no

[...] ale : jestem młoda mam szkole wracam do domu jest 17 później nauka w tym wszystkim odrobinka spotkań towarzyskich. Do tego nie mam czasu na liczenie białka tworzenia planów no i przydałoby się mieć sprzęt do tych ćwiczeń a to sporo kasy jeśli chciałabym mieć więcej urządzeń do rozwoju i jasne mogę iść na siłownie ale znowu najbliższa jest jakieś [...]

Na garsonierze w Krakowie pisali o murzynce i azjatce, ale osobno. Trzeba byłoby do obu zadzwonić i się umówić. No, ale na pewno zorganizowanie takiej akcji bezproblemowe tylko trzeba mieć trochę siana.

No rozsiądnie i praktycznie.

Dzięki bardzo Panowie! <3 BARKI + TRICEPS + BICEPS 1. Wyciskanie siedząc 1x8-10 + 1s bo 9x105 / 13x90 2. Wyciskanie hammer 1x8-10 + 1s bo 8x60 / 10x50 3. Podciąganie sztangi do brody z martwego pktu 2x10-12 + 1s bo 12x70 / 12x70 / 15x60 4. Unoszenie bokiem 2x12-15 + 2s bo 15x16 / 15x16 / 17x14 / 19x12 5a. Francuz sztangą z ziemi 1x8-10 + 1s bo [...]

No i prawidłowo bo czym clzowiek bardziej kombinuje i chce żeby było idelanie to skutek jest odwrotny

no to wlasnie zapytałem jaka, a tu dalej brak odpowiedzi %-)

Zostanie bieganie wzdłuż ulic bo tam jakieś lampy stoją - i tylko w weekendy lasek... Bedzie mniej tej zabawy. Bziu - a nie zauwazyłas, ze w ciągu dnia gorąco, a potem koło 18 juz zimno... no niestty, ale i tak pogoda dopisuje (jeszcze) :P

A no tak, dać im nokie 3210 to nie wiedzą jak napisać, dać młodzieży numer telefonu z kierunkowym do wykręcenia na takim obrotowym jak na pocztach były to nie dadzą rady zadzwonić %-) I jeszcze monety wrzucac co kilkadziesiat sekund zeby polaczenia nie przerwalo }:-(

[...] chodzi o drogę zawodową, bo mam takich kilka alternatyw i najlepiej skupić się na jednym. To oprogramowanie z tego kursu Wordpress a mi nie chcę działać. Najlepiej mieć plan i go realizować. Ja tak robiłem, gdy chciałem się dostać do zakladu, w którym jestem. Rok wcześniej praktyki, potem zdawania, w międzyczasie nauka tych rzeczy, no i jestem.

No niestety :-(

[...] bieżąco i w miarę obiektywnie bo na świeżo trudniej będzie samego siebie oszukać nawet podświadomie i będzie niezły materiał porównawczy) rozpocząłem pisanie dziennika ... no nie jakiegoś tam pamiętnika raczej przemyślenia i obserwacje dotyczące mojego głównego problemu przyczyny skutki rozwiązania postępy mam problem z systematycznością od [...]

Teraz kredki kupuje sie zatemperowane już %-) Same dinozaury w tym temacie... teraz Krzykacz kredek się nie kupuje bo dzieci mają tablety %-) Widać kto z lat 80tych.... %-) (sorki Arek za spam) A no tak, dać im nokie 3210 to nie wiedzą jak napisać, dać młodzieży numer telefonu z kierunkowym do wykręcenia na takim obrotowym jak na pocztach były to [...]

[...] będzie się do niej wybrać osobiście, mam tylko nadzieję, że nie będzie truć dvpy, że jej czas zabieram. Kvrwa wkvrwiają mnie co niektóre osoby na uczelni na wyższych stanowiskach, które nie odpisują na maila. Chociaż by napisała, nie mam kvrwa czasu, zrób w międzyczasie coś innego albo idź na wakacje. Tak mnie to wkvrwia jak ludzie nie mówią [...]

Teraz kredki kupuje sie zatemperowane już %-) Same dinozaury w tym temacie... teraz Krzykacz kredek się nie kupuje bo dzieci mają tablety %-) Widać kto z lat 80tych.... %-) (sorki Arek za spam) A no tak, dać im nokie 3210 to nie wiedzą jak napisać, dać młodzieży numer telefonu z kierunkowym do wykręcenia na takim obrotowym jak na pocztach były to [...]

No właśnie z tymi uczestniczkami konkursów to teraz kłopot. Ale jak coś chcecie konkretnego to ja jestem na tak. Czekam na propozycje.

Kurde ciężko w ogóle tu sens odszukać. +5 cm jak mówisz, że to na deficycie to az wieżyc mi się nie chce. Nie wiem, moze na mk dostałeś niedoczynność, cukier Ci wyj**ało i insulinoopornosc wskoczyła, jednoczenie złapałeś retencyje wody + treść jelitową zalegała. Ale nawet jeśli to jest to książkowy przykład tego jak nie powinno się redukcji robić [...]

jak widać każda z nas ma takie jazdy, tylko niektóre o tym nie mówią głośno %-) mam koleżankę, która przed @ poszła do sklepu po czekoladę i się rozpłakała, bo nie wiedziała którą wybrać }:-( ale już to kiedyś słyszałam, że czas przed @ jest najgorszym pod względem podejmowania ważnych decyzji, zwłaszcza życiowych - lepiej poczekać do fazy [...]

Poduszkę ortopedyczną mam, a jaka Ty masz konkretnie? A książkę chyba będę musiała kupić, no już któryś raz o niej słyszę :-) Ja mam Dr Saporro- swing ja mam taką, na pewno pomaga, ale nie na tyle bym odczuła jakąś jej magiczną moc ;-) /SFD/2020/9/23/b221dfda78014fe6828dccdf70b7460b.jpg

Poduszkę ortopedyczną mam, a jaka Ty masz konkretnie? A książkę chyba będę musiała kupić, no już któryś raz o niej słyszę :-) Ja mam Dr Saporro- swing

[...] - ale takie ruskie to w diecie trójboistów pewnie bez problemu - Szczypior by się najadł i nie marudził. A mi wpadło 800 cal, a jeszcze na stole były i kusiły... A po biegu normalnie byłam głodna jak zawsze "na kolację"... I tak nie policzyłam tych skwarków bo uznałam ze tłuszcz sie wytopił:) Nene - jestem już doświadczonym biegaczem po [...]