niewyspany

jak organizm niedozywiony i niewyspany to i od nobosterow pompy nie bedzie

Dzisiaj niewyspany troche jestem, bo rano w pracy bylem. Po pracy przebieglem sie do domu, a pobiegac mialem tez okazje przed treningiem, wiec dzisiaj dwa razy- elegancko. Na treningu duzo technik i (ku mej uciesze) troche sparingow (zadaniowki glownie). Ogolem bardzo fajnie- na koniec jeszczetrener zaserwowal nam naprawde mocny trening na nogi, [...]

[...] na początku tygodnia czułem się tragicznie,zupełnie bez sił,bo dopadło mnie przeziębienie i jeszcze bez węgli,czułem się strasznie przymulony,ciągle jakby zmęczony,niewyspany,w piątek było już w miarę,w sobotę i piątek smarowałem się balsamem ziołowym KUR-A-SAN,taki odżywiająco-rozgrzewający,pobudza aktywność biologiczną skóry poprzez [...]

[...] 2 kapsułki HOT-ROX Extreme. Bezpośrednio po przebudzeniu i nie później niż o 13. W moim przypadku, gdy wezmę po tej godzinie nie mogę zasnąć. A nie polubimy się gdy jestem niewyspany /pamiętajcie o regeneracji, nie tylko ciała ale i układu nerwowego - temu słuzy m.in. sen/ /lub inny spalacz; każdy kto schodzi do jednocyfrowego BF będzie miał [...]

pio, jakas dalsza czesc cyklu jest czy konczysz na trenie z oma? bo jesli tak to bym zrobil kilka tyg zejscie propkiem bo tren blokuje niezle chudy, ja po odstawieniu trena zaczalem spac po 10-12h budzilem sie niewyspany, masakra

[...] to raczej spadek poziomu glikogenu.." Wg mnie, nie "raczej", a "na pewno" Glikogen, woda, najczęściej te dni bez diety są dniami zabieganymi, czlowiek zmęczony, niewyspany... No i myśle tez, że psychika ma tu nieco do powiedzenia A sylwetka jak zwykle na wysokim poziomie. Jak widac, dobry kierunek obrałeś

DZIEŃ 4 Czwartek - Treningowy Dzisiaj byłem baardzo niewyspany niestety, dlatego jak przyszedłem do domu koło 15 to od 15:30 do 17:30 sobie pospałem. Poprostu sam z siebie. I teraz już jestem wypoczęty. Z tej też racji dopiero 18:30 zacząłem trening. Wszystkie posiłki jak zawsze jak i suplementacja trzymana jest w 100% nie ma zmiłuj! Jedyne co [...]

[...] ostatnie powtórzenie (a nie miałem asekuracji). siady bardzo głębokie. B. ciężko, i to bardzo, nienawidze treningu nóg . C. miałem czas tylko na jedną serię ;/ od jutra mimo tego, że mam masę obowiązkow itd, to będę robił całe treningi i do tego brzuch, bo zaniedbałem mocno. jestem tak zmęczony i niewyspany, że o tej porze idę spać pozdro

[...] (plecy,bice,przedramiona) brak znacznego podniesienia waskularyzacji należy zapisać in minus, aczkolwiek aby oceniać obiektywnie musze nadmienić że jestem w ostatnich dniach niewyspany (remont) co sprzyja obnizeniu pompy mięśniowej generalnie działanie supla in plus patrząc w kontekście dopalacza przedtreningowego, lekkiego, bez jazd i sajdów, [...]

Witam. Mam taki problem otóż wstałem dziś wyjątkowo wcześnie bo o 8 rano, zwykle robię to o 11-12 bo późno się kładę. Mimo to nie czuje się niewyspany. Około 13 zauważyłem że jak pochylam głowę to zaczynam mieć zawroty głowy. Bez znaczenia w którą stronę pochylę to zaraz mam jakieś akcje. Miałem coś podobnego pół roku temu ale naszło mnie to przed [...]

[...] łyżka 19.30(godzine po treningu) 100g ryż 120g sera póltłusty b 21g,w 75g,t 4g 23.00(tuż przed snem) 2 jajka 60g sera półtłustego b 13g,w 1g,t 10g i jeszcze jedno...na jednym forum przeczytałem że makaron nienadaje sie do diety bo chemia czy coś takiego,czy to prawda? sory za błedy i jak coś niejasno napisałem, ale jestem troche niewyspany...

elo lekko jestem niewyspany po 18 a jutro mam jazde ale powinienem już wypocząć

ale mi dobrze idzie tylko że tak siedzieć cały dzień w tym wordzie to masakra taka nnuda ne ma co robić do tego trzebba szybko wstawać i jakoś taki niewyspany jestrem a w konsekwencji zmęczony

a ja zaraz na silke nie chce mi sie bom niewyspany ale co tam plecy same sie nie zrobia

Nom Kurde niewyspany jestem, nie wiem, może padnę na 2-3h

witam, od dawna budze sie niewyspany, probowalem juz wlasciwie wszystkiego... oprocz ZMA !! podobno dziala bardzo dobrze na sen TYLKO mam jedno pytanie: CO BEDZIE SIE DZIAC PO ODSTAWIENIU ZMA?! moj tok myslenia: 1. TERAZ - zle spie 2. PO ZAKUPIE ZMA - dzuo lepiej snie 3. PO SKONCZNIU SIE ZMA - znowu spie beznadziejnie !!? czy moze ZMA cos jednak [...]

Zaraz sobie wszystko dokładnie przeanalizuje :) Dzieki za pomoc ;] Tak w ogóle najbardziej dobijają mnie ręce. Obwód nadgarstka to 18 cm i mam taki sam obwód ręki przez jakies 20 cm ;/ (W strone łokcia oczywiscie) Szczerze mówiąc to najbardziej mi chyba zależy na zwiększeniu masy (A co za tym idzie, objętości) rąk, bo są chude jak patyki ;/ [...]

THX CHŁOPAKI dzien z dupy, wstałem o 6.00 zarcia cos na poziomie w4,5g b2,2g t>1g ograniczam kalorie w NT teraz qrwa jeszcze praca do 24 i tak cały tydzien niewyspany od 6 do 24 robota

[...] - pobódka po 10 (nastawiłem na 9 - ale za***iscie cięzko sie przestawic na normalny czas). Coraz ciężej mi jest wstac po nockach i przestawic sie na dzienny czas - wstaje niewyspany - zasnac tez wczesniej nie moge i tak w kółko....... Sniadanie troszeczke inne (w nastepnym cyklu bedfzie takie) mało walenia sie z mierzeniem ,cudowaniem - 2-3 [...]

Dajemy to na opisy GG lub tlen: http://t.inyurl.com/68yuv8 http://t.inyurl.com/56bmua usunąć kropkę... Jestem wściekły i niewyspany. Jak tak można! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-06-13 10:07:49