no

spoko dzieki za odpowiedzi nie chce sie klocic bo juz dosyc napisano o omie i sust no ale niby jelfa juz nie produkuje omeczki?

no jezeli kupie ten jablczan to ile kapsow? i ile brac?

no na 2 miechy tak ? albo mysle zeby za miecha wziasc :) i jaki ten jablczan polecacie?

hehe no niezle węglowodany zastapic białkiem:D ja osobiscie bym zastapil chlebkiem razowym.

no tak ale ja np nie wiem czy bf mojej dziewczyny jest duży czy mały. to nie byla konkretna odpowiedź tylko napisanie zwykłej teorii. a ja chcę wiedzieć czy przy takich wymiarach i diecie jak podałem ten spalacz będzie dawał efekty.

a ktory cyklon to juz? ogolnie wyplnij ankiete nikt chyba ci bez niej nie pomoze.. heh jesli profil aktualny no to ci powiem ze lepiej kretka solo i dieta ehehe xDD Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-09-15 10:25:08

no to jeszcze mozna sie pokusic o te 15g

no i najważniejsze jak juz bedzesz stosował dietę najlepiej obserwować i ważyć sie codzinnie bo to co wyjdzie z. kalkulatora czasami w życiu sie nie sprawdza i trzeba dołożyć albo ująć

No i co jeszcze

no bo to sie ma tak,ze przed wakacjami wazylem sobie 61kg.. zaczalem duzo jesc i w chwili obecnej waze 71kg,cwicze od 3 miesiecy na mase tylko mam troszke tluszczu na brzuchu i mam dosc sporego bandziorai tam gdzie sa zeberka i z tylu mam troche tluszczyku(chce sie tego pozbyc),dietke mam 2900kcal przy wzroscie 177cm i 72kg,i teraz mam zamiar [...]

No własnie wiem. Nie chce jechac na mase bo nie chce juz przytyc;) ostatnio włąsnie dieta przytyłem 10 kg:)

No wiec o co tobie chodzi? Chcesz schudnac czy wyciskac wiecej? Jesli opcja pierwsza to dietka redukcyjna aeroby i jedziesz, jesli druga to dalej mase bym robil na twoim miejscu

Hmmm... No chodzi mi o wyciskanie. To do ilu ja musze dojehac masY?;] jja dopiero mam 15 lat;]

razem. rano mono na czczo 5g i przed treningiem 1 porcja nitrobolon. :) a dni nietreningowe możesz brać tylko rano mono 5 g. :) hmmm , mono tylko 2x dziennie ?? , czy to nei będzie za malo? ;) czy jeszcze 5 gram po treningu nie byłoby wskazane ? no i nitor też chyba za mało 5 gram na dzien a nietreningowy dzien zero ?? :o

No zalezy jaka ma budowe bo te magnumy gainbolicki to dla Ekto sa dobre i trzeba duzo gramow zeby tam białka bylo troche.

No, mnie sie po prostu nie podoba taka dawka węgli Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-06 13:43:08

Siemka, GW akurat bardzo fajny środek i tutaj na bank nie ma żadnych przeciwskazań, w dodatku fajnie poprawi Ci wrażliwość insulinową, profil lipidowy, poprawi wydolność co przełoży się na performance podczas treningu siłowego, ogólnie jak dla mnie to same pozytywy z GW, nie wiem ile ważysz ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim [...]

Siemka, GW akurat bardzo fajny środek i tutaj na bank nie ma żadnych przeciwskazań, w dodatku fajnie poprawi Ci wrażliwość insulinową, profil lipidowy, poprawi wydolność co przełoży się na performance podczas treningu siłowego, ogólnie jak dla mnie to same pozytywy z GW, nie wiem ile ważysz ale 10mg na start styknie wg mnie Co do Mk to moim [...]

no to moze ja sie wypowiem :)z racji niejako wprowadzenia rybozy na sfd:) najwazniejsza rola rybozy jest b.szybkie uzupełnianie nukleotydów(które podczas treningu zuzywane moga byc nawet o 70%)odbudowata nastepuje w tempie skracajacym czas z 72 godzin do 12. ryboza o wiele mocniej i inna metoda niz glukoza powoduje wysycanie tkanek kreatyna . [...]

no własnie bigger jest szansa ,żeby na dniach się pojawiła na rynku? Jestem w drugim tygodniu kreatyny...jest szansa żebym jeszcze w tym cyklu zaznał jej dobrodziejstw? Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja