night

Ja od poczatku roku polowe weekendow spedzam w pracy, wiec tego... Zaczynasz sezon letnich imprez plenerowych w weekendy jako organizator Night?

Teapot ja też zawsze lubię sobie wyskoczyć do salonu zrobić ale jak u mnie to kosztuje 250 zł to trochę słabo 88-O Za cały zestaw tyle zapłaciłam Eve no nie wiem właśnie jak zaczepić w tych rotatorach. Nie mogę przykumać jak to zahaczyć żeby obie ręce jednocześnie odwodzić przy użyciu jednej gumy. Dodatkowo zastanawiam się gdzie powinnam [...]

Cris Cyborg jest coraz bardziej sfrustrowana tym, że UFC nie może znaleźć dla niej przeciwniczki Za kilka dni minie osiem miesięcy od ostatniej walki Cris Cyborg Justino i Brazylijka zaczyna być już coraz bardziej poirytowana tym, że UFC nie może znaleźć dla niej przeciwniczki. Jak dotąd Justino stoczyła dla UFC dwie walki pokonując przez TKO [...]

No przydałoby się jakieś FBW ale robione na zasadzie od ogółu do szczegółu - czyli najpierw duże partie (nogi, klatka, grzbiet) a drobnica jeśli już to po nich. zobacz co napisał night a Twój plan kończy się cwiczeniami nóg

Night też myśleliśmy o krótszym locie na początek, ale wyszło inaczej ;-) Jakoś damy rade %-) 18.05 czwartek - trening na siłowni 19.05 piątek - dnt W czwartek zmieniłam donkey kicks na wykroki, bo suwnica była zajęta, a nie miałam czasu czekać. Do tej pory nogi i tyłek boli ;-) Dziś chciałam pobiegać, ale nie zdążyłam, w weekend mamy gości i było [...]

Night na pewno spróbuję na następnym treningu, zobaczymy czy dam radę. Dzisiaj miał być Off, ale trochę wolnego czasu było, pogoda mega fajna i zachciało mi się jechać na trening na rowerze. Kocham rower:) Trening wyszedł super. 1. Ściąganie drążka wyciągu do klatki R.10x18, 8x27, 8x27, 8x29, 8x 27 2. Wiosło hantla 4x10x15 kg 3. Rdl 12x35, [...]

Teapot - dzięki za nowe tytuły :-) dobrze mieć zawsze cos w zanadrzu do oglądania. Chociaż po obejrzeniu tylu seriali zrobiłam się ostatnio bardziej wybredna. Bazylia - Eragona nie znam, nic o nim nie słyszałam. Sobie wygugluję. Paula - tego tytułu też nie znam. Night - Strażnicy Galaktyki 2 bardzo mi się podobali, a bez entuzjazmu szłam do [...]

Bziu pogoda w końcu taka, jaka powinna być w maju :-) Lubię aktywność na świeżym powietrzu, jakoś pozytywnie mnie to nastawia do życia :-D Eve dawno już nigdzie nie byliśmy, więc jedziemy w nasze ulubione miejsce i mamy zamiar odpocząć... na tyle na ile da się z maluchem %-) Night, Glodzilla dzięki :-) Może dziś wieczorem wrzucę poglądowe fotki [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Grabowski-vs-Colombo.jpg Walka Damiana Grabowskiego z Christianem Colombo na UFC Fight Night 109 odwołana Organizacja UFC oficjalnie poinformowała, że nie dojdzie do pojedynku Damiana Grabowskiego z Christianem Colombo na gali UFC Fight Night 109 w dniu 28 maja w Sztokholmie. Powodem odwołania pojedynku są kontuzje [...]

/SFD/2017/5/17/3a1e305082ee46c1989d6182e9a8fc51.jpg UFC Fight Night 109: Gustafsson vs. Teixeira Data: 28.05.2017 Miejsce: Ericsson Globe Arena, Sztokholm - Szwecja Walka wieczoru: 205 lbs: Alexander Gustafsson vs. Glover Teixeira Karta główna (FOX Sports 1, godzina 19:00 czasu polskiego): 205 lbs: Volkan Oezdemir vs. Misha Cirkunov 170 lbs: Peter [...]

