no

No nie kady jest Jarkiem Dymkiem ale kazdy kto chce zdobyc mase powinien spozywac pelnowartosciowe posilki w odstepie okolo 3 h :)

no napewno lecznicze, bo niewime czemu by to miało słyżyć. Wiesz ale jak sam uważasz co innego to spoko. ;)

ZMA może być apteczne no i ja bym dodał jeszcze jakieś multivitaminy (maxvit or smth)

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 0 No widac ze poczytales

przy redukcji mozesz dołozyc jablczan,ester nie powodują retencji wody(takiej jak mono) zwiekszy sie twoja wytrzymałosc,co tez przydaje sie podczas redukcji no i spadki silowe bedą mniejsze

nie no w sumie to trochę głupie jechać na wycieczke i się przejmować dietą w końcu jestem człowiekiem i mi się też coś od zycia nalezy, nie startuje w zawodach i nie jestem zawodowcem

jak dla mnie niedobrze. Dałbym propionat z 2 dni wczesniej zeby sie juz krecil jakis dluzszy estr. No chyba ze masz zamiar robic iniekcje powiedzmy co 10h po 25 mg. Ile ma trwac cykl ? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-30 17:31:46

no wiesz ziomalek ja sie nie pytam cie czy sie mozna posrac ja sie pytam jakie braac dawki

no napisales ze nie ma szans na nizsza cene bo sa "punkty" ja punktow nie potrzebuje i pomyslalem ze o ich cene mozesz zejsc. ale jezeli mowisz nie to spoko rozumie. bez cisnienia. to tylko sredniej jakosci produkt w sredniej cenie, wiec nie warto sie zloscic ;) zdr./

no tak ale Krav Maga np. tez zazwyczaj jest 1 raz w tygodniu;p

no ale na pewno cos tam techniki załapie i w przyszłości jak bede miał okazje trenowac konkretnie 3 razy w tyg to łatwiej bedzie. to chyba mozna tak porownac ze majac 1 razy w tyg po roku naucze sie tyle co ludzie w 4 miesiace (ci co trenuja 3 razy/week)

no ja tak nie za bardzo umięśniony jestem, 185/85 kg, ale myśle, że do następnego roku się wyrobie. Ale mam do was pytanie co to znaczy dobra dieta. Bo ja mam trochę tłuszczu, jestem pod górna granica BMI, i chce troche zrzucić kg. To co mam jeść, żeby nie przytyc, i żeby masa się robiła ?

no co mam poprawić ?

no rano zawsze jem platki owsiane orzechy i 3 jaja< 2 sniadanie tez jem poprawnie chlebek razowy twarog oliwa jakies warzywka tylko mam problem z posilkiem przed treningowym i po nie zawsze jem poprawnie czyli nie dostarczam b,w,t

no ale mowie ci ze diety nie mam

no to trzeba ja ułozyc bo bez niej nic nie zdziałasz

jak nie przekroczysz naturalnej bariery to tak, ale jak użyłeś saa do przełamania owej bariery, to....no chyba wiesz ocb? Ale patrząc w Twoje ankiety, to jeszcze sporo przed Tobą naturalnie. Więc raczej coś jeszcze ubudujesz i nawet na jutubiu potem możesz kanał założyć jako natural.\-)

nie sprawdzam profilów jako tako, ale no, powinien być w stanie jeszcze ruszyć wagę po pct udanym chyba że genetyka naprawdę leży Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-07-27 23:07:41

Rutkowski z malanowskim pobierali u mnie nauki%-) ziulotomek normalnie jeszcze ubudujesz coś, więc no stress;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-28 00:46:22

jak nie przekroczysz naturalnej bariery to tak, ale jak użyłeś saa do przełamania owej bariery, to....no chyba wiesz ocb? Ale patrząc w Twoje ankiety, to jeszcze sporo przed Tobą naturalnie. Więc raczej coś jeszcze ubudujesz i nawet na jutubiu potem możesz kanał założyć jako natural.\-) Co jak co ale tez myslalem o jutubie , all natural baby.