niezbedny

Podsumowanie hasłowe do wcześniejszego artykułu „Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) W myśl zasady od szczegółu do ogółu, aby zrozumieć jak glutamina może wspomóc nas w uprawianiu sportu, najpierw musimy poznać mechanizmy jej działania na [...]

Miałam zawsze wrażenie, że w dziale dla pań jest zbyt duży nacisk na to tłuste mięso, ale może to kwestia osobistych uprzedzeń do tłustego mięsa i po prostu zawsze zwracałam uwagę, kiedy było mocno zachwalane... Nie chcę być niesprawiedliwa w ocenie. Z obserwacji rodzinnych i nie tylko, wiem, że są osoby które nie cierpią tłustego mięsa, [...]

WYSOKIE KOPNIĘCIE OKRĘŻNE: Kopnięcie okrężne jest jedną z najskuteczniejszych i najpopularniejszych technik nożnych. Stosując się do pewnych zasad można kopać wysoko ponad głowę i z dużą siłą, nawet bez uprzedniej rozgrzewki ( o tym jak to zrobić będzie mowa w części "Ćwiczenia rozciągające" ). Zasady te wymieniłem poniżej w kilku [...]

zapomnijx4 - nie mam nic do jaj. Nie uważam ich jedynie za niezbędny element diety. Emil miał jaja w diecie, wykluczyłem mu je niedawno bo zbyt mocno go syciły ;-) Nie uważam, że jaja można jeśc bez limitu, ale nie podzielam też przekonania, ze można np. tylko 1 dziennie ;-)

„Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]

Zmiana diety na pierwszym miejscu! Mi niestety sama zmiana diety nie wystarczyła i trzeba było wspomagać się suplementami ale opłacało się bo widzę ogromną różnicę. Największy problem był z porzuceniem na jakiś czas kawy i alko ale teraz już organizm się przyzwyczaił i potrafię się dobudzić bez dawki kofeiny, a alko raz na jakiś czas zawsze [...]

Z cukrami trzeba bardzo uwazac poniewaz nie tylko sa to "puste" kalorie , bez zadnych witamin i mineralow ( sacharoza ) , ale rowniez zabijaja i eliminuja po czesci ww witaminy i mineraly w organizmie . Lecz nalezy rowniez pamietac ze cukier jest nam niezbedny do prawidlowego rozwoju i nie mozna calkowicie go wykluczac z diety

Powiedz cos wiecej o tym ze jest on niezbedny bo jakos w to nei wierze

Witam serdecznie co do wapnia zapoznajcie się ze zdaniem wybitnego biologa prof. M. Tombaka : "Wapń, który jest tak niezbędny dla naszego organizmu występuje w dwóch postaciach - organicznej i nieorganicznej. Organiczny wapń - to jedyna postać wapnia, która rozpuszcza się w wodzie. Dostając się wraz z krwią do wątroby, jest całkowicie przez [...]

Glutamina jako typowy anatykatabolik nie jest używany w kulturystyce zawodowej bardziej chodzi o inne sprawy. Tutaj fajny art o Glutaminie : http://www.sfd.pl/glutamina_a_nowotwory-t472405.html Kwas glutaminowy należy do aminokwasów endogennych Łącząc się z amoniakiem na glutaminę usuwa amoniak z mózgu, przenosząc go przez barierę krew-mózg. [...]

Zmiana diety na pierwszym miejscu! Mi niestety sama zmiana diety nie wystarczyła i trzeba było wspomagać się suplementami ale opłacało się bo widzę ogromną różnicę. Największy problem był z porzuceniem na jakiś czas kawy i alko ale teraz już organizm się przyzwyczaił i potrafię się dobudzić bez dawki kofeiny, a alko raz na jakiś czas zawsze [...]

Zmiana diety na pierwszym miejscu! Mi niestety sama zmiana diety nie wystarczyła i trzeba było wspomagać się suplementami ale opłacało się bo widzę ogromną różnicę. Największy problem był z porzuceniem na jakiś czas kawy i alko ale teraz już organizm się przyzwyczaił i potrafię się dobudzić bez dawki kofeiny, a alko raz na jakiś czas zawsze [...]

Zmiana diety na pierwszym miejscu! Mi niestety sama zmiana diety nie wystarczyła i trzeba było wspomagać się suplementami ale opłacało się bo widzę ogromną różnicę. Największy problem był z porzuceniem na jakiś czas kawy i alko ale teraz już organizm się przyzwyczaił i potrafię się dobudzić bez dawki kofeiny, a alko raz na jakiś czas zawsze [...]

jak wiem nie da sie zgubić tłuszczu w danej partii ciał . niestety ( ale oto co znalazłem w necie.... 1.Bogate w błonnik węglowodany pomogą oszukać głód. Zawarte w płatkach, kaszach, w chlebie pełnoziarnistym, roślinach strączkowych sprawiają, że nie czujesz się stale głodna. Takiej roli nie odgrywa tłuszcz - dopóki go nie strawisz, nie czujesz [...]

Cały problem w tym, że każdy może interpretować jak chce, w tym również władza, policja i urzędnicy. Dla mnie spacer jest niezbędny żeby nie zwariować.

Białko jako podstawowy składnik organizmu człowieka jest mu niezbędny do życia. Regeneracja komórek mięśniowych i nerwowych, nowe krwinki czerwone i białe to procesy do których niezbędne jest białko. Węglowodany to podstawowe paliwo dla mięśni i układu nerwowego. Tłuszcz, niezbędny do przemian hormonalnych w naszym organiźmie oraz do wyrównania [...]

Tytuelm wstepu nikt nigdy nikomu tu na forum nie polecal czerpania ze zrodle tluszczu tylko nnkt ,jak kazdy wie wszsytko jest trucizna decyduje tylko dawka ,a szczegolnie przy nnkt ,ktore sa nie jako mieczem obusiecznym oczym pisalismy wielokrotnie(coz niektorzy nie kozystaja z wyszukiwarki ),dieta powina byc odpwoiedni zbilansowana pod katem [...]

Ludzie traktują jedzenie jako nagrodę za wyrzeczenia,a ja jako niezbędny element całej układanki.Klucz to podejście. A jako sposób na spędzenie czasu inaczej, niż zwykle. Dlatego nigdy nie zdarzyło mi się z własnej woli cheatować w tygodniu. PS. Nie róbmy znowu z Adama dziennika 1000 pytań do...! Bzyku nie chcę polemizować ale jak wchodzę do kina [...]

Ja natomiast jestem zdania,że "obżarstwa" się wyrasta,sam jeszcze 2-3 lata wstecz miałem parcie na jakieś tzw.syfiaste żarcie,a np.w tym roku siedząc przy wigilijnym stole z rodziną zjadłem kilka pierogów trochę ryby,kawałek ciasta i stwierdziłem,że jednak zdecydowanie bardziej smakuje mi moja kura z ryżem %-) nie ma czym się chwalić ale ja dietę [...]

jedynie co jest fajne w przerwach miedzy cyklami na kreatynach to jabłczan cytruliny aby odnowić produkcje własnej kreatyny szybciej AAKG jest źródłem argininy do syntezy kreatyny i tlenku azotu; kwas alfa ketoglutarowy (alfa ketoglutaran) hamuje katabolizm argininy, więc z AAKG arginina jest lepiej wykorzystywana, niż z formy wolnego aminokwasu; [...]