jest na ostrej rzezbie, bo cos sie nie wydaje ze ma 1 cykl za soba i 4 lata treningu.

No ciekawe, tylko po co te hmb ?? . . . . zaraz pojawi sie biniu pozdro

no cwiczy sie inaczej. musisz sam sie zastanowic czy chcesz byc wyrzezbiony czy bardziej 'masowy' ale zeby sie rzezbic trzeba miec co rzezbic juz wiele postow bylo o cwiczeniach na mase, rzezbe, sile wiec poszukaj i poczytaj.

Wyćwiczony mięsień lepiej i szybciej reaguje na bodźce, więc z tym słoniem to raczej nie takie trafne... No moze w przypadku jakichś takich duuuuuuużych mięśni, ale to już pod wyczynówkę podchodzi raczej.

no to co w koncu hehe ostrowia ?? bo sam juz nie kapuje co mam kupic

jakoś???? no weź mnie nie rozśmieszaj....popatrz ile taki Storm czy Xpand kosztuje w USA!!!! Storm to coś koło 25-30$ czyli po aktualnym kursie dolara ok 60zł!!! Każda kto potrafi choć trochę logicznie myśleć zauważy jak Cię FA rżnie w tyłek na marży jaką narzuca. Nie wspominając o ich śmiesznych ostrzeżeniach przed FAKE'ami.

hm nie bylo mnie pare dni,sprawa xpandow nadal aktualna.no to jak ktos chce moge sprzedac za 180 z moja przesylka.

Dzięki chłopaki,ale powiem Wam,że ciężkie jest życie moderatora.Właśnie przyszła zaliczka na poczet mojej wypłaty za moderowanie(QUEBLO dał nawet zdjęcie),no i nie wiem na co to wydać Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-23 10:41:08

****a nie mam zabardzo co z tym zrobic. no ale***** zobaczymy co to. dziekowa za wypowiedz

no wbije wbije zobaczymy co to. ****a teraz nic dobrego sie nie dostanie same wy***ki:(

No Proste, dawaj :P

przecież tam masz przesyłke, no ale musisz dodatkowo bulnąć trochę.

no... normalne o.O