nitro

[...] 120g piers z kurczaka 175g fasola szparagowa 90g 14:00 kasza gryczana 100g piers z kurczaka 175g kalafior 90g olej lniany 1,5 lyzki 15:30 trening pzred treningiem animal nitro i chyba po tez nieiwem jeszcze.. :) carbo po treningu 40g i 400 ml wody 17:00 wieder gainer mass 4000 80g i 250 ml mleka 20:00 makaron 4 jajeczny 120g piers z kurczaka [...]

to zależy czy chcesz te czyste formy krety tak jak wczesniej pisales, czy staki. jesli staki, to na allegro taniutko bardzo smiga Konckout z Olimpa (100 zł) o bardzo fajnym skladzie i chwalony, noi za 100 zł jest nieco wieksze Nitro Shock z Activity, tez fajny. Ja bym nie bral xpanda, ale to tylko dla tego ze wolalbym stestowac cos mniej [...]

Czy jesli wezme 15 g Nitrobolonu II rano na czczo o 9.30, a potem o 12.50 wezme 18g Xpanda to czy bedzie to wystarczajacy odstep czasu??

15 lat i za nitrobolon sie bierze gdybys spytal wczesniej to co NAJWYZEJ moglbys wziasc mono moim zdaniem. choc i tak jest nie potrzebne w tym wieku. ciekawy jestem co bedziesz bral za 3 lata jesli juz teraz jestes po nitrobolonie. aha. i po co sie pytasz o kreatyne i whey pro skoro i tak pewnie zrobisz co bedziesz chcial. bylo sie spytac przed [...]

Te suple rozłożyłem na 7 miesięcy, a nitro brałem miesiąc temu. Wiec, nie było tego dużo. Co do koksu nie ma mowy, wole długotrwały trening. Wielu kolegów, nieznacznie starszych odemnie bierze Omnarden 250 i jakąś im nie zazdroszcze. (głupoty?)

ok, 1 miarka nitro =5g

Wiem ze to bylo walkowane ale dla pewnosci, bo nigdzie nie znalazlem jednoznacznie ile gramow czego brac. Czy tak bedzie dobrze? DT: Nitrobolon II 15g rano na czczo (15g to 3 miarki?) Xpand Nowa formuła 18,5g przed treningiem (18,5g to 1 miarka?) DNT: Nitrobolon II 15g rano na czczo Xpand Nowa formuła 18,5g w porze treningu Zmieniony przez - [...]

jesli nitro i Xp cie nieruszyło to albo brak diety, albo zły trening, albo brak regeneracji itd.. Jezeli te srodki ci nic niedały to niema juz co polecac bo wszystko jest podobne

[...] nie tak intesywnie o odczuwałem. Czy może miec na to wpływ że w soboty ćwicze tak o 12, w tyg tzn pon, sr pt chodze tak gdzies koło 17. Dodam że przy tym bólu odczuwam smak nitro. Teraz tak przemyslałem, bo miałem jeszcze przyszly tydzień pociągnąc jeszcze na nitro ale uznałem że chyba te nitro mi nie słuzy chodz przez pierwsze 4 tyg brania [...]

Zapomnialem dodac.. pierwszy posiłek ok. 8 rano.. ewentualnie moge wstawac wczesniej, zeby specjalnie zjesc np. o 7 jezeli trzeba - potrafie sie poswięcic :) Treningi mam ok 18:00 - 18:30 - godzine, dwie max.. na start robie male aeroby, bieganie + brzuszki, potem zaplanowany trening, potem biore NITRO, znowu biegam troche i na koniec pije 30g [...]

Witam Prosze o ulozenie mi diety, na mase.. obecnie mam 80kg przy 182cm wzrostu do 3000tys kalorri Z odzywek mam Białko TREC ISOLITE - prawie 2kg :), kre alkalyn, animal PUMP i animal NITRO Kre alkalyn chce brac rano na czczo 2 tabsy 2500mg, a pump 40min przed treningiem.. Odnosnie diety jestem totalnie zielony i temu prosze o pomoc Cwicze 4x w [...]

dajcie jakeis dobre promo z nitro szokiem

Witam serdecznie. Moje pytanko dotyczy zestawu na mase, który planuje w niedlugim czasie zakupic. Prosił bym o wasze opinie i co o tym sadzicie. Nie mam jeszcze planu co jak bede bral. Chodzi mi poprotu o to czy takie zesyawienie odrzywek ma jakis sens. A wiec tak: -MUTANT MASS PVL (gainerek) -NaNOx9 MuscleTech (NO Booster) -Leukic MuscleTech [...]

robisz tak 2 godziny przed treningiem masz juz zjedzony posiłek 30 min przed treningiem ładujesz porcje nitro II i jest SI przed treningiem musisz 1,5-2h odstępu od posiłku mieć zależy jak trawisz

witam mam 22 lata 193 cm wzrostu 93kg wagi... dieta jest jak dla ektomorfika... zaczynam suple gainer + animal nitro... :P staz ok. 1 rok taki plan daje pod uwazne oko krytyki:) Dziekuje Poniedziałek - klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 12/10/8 3. Rozpiętki płasko 12/10/8/8 4. Linki na bramie [...]

bierz tak jak napisalem.. CM3 - dni treningowe: rano na czczo i po treningu - dni nietreningowe: rano na czczo Nitro - dni treningowe: przed treningiem - dni nietreningowe: popoludniu... Glutamina - dni treningowe: bezpośrednio po treningu 10g i przed snem 5g - dni nietreningowe: rano na czczo 5g i przed snem 5g Dextroza bierz ja do kazdej [...]

to moze ktos inny mi pomoze czy HMB moge polaczyc z tym wszystkim ? ? a i jeszcze pytanko do soo :) a wiec mam nie brac tak jak jest to rozpisane na opakowaniach bo tam jest ze 3 razy dziennie nitro, cm3 jest 3 razy dziennie oraz L glutamina terz 3 razy dziennie a dextro 2 razy ? tak jest rozpisane na kazdym opakowaniu oddzielnie. hmm ?

efekty po witaminach- lepsze samopoczucie to zobaczysz po kilku tygodniach, a nie dwóch dniach. myslę, że nie powinienes panikować- /nitro ci wiele nie da a w konsekwencji może nawet obnizac ciśnienie/ bo organizm przystosuje sie do zwiekszonego wysiłku- jak ty po pracy masz zakwasy to chyba w życiu nic nie robiłeś... nic tak w sumie nie podnosi [...]

[...] wypowiadasz jak niemasz nic do powiedzenia ? To juz którys post z kolei w którym nic niewnosisz do tematu.. A co do pytania to bierz w dni trenigowe cm3 rano i po treningu a nitro przed treningiem a w nietreningowe rano cm3 a nitro w porze treningu.. Glutamina: - dzień treningowy: bezpośrednio po treningu 10g i przed snem 5g - dzień [...]

czy wogole moge hmb i nitro i kreatyne i glutamine popijac dextrosa