Night boli mnie na samą myśl. Ja to siodełko typowo retro muszę mieć :P Miss też podcastów lubię słuchać. Z racji bloga słucham trochę blogowych. Życiowo przydają się bardzo niektóre tematy Szafrańskiego dt. finansów osobistych. A na fit nic ciekawego nie trafiłam to z chęcią obczaję :) Serialowo trochę poszalałam. Obejrzałam You, Me, Her ale to [...]

Myślałam, że Night napisał, że piersi potrafią wyczyniać niezłe cyrki i zastanawiam się skąd on to wie... :P a w temacie- ja rower polecam jako środek komunikacji. Daje niesamowite poczucie wolności. Od dawna niestety odległości mam za duże na dojeżdżanie rowerem do pracy, ale jak kiedyś mogłam to pomagało w redukcji :) 2w1 przynajmniej Z [...]

Myślałam, że Night napisał, że piersi potrafią wyczyniać niezłe cyrki i zastanawiam się skąd on to wie... :P a w temacie- ja rower polecam jako środek komunikacji. Daje niesamowite poczucie wolności. Od dawna niestety odległości mam za duże na dojeżdżanie rowerem do pracy, ale jak kiedyś mogłam to pomagało w redukcji :) 2w1 przynajmniej

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-17-Micha%C5%82-Oleksiejczuk-vs-Riccardo-Nosiglia.jpg Bonusy po gali FEN 17 Baltic Storm Organizacja Fight Exclusive Night przyznała bonusy za walkę wieczoru, najlepsze poddanie i najlepszy nokaut piątkowej gali FEN 17 Baltic Storm w Gdynia Arena. Finansowymi premiami wyróżnionych zostało czterech zawodników. [...]

Night - dzieki. Jestem z siebie naprawde bardzo dumna. Hahaha, Strumyku :-D Czarny przeciez wyszczupla! A tak na powaznie - kolezanka nie widziala mnie te 3 miesiace i od razu zauwazyla. Ba, teraz juz sama widze. Oponka niknie :)

11/05/17 DT BTW 140/60/200 tydzień 3/9 Trening C Przód uda + pośladki 1. Bulgary 10/10/10/10/12/15 cc/7kg/9kg/14kg/10kg/7kg cc/6kg/8kg/10kgx12/8kgx13/6kg cc/6kg/8kg/12x10kg/8kg/6kg Okazało się, że z z tej niechęci do bułgarów założyłam, że nie dam rady dalej progresować i tyle. Chciałam wziąć 12kg, były tylko 14tki - spróbowałam i okazało [...]

[...] sleep deprivation impairs muscle regeneration in rats”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28415893 Skein M1, Duffield R, Minett GM, Snape A, Murphy A “The effect of overnight sleep deprivation after competitive rugby league matches on postmatch physiological and perceptual recovery”. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23412713 Levitt DE1,2, [...]

Dzięki Asia :-) Ostatnio jakby zastój, ale co tam. Night, krewetki sa obledne! Niestety tutaj tez do tanich nie należą… Świeże to spory wydatek + to obieranie %-) Zwykle czekam na promocję i kupuje mrożone, z samymi ogonkami. Dużo przyjaźniej dla portfela.

http://www.fight24.pl/wp-content/EFN-68-Vitaly-Minakov-vs-Antonio-Bigfoot-Silva-768x432.jpg Vitaly Minakov vs Antonio „Bigfoot” Silva na Fight Nights Global 68 – statystyki zawodników Antonio Bigfoot Silva pomimo fatalnej serii w ostatnich pojedynkach nie mówi jeszcze ostatniego słowa i czeka już na kolejną walkę zaplanowaną na gali Fight Nights [...]

Ladies Bench Press Night - Mistrzostwa Kobiet w Wyciskaniu Leżąc /SFD/2017/5/12/31080897025c4a1997f336dc0d705fc1.jpg Termin: 10 czerwca w godzinach 18 do 21 Miejsce: Pałac Młodzieży im. Juliana Tuwima w Łodzi Aleja Księdza Kardynała Stefana Wyszyńskiego 86 I Mistrzostwa Polski Kobiet w wyciskaniu sztangi leżąc LBPN Kategorie wagowe: 52, 56, 60, [...]