Cześć, trzymaj się zerowego bilansu w DNT oraz lekko plusowego w DT. Nitro E przed treningiem może być. A co normalnie spożywasz zaraz po treningu? Amino Whey System to b.dobry produkt, pytanie czy nie lepiej jednak zainwestować w BCAA w kontekście budowania siły? ;) Wolałbym opcję NitroE + bcaa przed treningiem, jakieś węgle+białko/ew. amino + [...]
[...] mięśniowe 12-15 serii a małe 10-13 (instynktownie jeśli czuje że to zbyt mało to robie dodatkowo pare seri na "dopuchnięcie") i nie wiem jeszcze jak to z tym nitro będzie bo poraz pierwszy będe brał go 2). jest sens dokupywania mono przy bcaa i amino? 3). zrobił bym źle dając tylko węgle przy śniadaniu i po treningu? (w ciągu [...]
diete mam ułożoną. Czyli tauryna to zbędny wydatek. A jak juz skoncze ten cykl to co zrobic zeby uniknac spadkow po nitro? Obiło mi się o uszy że mam trening lżejszy robić.
Wystarczy mono same nawet (tak jak vinqo napisal) na drugi cykl. Jak cos wiecej, to jakas slabsza przedtreningowke (np. nitro II) lub aakg i te dwie opcje takze z mono. Podstawa to jednak dieta, tego sie nie da ukryc. p.s. zdjecie syte, na caly monitor
klosiol - jedz jeszcze tłuszcze resztew koedzy napisali ja bralbym nitro ener i wliczył dawke kreatyny z niego do dziennego kreatynowego bilansu. (czyli zeby w sumie wyszlo 10g)
2 tygodniowy cykl ? Chłopcze kreatyna się wkręca prze 2 tygodnie cykl musi trtwac ok. 6 do 8 tygodni. Na początku dieta a jeżeli cos brać to gainer albo juz lepiej to mono. Odstaw nitro bo szkoda kasy narazie pzdr Zmieniony przez - Byczek1990 w dniu 2010-12-31 15:36:50
[...] po termine te tabsy ale chyba nic sie nie stanie;d Wiec tak do tego mono i tej kofy bym chcial cos (mono dnt 5g, dt 2x 5g), kofeina w dt przed treningiem+............: -nitro2 -nitro energizer -xpand -cell pump -no-xplode ktores z tych bo inne to nie znam za baardzo, dodam, ze jedynym wspomagaczem jaki uzywalem to byla kawa w tabsach wiec [...]
MARIAN 17 mysle, ze jak na drugi cykl to ten zestaw bedzie na wypasie (cytogenixa). mrow007 nitro energizer lub II tylko przed treningowo, a mono codziennie 5g rano.
OK to basen właśnie liczyłem jako DNT ale daje ostro na basenie To w takim razie nie rozdzielać porcji Nitro 30 gram na 2 przed i po treningu a CM3 4 tabsy w DNT odrazu łykać 4 szt ???? pozdro, dzieki