opcja 1 Ale sam bym zrobil inaczej storn albo GM i do tego xtreme stack teraz jem i masakra tylko mam stara wersje, jadlem wczesniej no xplode, no3, nitro, shotgun'a , xp, vaulta (niektóre tylko po pare porcji) i bez porównania z xs
ok, w takim razie standardowo: - poj forma kreatyny (np monohydrat, ew jablczan, orotan czy magnezowy chelat) - stcak przedtreningowy (z ppslki, w miare lajtowych - nitro ener) - omega 3, magnez, ew multiwitamina i starczy
500zl masz tak , to : 3kg ostrowii =3x33zl=99~ mono vitalmax=300g =26zl Nitro energizer =84zl (bierzesz tylko przed treningiem mono 5g rano w DT i DNT BCAA XTRA =100zl 1kg 1g na 10kg masy ciała okootreningowo.
czyli mono brać tylko rano? czy w dni nietreningowe mono 2 razy. i jeszcze pytanko: nitro nie jest zabronione w trójboju nie? macie jakieś opinie o nim?
wiek 22 staż 1 rok cel - masa brane suple - nitro 2 i mono 8 tyg temu dieta jest zapotrzegowanie 3200 kcal Bardzo proszę o doradzenie mi zeby pieniądze nie poszły w błoto i zeby były dobre efekty
a ja mam pytanie dotyczące białka a może gainer no właśnie nie wiem co kupić , mam nitro II w szafce i chce do tego cos dokupic aby efekt był lepszy , czekam na porade i przykład suplementu gainera lub białka. czekam na odp pozdr
Nitrobolon tak jak inne stacki kreatynowe z NO mają działać podczas treningów i wtedy dotleniać Twoje mięśnie,jeżeli liczysz że weźmiesz to i będziesz latał napompowany to się mylisz! Jeżeli chodzi o moje doświadczenia to Nitro II bardzo dobrze wspominam,dobra pompa, większa siła, połącz sobie w cyklu z mono lub cm3
Nie, nowe Nitro to nie to samo co stare, dołożone są tam węgle i na jednej takiej puszcze cyklu nie zrobisz. Dokup do tego jeszcze jakieś mono. I jeszcze co do robienia kilogramów, to zrobić 5kg mięśni, a 2kg mięśnie i 3kg tłuszczu to różnica.
[...] sie enzymami trawiennymi np Enzymix 90 kaps masz za 30 kilak zlotych a naprawde pomagają proszek w takiej ilosci to przegiecie Wiecej jedzenia "prawdziwego" i bedzie ok Nitrobolon 2 razy dziennie - ok, choc wolalbym kupic monohydrat i polaczyc: 5g mono rano i nitro przed treningiem tylko nitroprogen - wg brakow w diecie pozdrawiam
Bcaa 1g/10kg masy ciala przed po treningu silowym / aerobach clen 2x2 na poczatek pozniej zwiekszaj zalezy jak bedziesz odczuwal dzialanie rano i po poludniu w dt rano przed trenem po trenie porcja nitro
tak :) te wypisane w pierwszym poście :) BCAA - takie mam ( http://www.scitec.pl/pol/nitro-x.htm ) NITROBOLON II - nie ma nic napisane LIMITED więc to jest to stare najprawdopodobniej.
tak, tylko przed i tak z tego cyklu nie zrobisz a piszesz, że koniecznie chcesz zużuytkować te suple co masz co do wody to jedna zasada - pij wtedy jak czujesz pragnienie, nie na siłę! wolno ze wszytkim łączyć w sumie jesz posiłek, po 30min wypijasz Nitro i lecisz na trening, tutanij nic z niczym nie koliduje. a brzuszki rób normalne, [...]