no

Lucyfer92, Ja ci powiem że czuje się idealnie w tej wadze no ale wzrost.. 186.. a ciężkiej w kicku większość ponad 190.

jade tren ace i propa, jak jutro to pewnie dopiero popołudniu, no nic moze stezenie nie spadnie mocno..

buehehe, jak dla mnie to bzdura. No chyba ze masz tu na mysli trening brzucha i zaraz potem wyciskanie, ale to chyba logiczne ze jak sie zmeczysz na jednym cwiczeniu, to na innym nie masz energii. a wiecie, ze trening ud wplywa na to, ze mniej sie wyciska ? pzdr

nie wydaje mi sie, zeby to mialo jakis wpływ.. bo niby jaki? co ma piernik do wiatraka? (no chyba ze na jednym treningu, to zmęczenie da po sobie znać). Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-29 14:51:33

U mnie zapotrzebowanie dzienne to 2140 kcal a będąc na redukcji powinienem odciąc 500 no po najmniejszej linii oporu 300. W pierwszym przypadku 1640 a w drugim 1840 . Jestem na 2000 i jest mi z tym nie najlepiej, ale redukcja przechodzi zadowalająco pomimo, iż różnica kaloryczna nie jest duża. Wydaje mnie się, że zejście poniżej 2000 kcal [...]

no dobra cos tam widze że coś spada bo w lusktro też lukam michodzi.Ale dobrze sie redukuje jak na tydzień 1 kilo uchodzi

No zapotrzebaowanie to mi wyszło 2500 nie ujemny bilans, natomiast waga leci tak 1kg na tydzień ..

no to jest wszystko ok, wiecej niz 1 kg tygodnio nie ma sensu

no to lajtowo, czekam z niecierpliwością na info a jeśli można wiedzieć efka arsan, tussi?

[...] szeroko (albo drążek szeroko+wiosło) z tym że wiosło sztangą, półsztangą albo sztangielką, czyli konkretnie a nie jakiś atlas bic: oks barki: oks, a tym że ja bym dał unoszenie bokiem ale może masz prioorytet na przednie głowy wiec tez mze być klatka tric: oks, chociaż francuskie dałbym na pierwsze ćwiczenie, a wyciąg robił innym chwytem [...]

No to W DNT zaczne samo mono, 5g rano i 5g po poludiu.

no i co to są za fotki? jak nie masz zrobionych przez siebie i w normalnej wielkości, to temat leci

1-10 enan 500mg week 8-13 wins 30-40mg ed no racja a jak to widzicie ?

aha no Ok . hunter007 powiedz coś więcej ?

no to cypio jak chcesz nabic troche suchej masy, a nie chcesz zeby zbytnio podlalo

No i co z tego? W Internecie jest mnostwo bzdur. Wypelnij ankiete dzialu.

Klatka rzeczywiście jest dużą "partią" w zestawieniu z nogami czy plecami. No ale tych drugich nie widać w lustrze w łazience.

Zależy jaki jest Twój cel w tym całym pływaniu. Jeśli zamierzasz się ścigać no to raczej musi być ktoś patrzący na Ciebie. Z tym pływaniem to problem jest taki że to strasznie techniczny sport...

No zdaje sobie sprawę ale skoro mam możliwość kupić za 50% ceny rynkowej to myślę że aż tak tragiczne nie mogą być. Np Anabolic Halo moge mieć za 75zł...szkoda nie skorzystać

Ciekawe, w koncu kreatyna to kreatyna powinna zadzialac kazdej firmy. Tak samo rozne formy powinny dzialac podobnie z mala roznica wynikajaca z dodatku jaki zostal dolaczony do czasteczki kreatyny. No ale tego typu subiektywnych opinii mozna znalezc dosc sporo